推 b2481: 我的想法跟你相近,但我認為不能因為父母/小孩討厭甚麼,所以 01/04 13:25
→ b2481: 就不逼他們做 01/04 13:26
推 b2481: 我個人是建議這種狀況,至少要讓對方了解各種運動知識,在了 01/04 13:28
→ b2481: 解後對方做什麼決定,可以再討論 01/04 13:29
推 goodboy1942: 很多運動醫學的文獻那個樣本數少到.... 01/04 13:30
→ b2481: 就像癌症通常要化療,但在知曉這件事後,依然選擇自然療法,那 01/04 13:31
→ b2481: 就是對方對自己人生的選擇了 01/04 13:32
→ b2481: 很多時候長輩討厭重訓,是因為他們根本不了解,所以才排斥 01/04 13:33
推 kuloda: 我覺得對長輩來說「運動」需要扮演的角色跟「訓練」不同 01/04 13:35
→ kuloda: 就像是吃健康營養的食物，跟吃你愛吃的食物，角色不同 01/04 13:36
推 dogbydog: 傑夫奶頭的影片才叫科學，本身健美健力雙棲 01/04 13:42
推 Bz5566: 你這篇算是評得比較中肯了 我也覺得長輩不喜歡上健身房是 01/04 14:42
→ Bz5566: 因為缺乏社交誘因 01/04 14:42
→ Bz5566: 所以何的目標就是讓重訓成為老人群裡的太極拳 散步抖手 01/04 14:43
推 dakkk: 我記得kj有在收老人班 01/04 14:44
→ Bz5566: 這不是一項很宏大的目標嗎 01/04 14:44
→ Bz5566: 樓上 還有屏東林醫師 練健康 這些人都在推中老年人重訓 01/04 14:44
→ Bz5566: 但就是何立安會被抓出來噴 可能樹大招風 01/04 14:45
推 B0Y0: 何立安會被抓出來噴 是因為不管你承不承認 他外表是個阿肥 01/04 15:37
→ ezdoesit: 就偏見啊！ 01/04 15:39
推 Takiko: 看很久 覺得被噴還有一點就是何老師講運動科學跟觀念 01/04 16:01
→ Takiko: 但很多人不覺得有多重要，說他不教動作一定是為了賺錢 01/04 16:02
推 kaki1231: 不教動作不是藏招就是怕破功 還是要問實際上課的人,但既 01/04 16:25
→ kaki1231: 然會去上課通常都不是專業人士也很難判斷好壞 01/04 16:25
推 Bz5566: 樓上你知道去怪獸那邊上課的大多數都是專業教練嗎 01/04 16:32
→ Bz5566: 怪獸給自己的定位就是教練的教練 如果教得爛早就破功被噴 01/04 16:32
推 raylock1216: 去上課的被貶成非專業人士了XDDD 01/04 16:47
推 newstyle: 跟父母說，你失能了，別肖想我會照顧你 01/04 16:59
推 ozaki621205: 講真的啦 如果何老師今天體脂5%就不會被噴成這樣 胖 01/04 17:10
→ ozaki621205: 子在本版就是原罪 除非你三項900+ 01/04 17:10
推 ka0927085443: 教練動作改善主要分兩個派系 01/04 17:26
→ ka0927085443: 一個藉由課表設計與大小週期的運用改善動作 01/04 17:26
→ ka0927085443: 一個藉由矯正性動作與各種手法來改善動作 01/04 17:26
→ ka0927085443: 兩個都說我是最好的～～ 01/04 17:26
推 tpe188651: 何立安這幾年比的是健力長青組，健力體重較重的選手本 01/04 17:35
→ tpe188651: 來身材就都那樣......難道你也要說ray williams 身材 01/04 17:35
→ tpe188651: 不好?馬拉松選手為了更好的效率本來也就都會非常瘦啊 01/04 17:35
→ tpe188651: ，這都算是為了運動效率所延伸出來的，嘴人家身材我真 01/04 17:35
→ tpe188651: 的不知道在幹嘛 01/04 17:35
推 kuloda: 你一直練上去，說真的會面臨到要不要維持身材還是極大化力 01/04 17:47
→ kuloda: 量 01/04 17:47
→ kuloda: 然後都很難會願意讓自己力量往下掉，所以會越吃越大隻 01/04 17:47
→ Moirae: 專業教練還會去那邊上課???? 厲害的人根本不用去上好嗎 01/04 17:48
→ Moirae: 是不是一堆護航、讚嘆的都是在那邊花錢的人呀?? 01/04 17:48
→ Moirae: 然後就自以為是把自己歸類進專業教練裡面了? 01/04 17:49
噓 thetins: 何立安只是比較會包裝，其實他的東西和市場上的大同小異 01/04 18:02
→ thetins: ，真的講健康，其實健康不需要「太過度」的大重量 01/04 18:02
推 kaki1231: 其實對他沒很了解 單純用邏輯推論而已,當然如果真的這 01/04 18:11
→ kaki1231: 麼多專業教練給他教,那大家一定能講出幾個知名教練幫他 01/04 18:11
→ kaki1231: 背書吧@@ 01/04 18:11
推 imsphzzz: 厲害的人不用上課？？？ 01/04 18:14
→ imsphzzz: XD什麼鬼邏輯，好可憐 01/04 18:14
