→ cdreama8: 可以去做功能性訓練，TRX，沙袋之類的 12/02 17:44
→ XZXie: 你說的比較像協調性 12/02 17:44
推 b2481: 我覺得有些真的是天生反應力的差異，有些人反應就是比較慢 12/02 17:48
→ b2481: 但也不要太難過，聽說反應快的容易早洩 XD 12/02 17:48
推 encoreg10917: 反應慢的就可能就遲洩(?) 12/02 17:53
噓 SupCat: 後天練的再勤 都不如先天有優勢 12/02 17:58
噓 omfg5487: 神經個懶啪 沒練本來就不會強 重訓不能彌補球類運動 12/02 17:59
推 OROCHI97: 什麼事都有天份的啊，讀書不也是，打電動也一樣啊 12/02 18:07
→ OROCHI97: 很會盤球的小肥宅說不定音樂細胞超差是個大音痴 12/02 18:08
→ cht1234: 個人經驗，到縣市等級的比賽，苦練有辦法，全國性質的比 12/02 18:09
→ cht1234: 賽，光苦練不夠 12/02 18:09
→ chichi32: 平常心練健康 12/02 18:12
推 alloc: 天份不好靠努力也是能到一定程度啦 12/02 18:12
推 joshnash: 神經系統可以訓練吧 訓練教科書是這樣說的 而且進步比肌 12/02 18:26
→ joshnash: 肉系統快很多 12/02 18:26
推 a1121210: 可以透過訓練強化 12/02 18:42
→ a1121210: 但是還是會輸先天基因+後天的努力 12/02 18:43
推 ccqoo59400: 反正怎樣都比什麼都不做的好 12/02 18:53
推 cheetahspeed: 無法 人就是要認命 12/02 19:01
推 ezdoesit: 有人天生就有音樂細胞或數學頭腦、語言天份……，運動 12/02 19:08
→ ezdoesit: 應該也是一樣。比方說喬丹的籃球天份應該是沒天份的人 12/02 19:08
→ ezdoesit: 操到死也練不出來的，但喬丹把自己操到死也是沒有棒球 12/02 19:08
→ ezdoesit: 天份或物理天份。 12/02 19:08
推 AHEAD099: 先定義所謂的運動神經到底是什麼？ 12/02 19:11
→ AHEAD099: 協調性？ 肌力？反射神經？ 12/02 19:11
推 wen12305: 人要認命+1，大家資質都不一樣，生物不是平等的 12/02 19:42
→ v2266514: 胖歸胖 但他一直有在運動協調性當然會比不怎麼動的人好 12/02 19:47
推 sttarmbcb390: 其實應該說大部分人沒從小接觸各種運動 長大都定型 12/02 19:55
→ sttarmbcb390: 了本來就練不起來 12/02 19:55
→ sttarmbcb390: 從小體育爛很多都是沒有想練的心 未必真的練不來 12/02 19:57
推 westmoon: 大重量訓練就是在練神經系統啊 12/02 19:58
→ westmoon: 人學任何技能都是在練神經，反覆的操作會使神經髓鞘得 12/02 19:59
→ westmoon: 到強化，使技能變得更加熟練 12/02 19:59
推 westmoon: 有些人運動神經好是因為他本來就常運動，神經已經強化過 12/02 20:01
→ westmoon: 一輪了，或是基因中該迴路就比較發達，但你可以用後天 12/02 20:01
→ westmoon: 的方式強化到同樣的程度 12/02 20:02
推 westmoon: 只是你要想想看，你口中那些「常運動」的人他們已經運 12/02 20:05
→ westmoon: 動幾十年了？你開始練個兩三年就想跟別人幾十年的程度 12/02 20:05
→ westmoon: 比，會有挫折感是一定的 12/02 20:05
推 john042051: 就足球的動作模式比較複雜，你重訓只是讓你有基礎肌力 12/02 20:08
→ john042051: 有基礎肌力可以比較快入門，詳細請看我貼的影片 12/02 20:09
推 bsb740817: 自身經驗是可以透過專業教練訓練而進步，但肢障的我覺 12/02 20:34
→ bsb740817: 得進步很多！可能遠不及，先天優勢的人隨意練練 12/02 20:34
推 bearhwa: 聽說從幼齡開始接觸運動 身體協調性會比較好 12/02 20:44
推 paul34: 任何體育項目都是可以靠訓練到達專業等級的 但是要到達頂 12/02 20:58
