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※ 引述《safelove (安全的愛)》之銘言: : https://www.edh.tw/article/20469 : 這篇文章已經蠻久了, : 但很多人還是沒這個概念。 : 2018年9月登載於期刊《梅奧診所學報(Mayo Clinic Proceedings)》之中。研究結果顯 : 示,比起久坐不運動的族群,下列運動會讓平均餘命有不同程度的增加: : 網球+9.7年。 : 羽毛球+5.2年。 : 足球+4.7年。 : 騎腳踏車+3.7年。 : 游泳+3.4年。 : 慢跑+3.2年。 : 體操等輕度運動+3.1年。 : 健身房運動(health club activities)+1.5年。 : 所以大家看到了嗎? : 健身房對於增加壽命的效益是最低的! : 然後我跟你拜託, : 不要很愚昧無知的反駁, : 說這是由於社經地位的差異 : 打網球很多高知識分子和有錢人。 : 因為這篇研究, : 已經用統計方法修正過, : 排除了學歷、收入、慢性病、運動時間等差異。 : 換句話說, : 在學歷、收入、慢性病、運動時間...... : 這些變相都一樣的情況下, : 健身增加壽命的效益是最差的。 : 當然你可以說, : 這篇研究「不夠好」, : 「證據力」不夠強, : 我對這個結果持保留態度。 : 但不管怎樣, : 他終究是「科學上」的證據, : 比起何立安的話唬爛, : 或者你自己的想像和感覺, : 都有更高的可信度。 : 之前這個話題,我已經吵過了, : 但是吵的心很累, : 因為我拿的是科學證據, : 但很多人卻一直用想像和感覺反駁, : 根本不在同一個基準上, : 自然也就難以溝通。 : 所以,懂的人就懂吧, : 至於不認同的, : 除非你能拿出更好的科學證據, : 否則只是用你的想像和感覺, : 講一些理論和推測, : 我也懶得和你多爭辯了。 : 我常講,要保持愚昧跟無知, : 也是生為人類的自由, : 我會予以尊重。 https://tinyurl.com/yblb2z75 文章的作者其實有接受過記者的採訪,他自己也承認即使以統計方法做correction仍沒有 辦法完全修正社經地位對這個研究的影響。的確是有可能從事網球運動的人因為收入工作 等關係而較為長壽。 這就是有在實際做醫學研究,跟只是”讀”醫學研究者的差異。讀醫學研究的人往往看到 研究或大期刊的結論就全盤相信。像correction這類統計手法的確很重要(尤其是為了不 被編輯拒絕xd),但不可能把所有的因素都考慮進去。比如說,一個上夜班或輪班的人, 他能選擇的運動大概就是健身房或跑步,而不太可能去加入固定在週末下午開打的網球俱 樂部。甚至說,人們之所以養成了”打網球”這個習慣,也許代表他從小就生長在相對富 裕的家庭了(如果是美國黑人家庭,也許更喜歡打街頭籃球),而本研究並沒有考慮這些因 素。也有可能這些資訊也許根本沒被紀錄,所以即使想做correction也沒辦法。真正做研 究的人都知道,所有的研究都有它的侷限性,所以在下結論是必須加倍小心。 總之,作者自己都不敢說的那麼肯定了,我覺得你這位讀者還是保守一點,不要超譯囉。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 103.246.103.99 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1610169427.A.1D8.html
ijchen: 推 研究者都持保守態度了,讀者不要超譯才好 01/09 13:54
ijchen: 而且這個排序,其實和單項運動接觸門檻,有高度相關 01/09 13:57
licklabium: 不管不管啦~打網球羽球跑步就是好棒棒,重訓就是廢啦 01/09 14:08
iuo: 美國監獄犯人重訓的很多 會打網球習慣的很少 01/09 14:12
Rolemar: 推 把單一研究當神祖牌在拜根本低能 01/09 14:12
iuo: 重訓健身 跟吸毒。街頭 貧民窟高重疊 01/09 14:13
lianginptt: 所以這研究的用處到底是什麼呢?單純把兩個統計套相 01/09 14:36
lianginptt: 關性也可以叫研究嗎? 01/09 14:36
Spartan117: 研究只是提出一些可能的論點 本來就是這樣 01/09 14:56
Spartan117: 單一研究要有什麼決定性的突破可能性微乎其微 01/09 14:57
kids1243: 研究本來就是一點一點累積的 就算是當代集大成之作 01/09 14:58
kids1243: 在未來也很有可能被推翻 01/09 14:58
kids1243: 其實看到網球比其他的運動都多了兩到三倍 就該知道還有 01/09 15:00
kids1243: 其他因素。網球跟羽毛球的運動模式沒有差太多,卻差了一 01/09 15:01
kids1243: 倍的壽命,怎麼想都不太合理 01/09 15:02
