推 epili: 4 03/07 23:51
推 bestcheer: 以外表來說女生是公平的啊= = 03/07 23:55
→ bisconect: 看基因吧，多數女生不運動的話屁股是扁的，不好看啊... 03/07 23:59
只要體脂夠低，其實以大眾標準來說 都好看呢
→ FlynnZhang: 不爽不要練 03/08 00:03
※ 編輯: sea130281 (110.30.177.245 臺灣), 03/08/2021 00:05:45
推 littlebun: 問題是她的文章看不出來鍛鍊頻率和強度 你怎麼知道cp質 03/08 00:06
→ littlebun: 低 很多女生的問題在於強度跟訓練總量根本不夠阿 03/08 00:06
→ loom0et0bust: ……男生也不高啊，這裡是鬼島你在期待什麼 03/08 00:10
噓 george1218: 發廢文cp值最高，你開心我也開心 03/08 00:16
推 loveisth520: 4 為了外在的話去做整形就好 連屁股都可以做喔 03/08 00:16
→ loveisth520: 如果連運動都要看CP值 那我想你不適合運動 去醫美吧 03/08 00:17
→ daniel5225: 每個人對外表的追求都不一樣吧 03/08 00:18
→ daniel5225: 想變什麼身材就做什麼運動啊 03/08 00:18
→ daniel5225: 哪有cp值問題 03/08 00:19
噓 vbnm12368: 你重訓的定義是在重訓器材訓練就叫重訓？ 03/08 00:19
→ yeeroyuy: 為自己而活好嗎 03/08 00:22
噓 mike40709: 好 03/08 00:27
噓 kuninaka: 不是 03/08 00:29
噓 Gelato: 喔 03/08 00:30
噓 ga624641: 重訓對外表的CP值本來就不高阿 要肌肉重訓幹嘛 03/08 00:31
→ ga624641: 打藥吃藥就好了啊 03/08 00:31
推 HYSKOA: 重訓會有線條 CP值不會太低 03/08 00:35
→ HYSKOA: 有游泳的朋友比有重訓的原PO好看，是因為原PO重訓強度太低 03/08 00:37
→ gigi030507: 重訓以後會有線條。那才漂亮 也有力量。只要單純瘦的 03/08 00:40
→ gigi030507: 話 不吃就好了。但是會瘦的很難看 也不健康 更沒力量 03/08 00:40
→ gigi030507: 。 03/08 00:40
推 Limitskyz: 蛤 我覺得比起男生超高== 03/08 00:58
推 FarkU: 很多女生都在沒肌力沒肉量的情況下只練固定機械或跑跑跑步 03/08 01:24
→ FarkU: 機最後拍拍照，那這樣的確是CP值不高。 03/08 01:24
推 satan317: 要比也要同一個人，不同人基本分就不同了 03/08 02:38
推 aggressorX: 女生重訓cp值屌打男生 根本沒有不練的理由 03/08 03:02
→ kuloda: 我身邊的女生多的是做了多年有氧沒變多瘦，一做重訓半年 03/08 06:40
→ kuloda: 明顯脂肪量降低體態又變好的 03/08 06:40
→ themost: 我身邊也很多女生認真跑步個幾個月就變瘦氣色變超好 03/08 07:22
推 chinapig: 那個是基因阿 03/08 07:25
→ chinapig: 女孩重訓尤其臀腿cp值最高了 認真練個3-6個月 03/08 07:28
→ chinapig: 就有明顯的效果 03/08 07:28
→ omfg5487: 女性一樣可以練啊 只不吃不知道三小的 無腦伸手 03/08 07:35
→ omfg5487: 運動的不像樣就想要瘦身的大概佔了50%以上 03/08 07:35
推 bazi4200: 女生練到翹臀 視覺上我不喜歡 03/08 07:43
推 ym010273: 大部分只練不吃，變乾瘦才是她們想要的 03/08 07:54
推 kuloda: 就CP值呀，認真跑步要花的時間跟認真重訓要花的時間，還 03/08 07:58
→ kuloda: 有一樣時間兩者的效果，拿起來比。 03/08 07:58
噓 sixinch: 廢文 03/08 08:04
推 LVE: 你似乎想用大眾的標準來鞏固自己文章的推論。但事實上錯了。 03/08 08:06
→ LVE: 大眾的標準跟你想得不一樣。 03/08 08:06
噓 Giancar1o: 健腦cp最高 03/08 08:46
噓 dododoreen: 你要不要先把字打對啊 廢文王 03/08 09:03
推 cheetahspeed: 練完比那些小模好看的幾乎沒有 不過這板的審美觀本 03/08 09:24
推 a1121210: 瘦小有氧，曲線重訓，謝謝指教 03/08 10:16
噓 cocazero: 到底共三小 03/08 11:00
推 ccl007: 你可以練練假換氣游泳 算有氧? 03/08 11:09
噓 youngpool: 對阿對阿~對阿對阿 03/08 11:43