→ paul34: 尖還是需要天賦加持 12/02 20:58
→ OverRaven: 以及台灣的體育很落後 不是拿來補英數 就是放牛吃草 12/02 21:02
推 ilovekobe824: 可以 12/02 21:06
推 iamoldtwo: 特種都能後天訓練了 12/02 21:32
→ alex55555: 我運動神經差 跟好的人比起來 學什麼都慢 判斷力也比 12/02 21:33
→ alex55555: 較差 說實在競技類的挫折感很重 所以都以跟自己比較的 12/02 21:34
→ alex55555: 類型為主 12/02 21:35
推 dakkk: 當然可以 健力三項 力量神經會越練越強 12/02 21:35
推 Cyclo: 先天條件跟後天努力都有影響 12/02 22:24
推 ccl007: 專項技術最保值 一堆專項沒從小根本沒機會到進階程度..... 12/02 22:31
推 ppp369: 你也說自己從小就沒在運動 只有現在才固定健身房 當然沒 12/02 22:51
→ ppp369: 辦法跟從小就運動到大的人比 12/02 22:51
→ cloning: 就是有這種 一學就上手的人 12/02 23:08
推 kuangit29: rich peana 講過的5%論 12/02 23:26
推 psp123456e: 協調性幾乎不行 但活動的能力(?)可以 12/02 23:46
推 pisser: 後天練不如明天練 12/02 23:50
推 jeff0801: 期末作業有點寫不完QQ有空的話回你一篇 12/03 00:06
推 sidelight: 如果不是要當職業運動員的話，普通人都可以練到60分 12/03 00:31
→ sidelight: 所以是看目標是什麼，例如馬拉松就也不太需要看天份 12/03 00:31
推 sttarmbcb390: 運動員是因為差1秒都差很多 但一般人來說 輸10趴 12/03 00:55
→ sttarmbcb390: 你都會覺得根本差不多強阿 12/03 00:55
推 Saffronlupi: 覺得很難，像我天生肌肉張力低，同樣是重訓，有好睡 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 眠和好飲食，我進步的奇慢無比，而且在很輕的重量配 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 不高的組數就會運動過度。從小跑不快也跳不高，因為 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 天生張力低，要維持平衡就已經比一般人耗能，走路很 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 容易跌倒，跑步打球都是經常性受傷，然後腳拐到撐一 12/03 01:25
→ Saffronlupi: 個月拐杖。我從事的運動項目多也長期都有在運動，但 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 就是別人容易受傷，更難進步，肌肉生長速率差，低體 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 脂下雖然很努力練，線條還是比別人不明顯。 12/03 01:26
→ Saffronlupi: 盡全力跑步的速度跟人家快走差不多（我還練了馬可操 12/03 01:28
→ Saffronlupi: 也天天練核心，還是因為軀幹穩定度差而跑不快）然後 12/03 01:28
→ Saffronlupi: 我全家都是這種運動能力差的。 12/03 01:28
→ graphict: 之前沒運動習慣，然後開始重訓，之後去踢足球，踢的好 12/03 04:12
→ graphict: 才有鬼，基本技術都不行了，肌力肌耐力好有個屁用 12/03 04:12
→ graphict: 各項球類運動員也都需要肌肉訓練，只是人家知道要去訓 12/03 04:15
→ graphict: 練哪塊肌群 12/03 04:15
→ graphict: 你剛好倒過來，覺得有重訓，足球就會踢的比別人好，你 12/03 04:17
→ graphict: 在做夢嗎 12/03 04:17
推 kuloda: 可以練啦，絕對可以 12/03 06:48
推 kuloda: 那個說協調性不能練的人，可能也沒真正好好針對性的訓練 12/03 06:51
→ kuloda: 過協調性 12/03 06:51