推 aabc0930: 以前一大堆人說誰啊，去國外訓練後身體變多壯多壯，現在 01/04 18:25
→ aabc0930: 只是把這個國外早都知道運動員訓練的秘密跟大家說，不會 01/04 18:26
→ aabc0930: 真的以為都是靠打針吃藥就會變這麼壯。 不過大重量這個 01/04 18:26
→ aabc0930: 形容詞 嚇死很多人了，改成70-85%強度訓練，可能比較可 01/04 18:27
→ aabc0930: 以接受。 然後 何-又不在講減肥，討論減肥的是走錯地 01/04 18:27
→ aabc0930: 方了吧！！ 然後如果胖是一種病，靠腰病患你才有病 01/04 18:27
推 j0958322080: 我還看過 n=1 的博士論文，標題沒說是 case study 01/04 19:22
→ j0958322080: 浪費我時間 01/04 19:23
→ Moirae: 厲害的人還去上課是錢太多還是吃飽太閒呀? 01/04 19:24
→ Moirae: 不過最可憐的是被教練騙錢買課的一般民眾了，被騙去練那些 01/04 19:24
→ Moirae: 一輩子都不需要練的東西，這就是一些商人的手法。 01/04 19:25
推 moneypack3: 厲害的人才更要進修吧，費德勒納達爾這些頂尖選手還是 01/04 19:33
→ moneypack3: 有教練啊 01/04 19:33
推 HmmHmm: 說服不等於強迫吧 01/04 19:34
推 verdandy: 這年頭一堆騙投稿費的期刊，但點數低的期刊也有好文章 01/04 19:53
→ verdandy: 重點還是要回到內容寫得怎樣 01/04 19:54
→ s9209122222: 原來厲害的都不用進修參加研習喔？有出過社會嗎？ 01/04 19:59
→ Moirae: 要進修不會自學嗎? 又不是30年前網路、資訊不發達的時代了 01/04 20:12
→ Moirae: 可能很多教練要等別人把東西翻成中文做成講義他們才能理解 01/04 20:13
→ Moirae: 又不是什麼國外厲害的人的獨家知識 01/04 20:17
→ jasonis08: 樓上肯定天才 01/04 20:18
→ Moirae: 更別說多的是買個證照研習就想馬上自稱專業教練的騙錢人士 01/04 20:20
推 feliz5566: 我也是這樣覺得 找到適合自己的方式才是長遠之路 01/04 20:29
→ feliz5566: 原則掌握好持之以恆才是重點 01/04 20:30
→ jeff0801: 某M是天才嗎 嘻嘻 連我教授都會去上研習了 他大概也是盤 01/04 20:32
→ jeff0801: 子吧 對了 他帶一堆奧運選手訓練過選手也有金牌銀牌得主 01/04 20:33
→ jeff0801: 不過應該依照某M邏輯還是不專業的盤子 01/04 20:33
→ xewxsfum: 該問醫生的就問醫生，健身教練回答特殊人士能不能做重量 01/04 20:45
→ xewxsfum: 訓練，除非有醫學相關知識或背景，否則就是撈過界。 01/04 20:46
推 kuloda: 這點看來M真的不是厲害的人，我認識的各領域的厲害的人， 01/04 20:58
→ kuloda: 還真的越厲害越是一直在上課 01/04 20:58
→ kuloda: 會講出厲害的教練哪會跑去上課，那真的好笑到極點 01/04 21:00
→ kuloda: 我認識的舉重國手，也都還到處去上課 01/04 21:00
推 chigo520: 印象中板上還哪不是才再說WG什麼的一天到晚說肌少症製造 01/04 21:44
→ chigo520: 恐慌一般正常人很難會肌少症 01/04 21:45
推 licklabium: 看到Mo大的推文，真要反省自己，仍然持續在看書、聽課 01/04 22:35
→ licklabium: 原來國外都已經進步到不用上課，高手都自學的境界了 01/04 22:36
噓 bandit12344: 謬論Zzz 01/05 00:11
推 bzqq: 真的 看到MO大的推文 厲害的人都不用教練 01/05 12:08
→ bzqq: 郭婞淳跟許淑淨也不用教練 01/05 12:09
推 m82: 疾病控制跟風險評估本就是醫師的專業，何老師教給醫師 01/05 16:18
→ m82: 去處理不是推給醫師，而是這樣對個案最好，也不會害自己違法 01/05 16:19
→ m82: 另外烏烏醫師是婦產科喔，請他開立孕婦的處方我想沒問題 01/05 16:20
推 m82: 慢性病長者不是他主要的病人群，這樣有點為難他 01/05 16:24
推 licklabium: 郭婞存教練：林敬能；許淑淨教練：蔡溫義… 01/05 16:38
→ licklabium: MO大：奧運舉重金牌有很強嗎?還不是需要教練，非強者 01/05 16:39
→ Moirae: 不錯 我講的是那些自以為花錢進修就好棒棒的教練 01/05 18:14
→ Moirae: 有人想把運動員找教練也扯進來我也沒辦法 01/05 18:15
推 ISNAKEI: 70～80歲還要老人家蹲1.5～2倍體重會不會太硬= = 01/05 19:11
→ s9209122222: 肌力與體能教練不叫教練喔？呵呵 01/06 06:45
推 kuloda: 我說的舉重國手就是當教練還到處去上課呀 01/06 10:31
推 R3210: 八卦版很多說上網找國外就好的 大部分都ㄎㄎ 01/10 13:55