推 yenkuass: 上斜臥推我會調 防止屁股前滑 軀幹更穩定一點 12/14 09:04
推 Arebize: 穩定核心用 12/14 09:24
→ pisser: 就坐起來比較舒服吧？ 12/14 09:58
推 man30cm: 上斜臥推、肩推、坐姿二頭彎舉。目的如同1F說的屁股防滑 12/14 10:10
噓 Audien: 你在健身板3年了 現在問這種問題？ 12/14 10:15
推 serena89: 上斜臥推啊...... 12/14 10:49
噓 burnsy0018: 讓你可以洗文章用的 12/14 11:03
推 jojozp06: 連二頭 肩推都會呀 12/14 11:13
推 yy810516: 防屁股滑 我一開始也不知道 12/14 11:27
→ heavenbeyond: 因為我以前去的社區活動中心或旅館健身房的躺椅，都 12/14 12:35
→ heavenbeyond: 只能調整背部傾斜度啊，所以從來沒注意過這個 XD 12/14 12:36
推 MTBF: 上斜很重要啊，不調是讓自己曝露在受傷風險 12/14 13:18
噓 jeffreyhu: 這種問題擺明來討噓的 12/14 17:02
噓 OverRaven: 椅子就擺在那 直接試不就知道了 發問前請先思考 12/14 18:20
→ iamoldtwo: try it 12/14 20:42
推 amazingwow: 屁股會滑啊 12/14 21:05
推 em4: 好像沒碰過這種 通常都是角度是設計好的 12/15 01:11
噓 june89982014: 動點腦或自己坐坐看，問這個真的欠噓 12/15 06:22
推 JustWinslow: 讓括約肌保持中立 很難懂嗎 12/15 07:56
推 yafx4200p: 有的椅子是連動的 有的個別調 12/15 08:29
噓 ggggg50713: 加油 其他地方也要健 12/15 08:56
噓 stan0925: 奇文共賞 12/15 09:40
推 predator8016: 為了愛 12/15 09:58
噓 ahadears: 不是大家要噓你 這真的程度太差 連這都不知道該先練腦 12/15 15:11
推 suscym: 推聞花時間講一堆廢話 倒不如不要回 浪費資源 12/15 15:32
→ ldr521: ..... 12/15 15:35