[問題] 熱量盈餘 肌肉分解?

[xietwtw (noah)]

各位版友好

想請問各位一個狀況

人體在熱量赤字的時候傾向走分解反應

熱量盈餘的時候反之會傾向走合成

那我想請問假如一個人

訓練好一陣子了 也有一定的肉量 但因為某些因素而停止訓練

但這段期間他的飲食都有吃到熱量盈餘

想請問一下為什麼這段期間還是會掉肌肉?

理論上來說不是應該是只有熱量盈餘所造成的體種增加(脂肪上升) 但肌肉量不應該變?

不訓練造成掉肌肉的原理是什麼呢?

若人體在熱量盈餘的情況下不走分解反應

那消失的肌肉去哪了?

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推 ahadears: 分解掉了啊
→ ahadears: 因為生物體都是動態平衡
推 for1981: 肌肉是高耗能組織，如果長時間不用，身體會傾向分解減少
→ for1981: 耗能
推 line6sorrow: 以我對能量系統的認識，與其說把肌肉分解掉
→ line6sorrow: 倒不如說身體在分解肌肉後沒有合成新的肌肉
→ line6sorrow: 在有氧能量系統裡醣脂蛋白質都是能量來源
→ s2500205: 用不到 身體就自己幫你拆掉了啊
推 chigo520: 肌肉應該是用進廢退論吧？你不一直刺激他他就覺得沒用就
→ chigo520: 萎縮
→ chigo520: 最近才知道海鞘覺得大腦沒用還自己吸收掉
推 askker: 就算你月入3萬手機門號不使用也是會想停掉吧
推 silent79810: 沒用就退化，跟你吃什麼食物沒關係
推 tungpayton: 耗能組織最高的應該是腦 所以腦袋先分解
→ ciplu: 吃太多，身體吸收不了也是排掉
推 jesuscries: 合成分解一直並存 沒有額外壓力刺激合成 就以分解為主
→ jesuscries: 而已
推 ssabjm: 很好理解吧
→ iamoldtwo: 用進廢退
推 ken812025: 看來有人沒動腦 所以被分解掉了