[閒聊] 有人也會把高蛋白加在料理內嗎？

[asd9104095 (yen)]

目前正在進行增肌減脂當中

某次去運動時跟教練聊到

高蛋白不管換什麼口味都喝到好膩

結果教練說他都會把高蛋白粉加進料裡內？！

做成甜點之類的吃 這樣比較不會膩


想問問有人也會把高蛋白粉加進料裡中嗎？

這樣會不會影響增肌減脂的效果？

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推 winiel559: 加在vitamix裡跟水果一起打過 超噁
推 nanahsu0316: 會做高蛋白餅乾 麵包 蛋糕 其實蠻好吃的
推 kukocno31:  https://i.imgur.com/h8mxW6y.jpg
→ kukocno31: 滿好吃的呀
推 nccutp: 不過蛋白粉不能高溫，不是嗎？
推 xd11223: 雞肉果汁
推 a1121210: 否 不是所有菜可以蛋白入菜 尤其遇酸會凝固 水分離 而且
→ a1121210: 入菜前要先泡開喔
→ a1121210: 蛋糕和烘焙會用到烘焙用蛋白粉 不知道能不能
推 WantFxxk4X: 這種天氣我會點牛奶鍋 然後倒原味乳清進去吃
推 Domtoretto: 蛋白粉套蛆加水打成汁
推 ylee14: tafel新出火氧機可以把雞胸煮熟打成泥。想變巨巨快入手
推 cute15825: 通常火鍋湯別喝吧 倒入高蛋白不是就要喝了嗎..
推 sumarai: 都用蛋白粉勾芡，味噌湯不放味噌改放結塊的蛋白粉
推 dean80506: 會加到美式咖啡裡
推 harry901: 調酒會加分離乳清 讚
→ GPNN: 市面賣高蛋白點心 部份就是加入高蛋白粉做的
推 KingFelixSEA: 做成粉就是為了方便泡 幹嘛沒事找事做
→ GPNN: 很多做法 其實就是把蛋白粉當牛奶入菜
→ Wingedlion: 泡麥片應該是最常見的吧 能算料裡嗎=.=
噓 AndrewWiggs: 某樓都吃生蛋生肉
推 scorer: 麻薯冰加乳清粉
→ BLABLA007: 會
推 fiiox3: 蛋白粉為什麼不能高溫？蛋肉都生吃嗎
推 dogbydog: 對鮮奶
推 atony8155: 加麥片牛奶
推 kuangit29: 麥片泡開加希臘優格跟乳清粉 新世界
推 ange09: 我都當成MSG在用
推 MYCDBABY: 直接買高蛋白零食來吃不是最快嗎？
推 ke265379ke: 之前不是耶一個板友專門做洨料理的？
推 edison567: 我自己也會這樣欸 把戰神奶茶做成鬆餅來吃 很好吃
推 STi2011: 有在大潤發看過一款高蛋白湯 但感覺頗貴...
推 aggressorX: 只會狗在一起 根本不能吃
推 gamut0202: 喇進優格裡吃
推 Iversonshao: 做鬆餅 牛奶加高蛋白就可以煎了
噓 joker2340: 紅的明顯，某些牌子蛋白粉內有添加物是不能加熱，不要
→ joker2340: 學一些網紅拿去烤餅乾做蛋糕
推 joker2340: 補推
推 zinvun: Mars前幾天跟餵公子吃餅聯名出的壓片超好吃
推 yccheng: 我做過cheesecake, banana bread, cupcake
推 p09171989: 會欸 我在wg認識一個巨巨就還蠻猛的 做了超多創意蛋白
→ p09171989: 料理 做成鬆餅真的蠻好吃的 是說這種創意料理只是要緩
→ p09171989: 解減脂時期東西吃膩的狀況而已啦 熱量什麼的就先放一
→ p09171989: 邊吧XD
推 newdoing: 買了高蛋白濃湯，雖說他有說會有一些結塊，結果整個結
→ newdoing: 塊的跟鬼一樣很後悔，還說乖乖這樣吃就好，了不起做個
→ newdoing: 餅乾蛋糕
推 TroyDaniels: 一瓶啤酒加一勺高蛋白 讚的
推 JJBOY: 朋友特調 高蛋白+香蕉+紅梅+豆漿 打出來超像草莓奶昔 好喝
→ t19960804: 洨當家
推 iamoldtwo: 乳清紅茶好喝
推 a1121210: 高蛋白在高溫會變性整個黏在一起 而冷水泡開頗慢 所以
→ a1121210: 很多都配溫開水
→ lin1127: 加在水塔內邊洗澡邊吸收算嗎
推 nccumis: 原味乳清加上有攪拌棒，喝熱的不是問題
推 fatychatm: 跟優格一起攪當早餐