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21 X210/23 joe19990815 □ [討論] 幾點重訓效果最好 22 X111/18 joe19990815 □ [討論] 冬天手臂會比較細? 23 12/01 joe19990815 □ [討論] 大家都穿什麼褲子練 24 X112/08 joe19990815 □ [討論] 臥推能順便練肩膀? 25 12/15 joe19990815 □ [討論] 穿對衣服 實力能大增? 26 X312/23 joe19990815 □ [討論] 看不出來身材有變化? 27 212/30 joe19990815 □ [討論] 斜方肌練到幾度最剛好? 28 X2 3/11 joe19990815 □ [討論] 三個月沒練 其實也沒太大變化吧 29 X1 3/21 joe19990815 □ [討論] 上廁所會排泄掉蛋白質嗎 30 X3 8/19 joe19990815 □ [討論] 這樣會很糟糕嗎 31 X111/24 joe19990815 □ [討論] 健身會變短? 32 3/13 joe19990815 □ [討論] 怎麼叫最好出力 33 10/29 joe19990815 □ [討論] 能先吃完一個禮拜的蛋白質? 34 11/06 joe19990815 □ [討論] 衣服會買小一號嗎 35 ~X612/21 joe19990815 □ [問題] 練一年了 外觀沒進步該怎辦 ● 36 X412/31 joe19990815 □ [討論] 腿推該算在哪一天? 1 66 4/13 triumphant10 R: [閒聊] 我在健身房...吃自助餐 2 27 3/08 triumphant10 □ [問題] 蘇察哈爾燦的姿勢如何 ? 3 7 3/23 triumphant10 □ [問題] Trae young 算壯嗎 ? 4 8 5/12 triumphant10 □ [閒聊] 是核心的問題嗎 ? 5 6 5/15 triumphant10 □ [閒聊] 打架的時候會展背嗎 ? 6 5/26 triumphant10 □ [討論] 巨巨們會讓嗎 ? 7 23 7/02 triumphant10 □ [討論] 這樣的背算壯嗎 ? 8 26 7/03 triumphant10 □ [討論] 覺得自己夠壯了該怎麼辦 ? 9 7/16 triumphant10 □ [討論] 甜瓜算壯嗎 ? ● 10 10 8/31 triumphant10 □ [閒聊] 這樣算稱讚嗎 ? 11 X111/22 triumphant10 □ [閒聊] 大家有這樣的經驗嗎 ? 12 2812/30 triumphant10 □ [閒聊] 劉德華: 不想練太壯 兩個洗文仔, 依2020.7.17版板規, 「情結嚴重、蓄意挑戰板規、累犯者將以板規四處分。」 由於情結嚴重故採板規四之水桶一個月處分。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.200.135 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609613478.A.F9E.html ※ 編輯: willie666666 (114.32.200.135 臺灣), 01/03/2021 02:53:02
simonfz: 推 手指應該練很壯 然後下面會有人酸交易文的效率XD 01/03 07:24
hermes20372: 哈哈哈哈哈哈哈哈推 01/03 07:51
neiltsang: 洗成這樣才桶?可憐ㄏ 01/03 09:25
burnsy0018: 上面好幾篇違反板規一的你都沒看到?只會抓閒聊 zzz 01/03 10:33
burnsy0018: 未來無論文章分類為心得、閒聊或問題等各分類,內文 01/03 10:53
burnsy0018: 之健身點將從嚴認定, 01/03 10:53
burnsy0018: 無討論健身、訓練和營養等具知識性或建設性之相關議 01/03 10:53
burnsy0018: 題,將以無健身點、違反板規六處置 01/03 10:53
burnsy0018: 一對乳清交換徵空桶送空桶的文健身點在哪裡?請你告 01/03 10:54
burnsy0018: 訴我? 01/03 10:54
burnsy0018: 一"堆" 01/03 10:54
ha09875978: 徵與送沒用到金錢交易 我是覺得還好啦 洗文仔跟廢文 01/03 11:53
ha09875978: 看了比較討厭 01/03 11:53
swamp0815: 不用意外版主的標準 可能有些是跟他有關的人才能都不被 01/03 13:29
swamp0815: 桶 只能說有關係真好 看得不是板規 是看關係 01/03 13:30
OverRaven: 之前更衣室連仇恨言論都出來了 也只有鎖文 01/03 14:36
neiltsang: 健身點根本是搞笑的標準阿 完全就文字獄XDDD 01/03 14:52
burnsy0018: 又躲起來裝作沒看到了 01/03 21:47
swamp0815: 版主只適合他的小圈圈啦 有意見的找條板規桶內就好了 01/04 00:28
swamp0815: 反正自由心證嘛 01/04 00:29
swamp0815: *那 01/04 00:29