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我個人是黃阿文派的 他的書中寫 訓練器材為身體的一部分 應該要好好對待 我想可能較為老派的健美運動員比較注重這方面 鞏昱昭也在他個人的社群上發表過 他不摔啞鈴 當然重量過大無法輕放 或是真的力竭怕壓傷自己 我想都是可以體諒的 不過看很多健身房的人不知為何 都不知道啞鈴如何起槓及下放 明明這最基本的 總不會要受傷之後才後悔吧 啞鈴臥推拿個30kg 壓在胸口起槓 推個兩下推不起來 直接丟旁邊 真d白癡 也看過很多人用CABLE做三頭下拉 每下都只做半程然後太重直接放掉 還以為他在敲鐘 -- 標題 [閒聊] 健身房那些超巨的人平常都躲在哪?
ilovezelda: 控制飲食走在路上看得出來 高手 #1VL4LfPx (MuscleBeach)
ilovezelda: 忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
ilovezelda: 因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂?
ilovezelda: 不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
ilovezelda: 我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.229.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1613361689.A.8D3.html ※ 編輯: B0Y0 (1.169.229.196 臺灣), 02/15/2021 12:05:00
FarkU: 目前結論高次數高組數族群比較不摔(可能也沒必要) 02/15 12:09
wen12305: 結論 那些都是ego lifter 真的低能 02/15 12:32
MituoBing: 一堆硬舉不放軟墊故意摔槓的比較G8 是在挖礦逆 02/15 12:54
omfg5487: 罵沒意義 社會上本來就有人負責當次級人種 02/15 12:57
ismeisme: 夜半鐘聲到客船 02/15 13:14
heatsink: 有人幫忙出錢當分母沒來幾次也用不久,健身房才能賺錢啊 02/15 13:34
a963: 每次看到這種的都很好奇,難道他們不知道 旁邊的人看他 是在 02/15 14:37
a963: 看哪個低能這樣搞嗎 跟那些改管的智障差不多 02/15 14:37
CO2: 醜胖 不衰無法得到關注 可憐 02/15 14:48
helloman: 有遇過故意把槓片啞鈴拿去沒有地墊的地方摔的 就是要引 02/15 14:58
helloman: 人關注阿 02/15 14:58
xiaoyao: 善化叫叫哥表示:^_^ 02/15 15:49
amos38: 其實基本上就看自己的公德心和素質而已吧 02/15 18:24
cocazero: 練的好的普遍素質不錯,倒是一堆瞎練的不是在亂叫就是 02/15 18:51
cocazero: 亂摔,真的扣連 02/15 18:52
chiangchia: 石牌健工也有cable摔摔哥 重點也沒用多重 教練去跟他 02/15 18:56
chiangchia: 講也沒用 02/15 18:56
CO2: 越醜越胖的越會摔 多看幾次就會發現了 蠻可憐的需要這樣得到 02/16 17:54
CO2: 關注 02/16 17:54
army614000: 摔槓種比受傷好吧 02/18 14:11
pshuang: https://youtu.be/m5WRwdnWgzA?t=409 那這樣算摔嗎? 02/19 14:31