推 s9209122222: 馬拉松很吃先天身體有氧能力好嗎，這是先天練不來的 12/03 07:55
推 jim543000: 不行 天生的 12/03 08:24
噓 jim543000: 你後天練十倍可能被先天的練一倍屌打 12/03 08:26
推 chungzu: 我自己經驗是球類或競技運動真的很吃天份 但認真練能達到 12/03 09:33
→ chungzu: 一定的水平 重訓能訓練神經徵召能力 多少有些幫助吧 12/03 09:34
→ chungzu: 至少你基本最大肌力夠強 也才有辦法去做更進階的運動 12/03 09:35
→ chungzu: 重點是跟自己比就好了 多的是天份好被浪費或自己荒廢的 12/03 09:37
推 Linus0807: 推樓上，我也是天生笨手笨腳協調超差 12/03 10:01
推 akito117: 天分決定天花板，努力決定高度 12/03 10:42
推 b18902040: 智商是天生的，你覺得笨蛋努力看書就會變聰明? 12/03 12:11
推 airphone: 要看是什麼 如果是百米想要10秒 給一般人練在多人都沒用 12/03 12:45
→ airphone: 訓練起來要達到多少標準? 以及跟能不能訓練根本是兩回事 12/03 12:46
推 kuloda: 就很多人拿80分到90分的標準來幫自己沒達到80分來辯護 12/03 12:57
→ kuloda: 實際上，大部分的人都離自己可以訓練到的天花板非常遙遠 12/03 12:57
噓 jim543000: 可是大部分人並不是以運動為生 所以沒有非要不可阿 12/03 13:32
推 ezdoesit: 應該這麼說，任何人用對方法練，不管是練數學還是練舉 12/03 14:03
→ ezdoesit: 重，三年下來應該都會比三年前的「自己」進步。但如果 12/03 14:03
→ ezdoesit: 你不是物理天才或健力怪物，你練一百年也仍是不及人家 12/03 14:03
→ ezdoesit: 天賦異稟的練一年。 12/03 14:03
推 s2500205: 凡人練球一輩子還是摸不到NBA或MLB的門檻 之間差異就是 12/03 15:39
→ s2500205: 天分阿 12/03 15:39
推 doasgloria: 天分決定上限 但是大多數人都說自己上限沒有PR99的人 12/03 15:43
→ doasgloria: 高, 所以乾脆連能達到PR90 PR95都乾脆放棄 失敗主義 12/03 15:43
推 kuloda: 對呀，但是你去比NBA幹嘛? 12/03 15:54
噓 Giancar1o: 不行 12/03 16:00
推 sidelight: 一般人運動好玩健康就好，如果不是職業，比那個沒意義 12/03 16:04
→ parkson1: 強弱都是比較出來的 每個人一定要做的事當大部分人可以 12/03 16:35
→ shcjosh: 如果是練到的頂尖真的要看天份，但如果只是要熟練，還是 12/03 16:36
→ shcjosh: 可以的吧。 12/03 16:36
→ sttarmbcb390: 天分不好的人從小受職業水準訓練一樣可以像運動員 12/03 16:37
→ parkson1: 得到90分 只有80分的人就是不及格被說不努力得到90分 12/03 16:38
→ parkson1: 唸書和賺多少錢就是例子 12/03 16:39
→ sttarmbcb390: 但拿數萬人才選得出一人的比當然不如阿 12/03 16:39
推 benboy: 就NBA常說的天花板 每個人的高度都不同 再怎麼練就那樣了 12/03 16:40
推 a1121210: 奧運會的怪物們都是先天基因加上後天努力 根本不是常人 12/03 17:10
噓 jim543000: 常人的運動神經怎麼練都是常人 不會變好 請搞清楚這點 12/03 17:32
→ themost: 但能變運動神經好一點的常人 12/03 17:55
推 a1121210: 看過一本跑步的書 先天基因就像是引擎 後天是駕駛能力 12/03 18:45
→ a1121210: 直接分成跑車 房車 機車 腳踏車 腳踏車手在怎麼厲害都 12/03 18:45
→ a1121210: 沒辦法打跑車 甚至F1賽事 12/03 18:45
→ KY1998: 靠功能訓訓練可以稍微變好，但追不上那些天份高的人 12/03 19:47
推 IGOTANORCA: 青少年常人經過正確、持續、高品質的訓練約5至6年可 12/03 23:35
→ IGOTANORCA: 以達到奧運選手的等級 12/03 23:35
