[問題] 有人愛折手指導致握力變弱嗎

[foam0406 (南山南)]

如題我很愛折手指（壞習慣）
我過去大學測過握力是班上前二高


但是我開始健身之後常常
訓練部位還有力氣但槓子已經握不住了
我自己也覺得力氣傳不到手指
一種很不自然的無力感


我以前空握指甲可以把手掌握出很深的痕跡
現在基本上指能握拳而已
沒什麼力量


我以前就有點懷疑折手指對手的影響了
去查還真的有相關
折手指會導致握力變弱


我日常生活是沒什麼影響
但健身影響滿大的
有人有同樣情況過嗎


該怎麼改善治療呢

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→ flatwormgene: 小時候會折，長大剛去重訓也有點弱，但練了幾年，好
→ flatwormgene: 像又變成強項
→ cccone: 我從來沒強過，所以無法回答
→ yenkuass: 這裡看起來像醫院嗎
推 hcc0223: 從小一直都會折，但沒感覺握力不好或改變！
噓 bandit12344: 少牽拖Zzz
→ wastedoor: 我以前還真的感覺太長折握力變差
→ s2500205: 努力復健啊 還有什麼方法
推 dakkk: 你試試看勾握
推 TimeEngine: 我覺得是心理影響
推 wegblon: 握力差  前臂也有影響
推 xkj22355: https://youtu.be/AsT13Kz_Yuc
噓 xxtuoo: 折懶覺影響比較大Zzz
推 honglin: 我也愛折手。我拉300+給你參考看看
推 wen12305: 手槍打太多吧
推 ccaf9284: 是折到斷了嗎
→ yuasa: https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=1521
→ yuasa: 但是這是關節炎，未必跟握力有關哦!
推 ccufcc: 你可能真的有問題，但不是折手指造成
推 martin100: .
→ graphict: 從小折到大+1，每天不折個幾下就怪怪的，手指也沒事啊
推 ISNAKEI: 休息一下 握力變弱可能是休息不夠
推 boy1031: 折了二十幾年，害我握力只剩65公斤，原本可能是破百的嗎
推 jumpsenna: 握力還沒健身測是27 健了一年變46 所以折沒差 練就對了
推 CHRISBEE: 折手指不會變粗也不會受傷影響握力
噓 OverRaven: 那就不要折
推 csluling: 弓橈肌沒力 前臂太差而已
推 bettybuy: 金木
噓 apon0305: 這個人是不是專po費雯
噓 shinfu99: 打手槍你就不會想到怪到手指變弱
→ x7834210: 難怪我隨便都能抓50kg
→ sttarmbcb390: 難怪我都會不小心捏破杯子
→ AHEAD099: 你可以把手指反折
推 p09171989: 應該還好吧 我也是沒事就折兩下 也沒特別感覺無力
推 andysamlee: 去google折手指的原理就知道根本不會有影響
噓 airphone: 下一篇 有沒有人愛打炮導致GG軟掉
→ em4: 我有類似狀況。手指感覺緊繃不舒服而折手指，然後手指韌帶似
→ em4: 乎受傷會痛。