推 qweasdzzx: 吃油一點的蛋白質、堅果、黑巧克力之類的 03/08 19:42
推 steven183: 雞腿 03/08 19:44
推 irosehead: 鮭魚排 03/08 20:19
推 MK47: 吃雞翅啊 又油又好吃XD 03/08 20:31
推 zz25678606: 吃三層肉啊 好好ㄘ 03/08 20:55
推 ming0128: 鮭魚沾自製橄欖油美乃滋 03/08 21:00
推 ernielwl: 牛五花,梅花,鯖魚,鮭魚,全蛋,黑巧克力 03/08 21:04
推 ji326422209: 雞蛋 雞腿 全脂牛奶 03/08 21:11
推 BeanDodo: 雞腿要去皮嗎？ 03/08 21:47
推 Astringent: 雞蛋 雞腿 堅果 鮭魚 牛肉 03/08 21:50
推 amazingwow: 牛五花 雞腿 鮭魚 鮪魚 很多啊 03/08 22:07
推 aa874125: 烤全雞 03/08 22:07
推 nigi0309: 參考生酮餐吃就好了阿 03/08 22:21
推 jesuskobe: 堅果花生其實碳水也很高,低碳日要少吃 03/08 22:24
推 Bertie: 百八漁場的烤鯖魚！ 03/08 22:27
→ j2585366: 脂肪比較多的肉類、雞皮吃爆 03/08 23:14
推 TheoEpstein: 給樓上，葡萄糖我買台灣的"糖寶"。 03/09 00:03
→ TheoEpstein: 600g包裝的50元 03/09 00:03
推 chigo520: 烤雞 03/09 00:15
推 FarkU: 糖寶我只有看過300g裝賣50元，600克裝沒見過。XD 03/09 00:31
推 silentgiant: 可以吃肯基基嗎 03/09 11:19
推 abc75950: 炸雞去皮/蛋/堅果/培根/雞腿排/和牛 03/09 12:29
推 wow1006: google就可以知道有哪些食材有了 03/09 12:55
推 pshuang: 喝油 03/09 13:04
推 TheoEpstein: 300g裝50元太貴了，600g裝的我在烘焙用品店買到的。 03/09 13:27
→ pipizone: 堅果啊 03/09 13:37
→ b127699315: 感謝大家分享菜單，心理有底了，準備變巨巨 03/09 14:37
推 cheetahspeed: 烤雞皮 烤屁股 03/09 16:19
推 e89515058: 雞腿排 堅果 梅花豬 03/09 20:17
推 kk7635: 鮭魚，隨便煎都是滿滿新鮮魚油 03/09 20:30
推 usualforward: 水煮鮭魚加鹽跟檸檬阿 03/09 22:41
→ satan317: 低碳感覺好傷荷包 03/10 02:23
推 iamoldtwo: 魚 橄欖油 03/10 11:56
推 white1861: 五花肉@@ 03/10 14:33
推 kevinlook: 堅果 酪梨 魚油 03/15 18:23
→ kevinlook: 我低碳 就堅果 全脂牛奶 鮭魚 雞胸肉 雞腿肉 蔬菜 酪梨 03/15 18:25
→ kevinlook: 這幾樣挑著吃 03/15 18:25
→ mingchunwu: 牛肉魚類雞肉 03/16 15:15
→ losaaa995: 喝兩匙橄欖油 03/29 18:21