→ chayu: 請有老年人教學經驗的教練== 01/01 11:12
推 solshaer: 你也知道你媽身體有問題，還上網亂要菜單 01/01 11:39
→ viker: 66歲直接找教練比較保險吧 01/01 11:40
推 hsyuhe: 特殊族群請找教練 01/01 11:42
→ hsyuhe: 高齡加糖尿病，不要自己亂練 01/01 11:43
推 lastcloud: 找教練 01/01 11:52
推 wen12305: 教這種的需要證照 別給他亂練 01/01 11:55
推 sea130281: 什麼找教練...去找醫生，問醫生能做什麼運動 01/01 13:32
推 robinson: 如果在台北建議去怪獸肌力那邊找教練吧 01/01 13:33
推 iuo: 醫生哪裡懂這些 當然是找教練。找怪獸 01/01 13:33
→ iuo: 一樣從基本的開始練起呀 01/01 13:34
推 sea130281: 我又不是要原PO去找醫生問怎麼練，我是要原PO去找醫生 01/01 13:36
→ sea130281: 問到底可不可以練，有氧還無氧，文章想要重訓是原PO 01/01 13:37
→ sea130281: 自己想建議母親做的，還是先問醫生再說 01/01 13:37
推 ahadears: 這個要問醫生了 要看見知道連腳踏車都不行 當然是有糖 01/01 13:46
→ ahadears: 尿病足 找教練可以幹嘛 01/01 13:46
推 m82: 台北的話，找安民家醫諮詢吧，醫師本身就有四大證照 01/01 14:10
推 YCkuku: 教練素質參差不齊，還真不敢直接把一個66歲的丟給教練... 01/01 14:13
推 kukocno31: 南部的話可以去找林醫生訓練 01/01 14:28
推 tryit0902: 問專業的 01/01 14:33
推 mb670821501: 你要確定她願意練哦 01/01 14:39
推 ahadears: 會搞到糖尿病足的基本上走路走個200公尺可能都不願意了 01/01 14:45
噓 marunouchi: 找教練XDDDDDD 01/01 14:59
→ kumalun: 先讓她改變飲食飲食比較重要吧 01/01 15:01
推 a123444556: 講認真 找復健科或物理治療師確認她的骨頭或肌肉狀況 01/01 15:11
噓 john042051: 先找醫生評估再找有特殊族群訓練經驗的教練 01/01 15:11
推 dear0106: 長輩只要願意動就很好，不管是爬山或游泳都可以 01/01 15:34
→ dear0106: 重訓先買1~2公斤啞鈴練習基礎 01/01 15:34
推 ithinksoiam: 如果在台北的話 Sunvis 陽光活力中心 可以問問看 01/01 15:59
→ kissung: 健走，避免受傷 01/01 16:18
→ shesss85066: 找醫生詢問才是正解 01/01 16:21
推 michael84103: 在南部可以參考枯木逢春訓練 01/01 16:22
推 agunnm: 找教練 01/01 16:23
推 sea130281: 我本來以為叫人去找教練是反串，可是好像不是... 01/01 16:37
推 tilasmi: 理想中，找醫生開運動處方，再拿去找教練；實際上 01/01 16:42
推 kuloda: 找專業的 01/01 16:42
→ tilasmi: 直接找有相關背景和經驗的教練是可行的，上網要菜單不行 01/01 16:43
噓 SpongebobMac: 版友亂開 害媽媽嗎受傷你要找誰負責= = 01/01 17:02
→ Ooxxeeoo: 先去找物理治療師做評估，再請他介紹專業教練 01/01 17:13
推 alice78226: 請教練。 01/01 17:18
推 kingsu: 請醫生有開證明 身體無異常可以一般運動 01/01 17:28
→ louis5265: 認真回，學九陽真經跟洗髓經 01/01 17:38
推 machida: 同樓上 我覺得太極之類的運動 可能比較適合 01/01 18:04
推 shaunb: 別急著訓練 循序漸進 先讓身體習慣運動 01/01 18:31
噓 panzer1224: 來這裡問是想害誰呀 01/01 19:26
推 iamoldtwo: 別來這請鬼拿藥單 01/01 19:30
→ det6875: 先在家裡起立坐下吧= = 01/01 19:30
→ newstyle: 漸進式，絕對看得到進步 01/01 19:48
推 im31519: 我覺得先找復健科實際些.... 01/01 19:51
推 newstyle: 不過個人覺得還是心理踏出去的障礙遠比生理上的障礙大 01/01 19:52
推 newstyle: 這種被拉去重訓的，一開始都要先花大量時間陪伴她去，等 01/01 19:55
→ newstyle: 到她有活動力，心理也不排斥了，才有辦法讓她自己去 01/01 19:56
推 g92323: 先讓他願意運動吧！ 01/01 20:25
推 love8dgo: 循序漸進 從養成每天散步30分鐘-1小時開始吧 01/01 20:48
→ rivet: 中軸穩定，四肢發力，老年必須挑戰最大重量，多做有氧無益 01/01 21:16
→ rivet: ，否則肌少症找上你 01/01 21:16
推 bsb740817: 我媽糖尿+三高，她直接去找教練 目前控制的很好，請去 01/01 21:33
→ bsb740817: 找肌力體能教練，上面說的公館/古亭怪獸就是很棒的選擇 01/01 21:33
→ Moirae: 針對老人或是特殊族群訓練的書一堆 可以去找來看看 01/01 21:55
→ Moirae: 反正研習商人也是把書上的東西抄來撈錢而已 01/01 21:55
→ Moirae: 教練上上課就覺得自己有本事教課了。 01/01 21:57
→ Moirae: 沒出事就說教練好棒棒，出事就推說老人身體本來就有狀況 01/01 22:00
推 JustWinslow: 66 完全沒經驗 能夠徒手就很厲害了 01/01 22:17
推 mrxjohn: 林永昌醫師 01/01 23:22
推 law666: 可以參加救國團的樂齡課程 價格不貴 01/01 23:48
推 themost: 特別要注意的是..不是什麼都要靠重訓 01/02 13:41
推 tonyfire: 去怪獸看看 01/02 14:27
推 iuo: 醫生又不是教育健康用的 何況他們也沒訓練知識 01/02 16:26
→ iuo: 尊重專業啊 沒生病煩醫生幹嘛啊 01/02 16:28
推 truffaut: 物理治療吧 01/03 11:21
→ truffaut: 66歲有糖尿病 身體就不好了還重訓 01/03 11:21
噓 airphone: 有這時間上網找鄉民鍵盤發問 還不如去找教練 01/03 14:01
→ airphone: 下一篇認真都直接回你了 直接找他不就得了 01/03 14:02
推 bambamjii6: 建議找教練 台北的話可以去練健康在松江南京 他們好像 01/11 11:41
→ bambamjii6: 有在推廣中高齡訓練 01/11 11:41