→ solidmiss: NBA這麼多中鋒但是歐肥只有一個 你說其他人不努力嗎？ 12/04 00:11
→ solidmiss: 當大家都很拼的時候比的就是天份了 12/04 00:11
→ solidmiss: 一般人我覺得有一定運動習慣 協調性練起來入門各種運 12/04 00:13
→ solidmiss: 動會比沒什麼運動的人還要輕鬆 畢竟身體素質還是有差 12/04 00:13
→ solidmiss: 異 12/04 00:13
推 w28103566: 反應練不起來，運動腦也是，都是天生 12/04 00:27
→ w28103566: 看LBJ和其他球員強一大截你就知道了 12/04 00:27
推 kdevil: 國小開始練田徑 算後天嗎？ 12/04 03:46
推 a1121210: 國小練田徑不知道是怎樣，但是沒天賦很快會被刷掉 12/04 06:34
推 a1121210: 就像之前看全運會就覺得那些人跑很慢 連國際賽資格都拿 12/04 06:36
→ a1121210: 不到 但是那速度我是一輩子都不可能擁有的 12/04 06:37
→ a1121210: 全國第一已經是天了 國際賽是天外有天 12/04 06:37
→ ccl007: NBA裡面依照其他運動分類就是重量級選手的天下 一個光是 12/04 11:24
→ ccl007: 平均身高6呎6吋左右 這個就是極大先天限制了 可偏偏一個 12/04 11:26
→ ccl007: 國民身高平均不到6呎的國家國球卻是籃球 (攤手) 12/04 11:27
→ baileegunlin: 否 12/04 17:08
推 saypon: 看你追求的是什麼? 但先天基因的差距會很明顯 12/04 18:13
→ saypon: 競技運動中越複雜的技術面 先天的運動神經差距越明顯 12/04 18:15
→ saypon: 重訓健身是打底 加強身體能力 12/04 18:15
→ saypon: 但運動神經好的人通常在打底的部分也是事半功倍 12/04 18:16
→ KY1998: 跟業餘還勉強，職業就算了，MLB跟3A的差距，問那些上不去 12/04 21:08
→ KY1998: 的最清楚，那些在舞台上的都是天份極高的人 12/04 21:09
推 abyepi: 協調性有天生優勢 12/05 10:20
→ acegikmp: 這個版就以健力跟健美來比喻就好了阿，基因好的健力可能 12/05 12:58
→ acegikmp: 到六百七百才開始卡關，一般人四百五百就卡了，健美則是 12/05 12:58
→ acegikmp: 肉量就是長的比你快，型就是比你好看，所以也不是那些人 12/05 12:58
→ acegikmp: 練的技術比你好還是練的比一般人辛苦還是怎樣，只是基因 12/05 12:58
→ acegikmp: 就贏了而已 12/05 12:58
推 yumanatu: 看運動項目,越簡單的技術越越吃體能天分,技術性高的運動 12/06 14:22
→ yumanatu: 比較有機會靠多訓練來彌補,增進運動效果 12/06 14:23
→ yumanatu: 但體能還是非常重要的,技術高的運動若無體能支撐技術 12/06 14:58
→ yumanatu: 技術還是無法發揮,所以有人說力量就是技術 12/06 14:59
推 dream1124: 你要不要先定義啥叫「運動神經」？ 12/06 20:18
→ dream1124: 人家外型胖，不代表運動能力差或運動量低 12/06 20:18
→ dream1124: 說不定小時候刺激很夠，長大運動量變少也還有潛力啊 12/06 20:19
→ dream1124: 現在訓練學界本就認為小時廣泛接觸各項運動有利發展 12/06 20:20
→ dream1124: 人隨年紀增長開發能力的會越來越事倍功半 12/06 20:21
→ dream1124: 人隨年紀增長，開發能力會越來越事倍功半 12/06 20:21
→ dream1124: 因此不光是運動表現，任何能力的開發都是越早開始越好 12/06 20:22
→ dream1124: （當然，前提是開發的做法要適當而非亂練） 12/06 20:23
→ dream1124: 如果你連運動神經是什麼都講不出來，那你不覺得把表現 12/06 20:23
→ dream1124: 歸因為這種概念跟古人有災害就說是觸怒上天一樣嗎？ 12/06 20:24
推 x851221: 球類運動真的超吃天份阿 恩比德高中才開始打藍球就比同 12/14 23:39
→ x851221: 齡打好幾年的強 進NBA狀元 12/14 23:39