噓 bandit12344: 體適能在隔壁Zzz 02/13 12:55
→ hisashi: 請問課程 這個英文苦手適合買嗎 02/13 13:01
我覺得不太適合, 講解的影片不像youtube有字幕, 不看的話可能會漏掉須注意的事項
→ ezdoesit: 標題是感想，但百分之八十以上的內容是把人家的課表公 02/13 13:52
→ ezdoesit: 佈出來，真正感想的部分卻著墨不多，這樣不好吧！ 02/13 13:52
我有公布課表嗎? 挑戰的話網路影片都找得到
推 sumarai: 厲害 02/13 15:17
推 iscpupu: 其實單純課表查的到 02/13 15:54
推 FarkU: 有能力只打中文嗎？ 02/13 16:11
有, 但太花時間
噓 kuangit29: 真的不知道這在講什麼 02/13 16:35
噓 a8312116: 你這跟寫大兵抄歌詞進去一樣 02/13 16:55
推 heavenbeyond: 不看這篇，我都忘了N年前我也買過ATHLEAN的課 XD 02/13 17:46
現在多了食譜功能, 很多有趣的食譜想嘗試看看
噓 lihsinchen: 心得在哪 02/13 19:00
噓 dino008: 是喔 02/13 19:02
推 balehsieh: 補血 看菜單感覺真的有在檢查自身弱項 02/13 20:07
噓 pegasusatlan: 看不懂 02/13 20:36
推 armysong: 心得直接破題po在第一段了吧？ 上面在幹嘛！？ 02/13 20:44
推 kikijuice: 02/13 21:48
推 yee52590: po個心得也要被噓 02/13 22:49
推 ron08072002: Po個心得也要被噓，有些版友真的只會出張嘴 02/13 22:51
推 axis0801: 僅30天初體驗也還在琢磨吧!在體態成長上也不太會有明顯 02/13 22:58
→ axis0801: 的幅距可做有意義的討論,至少有釋出一些信息量還OK啦! 02/13 23:02
我從去年十月從AX-1開始, 今年開始AX-2
體態變化不大 (我體脂本來就不高了), 但體能變化很大
推 rick6304: 廢歸廢也比買衣服選尺寸有用 02/13 23:09
推 vcjjdd: 感謝分享 02/13 23:10
推 babyface1977: 推姊夫，噓的大概是賣課的吧 02/14 07:50
推 foxjolin: 大家意外嗎?? 健身版本來就很多自以為是的怪人不是? 02/14 08:01
→ foxjolin: 不知道在兇幾點的 大概練了肌肉 腦袋卻縮水了 02/14 08:02
推 radien: 姐夫的Ax-1我也有，目前二刷中 02/14 08:14
→ radien: 最大的收穫就是身體各方向的對抗性變好，身體變堅固的感覺 02/14 08:14
→ radien: 然後有啞鈴的Power Clean訓練，真的累 02/14 08:14
→ radien: 不過要拼大重量的就不適合 02/14 08:14
我有空的話也想重跑AX-1 :)
拼大重量的課表我想可能要選Old School Iron
推 thehoodguy: 推分享 02/14 10:37
噓 bandit12344: 假槓片仔還有人信Zzz 02/14 11:29
推 TOMWEI0105: 推分享 02/14 14:18
推 CHRISBEE: 一堆人看不懂亂噓呵呵 02/14 14:54
噓 sean4712: 大家不知道在兇三小 02/14 16:02
※ 編輯: risk (84.202.159.79 挪威), 02/14/2021 17:00:41
→ ezdoesit: 嗨，我主要是想建議你感想的部份多充實一點啦！就好像 02/14 18:36
→ ezdoesit: 看美食評論，結果裡面80%的內容都是菜單複製、貼上，只 02/14 18:36
→ ezdoesit: 剩下20%才是感想。是可以多講一些啦！ 02/14 18:36
推 ghostforever: 假槓片仔也比半桶水亂噓仔好阿 02/15 13:55
推 axis0801: 撇開槓片假道具不說，姐夫到底哪裡不能信了？ 02/16 07:01
→ bandit12344: 他很多動作都只是花俏而已,實質上沒什麼效果 02/17 18:50
→ bandit12344: 菜雞才信姐夫Zzz 02/17 18:51
噓 axis0801: 樓上曾經還推過Jeff的影片呢！ 02/17 23:03
→ bandit12344: 所以我說菜雞才信啊,你有邏輯？ 02/18 13:55
推 siberia: 感謝分享 02/22 16:38