kaodio: 早就說生活品質跟錢有關 一堆人在那邊糾結什麼壽命健康 01/09 15:20
kuloda: 生活品質可以同時跟錢有關又跟肌力有關呀 01/09 16:32
kuloda: 就像有些人閱讀能力與眾不同有可能同時跟天資以及學國文 01/09 16:34
kuloda: 不認真有關一樣,不衝突的 01/09 16:34
dakkk: 的確 有錢人也要有力氣到處趴趴走才有品質 01/09 16:35
tungpayton: 網球跟羽球差比較大的差異能想到的 一個是室外跟室內 01/09 16:44
tungpayton: 網球也比羽球相對運動量大且費力 室外能照到陽光 01/09 16:45
tungpayton: 對健康是加分(生理與心理都是) 01/09 16:45
dakkk: 羽球速度比較短距離 施力偏手力 網球偏長距離 施力也比較要 01/09 16:51
dakkk: 用身體旋轉 01/09 16:52
tungpayton: 而心理因素讓我想到賀爾蒙的分泌腦內啡在輕強度長時間 01/09 16:52
tungpayton: 的有氧或阻力訓練比較容易產生,其他如血清素 多巴胺 01/09 16:53
tungpayton: 催情愫等不清楚 有請專業的回答 01/09 16:53
chnecklace: 那id以為就他有唸書 被打臉還不承認生統根本半吊子 01/09 16:55
skgarnett: 疑籃球呢ˉ 01/09 16:58
kuloda: 網球再怎麼輕鬆打,都有一定的肌力跟心肺需求,羽球認真 01/09 17:02
kuloda: 打起來很激烈,但是輕鬆打會蠻輕鬆的 01/09 17:02
dakkk: 不過似乎打網球的通常比較有錢 01/09 17:06
ghostforever: 網球輕鬆打也還好吧? 01/09 18:03
jtorngl: 網球輕鬆打除非能控住球,不然免不了跑來跑去,但如果能 01/09 18:08
jtorngl: 控住的球,應該沒興趣輕鬆打吧 01/09 18:09
jtorngl: 而至少能夠來回拉球的話,那也不算輕鬆打了吧 01/09 18:11
abc21086999: 推推推 01/09 19:31
iuo: 網球20年前苗栗的場地費就一小時200元了 只有老師的兒子玩得 01/09 19:55
iuo: 起 01/09 19:55
wuheroin: 很難想像有醫生是這樣看論文的,之前還在說第一作者的學 01/09 20:33
wuheroin: 歷怎樣怎樣 01/09 20:33
hsinhanchu: 看到網球長壽就知道收入和生活型態沒有真正排除掉 01/10 11:04
magneto5566: 其實網球有免費的場地啊 01/10 12:31
loom0et0bust: 話說為什麼習慣打網球的很多是富裕的人呢? 為什麼 01/10 23:28
loom0et0bust: 平民推廣不起來? 01/10 23:28
jtorngl: 網球上手不易,若不是學校有學過,出社會要學沒人教通常 01/11 01:11
jtorngl: 就會找教練,平常打球有,場地費、球、握把布、球線 01/11 01:12
jtorngl: 沒打羽球不知道球和球線的花費,但網球相對籃球是較花錢 01/11 01:12
ppsj: 羽球一樣有場地費、球、球線..等花費,而且球的花費更兇 01/11 08:13
magneto5566: 其實公園網球場是免費的啊,我不覺得那邊的阿伯和阿 01/11 12:28
magneto5566: 婆打網球有花多少錢 01/11 12:28
magneto5566: 球線久久才需要換一次 01/11 12:33
magneto5566: 握把步一個十五塊 01/11 12:36
magneto5566: 先定義一下富裕和平民吧 01/11 12:37
winiel559: 羽球的球又貴又易壞 場地一定要室內 怎麼想都比網球貴 01/11 13:07
jtorngl: NTRP3.5以上的,球線可能蠻常換的,球大概也當天就淘汰了 01/11 13:25
jtorngl: 如果以入門推廣來看,羽球比較容易入門,如果只是球在 01/11 13:25
jtorngl: 球網兩邊來回,那球線和球是可以很省,而網球入門要讓球 01/11 13:26
jtorngl: 簡單在網兩邊來回就不容易,打興趣的羽球可能不用找教練 01/11 13:27
jtorngl: 網球沒人教沒找教練很快就不想打了吧,不過以上手後的花 01/11 13:28
jtorngl: 費比較,沒打羽球就請高手說明了 01/11 13:28
magneto5566: 其實打久了還是多少能掌握,當然會跟找專業網球教練 01/12 12:58
magneto5566: 教有差別.不過很多公園阿伯用詭異的姿勢打依舊打得很 01/12 12:58
magneto5566: 開心. 開新球的頻率也是因人而異 01/12 12:58
nurockplayer: 推 01/18 04:17