噓 hermes20372: 如何定義健身的CP值？ 03/08 12:04
推 Booleemax: 梅拉健力健美雙棲 身材就超讚的 但我覺得好不好看跟飲 03/08 12:27
→ Booleemax: 食控制比較有關係 03/08 12:27
推 heavenbeyond: 後來想想我po朋友圖似乎不太公平。因為： 03/08 13:21
→ heavenbeyond: 1.她沒生過小孩。 03/08 13:21
→ heavenbeyond: 2.她游泳時間很多，一週大概有花10~12小時在泳池。 03/08 13:21
→ heavenbeyond: 3.她的工作需要長時間站立和走動，不需要坐辦公桌。 03/08 13:21
→ heavenbeyond: 她的很多背景條件，跟一般熟女上班族不太一樣。光是 03/08 13:21
→ heavenbeyond: 「沒生過小孩」這一點，就差非常多了。 03/08 13:21
推 sisterfei: 想知道樓上朋友幾歲? 如果歸到熟女 即使跟沒有生小孩比 03/08 14:11
→ sisterfei: 也是非常優秀的 03/08 14:11
推 jimmyjou2006: 只要體脂低，大眾標準都好看？蛤？你幻想？ 03/08 15:08
→ jimmyjou2006: 好多女生都說節食痛苦為了漂亮，你覺得真假？男生 03/08 15:10
→ jimmyjou2006: 喜歡怎樣的？ 03/08 15:10
推 w6010946: 如果是一週練不到五小時的話女生的cp值高很多吧 03/08 15:43
噓 sodahaini: 你喜歡瘦的 沒線條 屁股天生扁塌的 03/08 15:53
→ sodahaini: 也不用在這裡浪費力氣叫女生不要練 03/08 15:53
噓 OverRaven: 這板的板務CP值也挺低的 03/08 16:29
推 kuninaka: 有重訓=>屁股翹 沒重訓=>屁股塌 03/08 17:00
噓 aa06697: 看臉啦 03/08 17:15
噓 obov5116: 你喜歡扁屁股也不用自己說成大眾標準ㄅ 03/08 17:32
推 moy5566: 是啊我要是女的直接抽腰部脂肪 放進胸部屁股就好 不用重 03/08 17:50
推 a1121210: 可以啊！手術要課金然後有時限 03/08 20:29
推 a1121210: 金毀I力士(獵人）： 03/08 20:34
→ a1121210: 我一直都在追求眼前我所需要的事物，實際上，到了最後， 03/08 20:35
→ a1121210: 「真正想要的東西」反而變得無所謂了。（比想要的東西 03/08 20:35
→ a1121210: 還珍貴的事物，一定會出現在追求的過程） 03/08 20:35
→ a1121210: 最後的成果其實只是附加的bonus而已 03/08 20:36
推 a1121210: 體態變好其實是運動和追求健康所得到的 一種福利 03/08 20:39
推 sogue: 絕對不是。沒線條的低體脂真的很不好看 03/08 21:39
噓 gamut0202: 呵 03/08 22:36
噓 LBJ007: 對 03/08 23:57
→ FarkU: 我倒蠻喜歡看骨瘦如柴營養不良女 03/09 00:35
推 WantFxxk4X: 看來你是不懂女生重訓=練屁股 要說練屁啊也對 03/09 08:09
推 tommyfly: 練到胸部都平的這樣我覺得很不行..但有人覺得很讚 03/09 16:40
→ tommyfly: 每個人審美觀都不一樣..為自己而活比較實際點. 03/09 16:40
→ tommyfly: 瘦到手跟雞爪一樣會好看嗎?? 03/09 16:41
推 heavenbeyond: 都說「小腿」很吃基因，其實我覺得「屁股」更是吃基 03/09 17:57
→ heavenbeyond: 因。我另有一個女性朋友，別說重訓，根本完全沒在運 03/09 17:57
→ heavenbeyond: 動的。每次虧她都不運動，她一律回「我上下班走路去 03/09 17:57
→ heavenbeyond: 捷運站要走很多路，算是運動了。」 03/09 17:57
→ heavenbeyond: 可是她的屁股之翹之Q彈呢...至少屌打90%的人。圖片 03/09 17:57
→ heavenbeyond: 太限制級，就不po了 XD 03/09 17:57
→ gigi030507: 樓上你是拍過喔 不然怎麼知道Q彈。還有 沒圖說個雞巴 03/10 01:00
噓 iamsosad: cp值，真的欠噓 03/10 09:48
噓 rebuildModel: 常識，誰要看女生肌肉。 03/11 03:11
→ ping75929: 若可以維持到老來看待 怎麼會很低呢？ 03/11 13:22
推 pttyzf: 其實你說的沒錯 03/13 17:30
推 WILLSON1022: 因為你的前提是重訓只是為了給別人看 03/15 19:20
推 Holymaker: 重訓本來就是給別人看啊 不然醜男怎麼做愛 03/16 10:04
→ jspeter: 醜男只能靠重訓讓自己不那麼醜 03/16 15:07