[問題] 天氣冷會熱身比較久嗎

[foam0406 (南山南)]

有聽過熱身太久會讓力量降低的說法
不過這三天真是冷到速速叫
感覺身體沒暖起來運動很危險


大家天氣特別冷的時候熱身節奏有改變嗎

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推 w6010946: 健身房室內空調都弄得差不多溫 感覺沒啥差
→ minoru04: 小工作室沒有空調只好自求多福
推 mjj90138: 健身房為了防疫 開窗戶 冷風一直灌進來 剛剛練 有夠怪
推 alwang: 熱身都會弄到滿身汗 跟室溫好像沒關係
推 ming0128: 我改穿長袖的緊身衣，比較不會著涼
噓 OverRaven: 天氣熱會熱身比較快嗎？
推 a1121210: 熱特別慢 冷特別快
推 EulerFormula: 本來輕重量熱身 多加有氧 整個暖起來
→ blue1204: 健身房暖氣開超強，我都穿吊嘎
→ louis5265: 我都穿披風給你參考
→ zzing: 我熱了兩個星期了給你參考