[閒聊] 健身房的冷門器材

[kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)]

最近幾次都是下班時間去萵苣運動

這種熱門時段大概都是爆滿 幾乎每個器材都有人

蹲舉架 臥推架這種都算最熱門的

再來應該就是CABLE 跟胸背腿的機器

但蠻常看到三頭下壓的機器是空著的

這項器材是不是比較冷門啊 相似的雙槓都蠻多人在做的

大家練三頭好像也比較喜歡用CABLE的各種握把 甚至用啞鈴練

各位有覺得健身房哪種器材是比較冷門的嗎?

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→ ak26: 提踵機，滿少看到人碰的
推 stephenliu: 臀推機
推 man30cm: 掛槓片式的聳肩機
推 turkiali01: 我這邊是練上斜方肌 插銷式的
推 ejrq5785: tibia 除了我沒看過有人用過
推 ccqoo59400: 所以新聞說健身人口比起之前只剩一成？
推 wonderleave: 羅馬椅 這邊的建工都沒什麼人用
推 kuninaka: 羅馬椅+1
→ chichi32: 我這有羅馬椅神人而且還兩個 兩人輪流做一個小時有
→ kenhiro5566: 我這邊是還蠻常看到有人用羅馬椅練側腹的
推 SavageNSR: 絕對是握力機，偏偏我又超愛用，沒人搶，爽啊！
推 jerrypikachu: 維京槓
推 sophia990601: 松仁萵苣很多人用羅馬椅欸
推 a1121210: 踢屁股機
→ FlynnZhang: 100公斤的啞鈴吧 超冷門都沒人要用
推 fiiox3: 戰繩，我猜是拿出來用會擋到通道
推 youngpool: 提款機吧,每次用都嗆我
推 adolph666: 藥球
→ adolph666: cable的長棍系列
推 aa7520tw: 三頭下壓機明明練起來三頭都會超有感，想不透怎麼每次
→ aa7520tw: 都沒人在用
推 ernielwl: 機械T-bar划船，新手幾乎不會用,其它好上手的器材太多
推 xiaoyao: Glute-Ham Raise 健工幾乎沒人用
→ xiaoyao: https://youtu.be/m0AIU1dCVkU
推 TllDA: 看了上面影片才知道我用錯了  我都當羅馬椅在練核心
推 kzfun2001: GHD很多動作都能做啊 沒有什麼對錯的動作吧
推 B0Y0: 坐姿提踵  只有我在用
→ cosy: 羅馬椅練側腹 我記得有文章說是不正確的
推 a1121210: 羅馬椅不是練下背和三頭的嗎 很多人類似雙槓撐體
推 yousing: 握力機+1  在WG一個月才看到有人在做那台才知道是在練握
→ yousing: 力的
推 tutu0106: 練二頭的機器...大家都愛用啞鈴練
推 cmtwenty: 請問有人有握力機的圖片嗎 google找不到
推 ponycock1: 哪一台是握力機？
推 Giovinazzi99: 練前臂那種握力機嗎
推 chiayu123: 握力機超邊緣 推一下
推 w28103566: 50公斤啞鈴，買來不知道幹嘛的
推 youngpool: 50公斤啞鈴還好吧...整間店沒有人推的起來 !?
推 leekevinming: 50公斤明明很常看到有人用...
→ Abre: 50kg啞鈴拿來農夫走路而已
推 qqaawwss94: 之前上教練課問教練能不能教羅馬椅練側腹，教練說母湯
→ qqaawwss94: ...
推 B0Y0: 握力機應該是類似這樣 https://imgur.com/Na5TrLs.jpg
→ milker: 羅馬椅很多人用啊   只是都是在傷害自己的腰椎XD
推 z1288: 尋廠教練 很少用到
推 a1121210: 樓樓樓上的是可調槓片握力機 有一種好像是棍子吊槓片手
→ a1121210: 捲起來
推 a1121210: 我以前念書有個同學跟我們説要練指力臂力還有背核心等
→ a1121210:  多爬幾次攀岩練習場就行了
推 B0Y0: 棍子調槓片是練前臂的= =
→ B0Y0: 吊*
推 a1121210: 握力不是前臂嗎？ 指力才是手掌吧？
→ bruce99915: 我去的萵苣也是戰繩比較少人去玩,說起來我自己也用不
→ bruce99915: 超過三次
推 todd0101: 窩俊的丟球做腹肌的機器 超蠢的
推 Siren1130: 三頭下壓很多人用啊
推 backpackertw: 壺鈴…
推 signm: http://i.imgur.com/srHko7y.jpg
推 efreetia: 羅馬椅好東西，一次練4-6組加負重 女友感謝你