[問題] 練握力 前臂可以變粗嗎？

[YYC042 (早已慣)]

不曉得只單純每天練握力的話

手臂前臂會變粗嗎？

還是只會力量變大而已


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→ gigi030507: 會啊。是沒看過大力水手？
推 imsphzzz: 會
→ imsphzzz: 不過要前臂很粗的話，還是要另外練
推 yy810516: 當然會
推 FarkU: 把拉力帶丟了，握力就會上去，前臂就會粗了。
推 youGG: 力量一定會上去，但圍度增加的程度真的超吃基因
推 adaplant: 力量會增加 圍度要大幅增加很難
推 Cloudcastle: 會
推 chrira: 會
推 iamoldtwo: 難
推 OROCHI97: 我看一些職業像水電工，汽機車師傅等等前臂普遍都很粗
→ OROCHI97: ，應該是因為他們的工作常常需要用到手腕去擰來出力，
→ OROCHI97: 所以也是可以靠後天練的吧
→ noomlluf72: 可以呀@@
→ Fine29: 非人握力dennis rogers前臂不粗吧https://reurl.cc/o98YA5
→ Fine29: dennis rogers破壞鐵器的能力竟比腕力世界2的vitaly還強
推 Abre: 左右握力大概7x附近 雙正握硬舉150kg極限 但我前臂非常細
→ Abre: 記得以前去台北車站城中市場那邊吃牛肉拉麵
→ Abre: 那邊每天拿長筷子煮麵的師傅 每個前臂都快跟我二頭一樣粗
推 Abre: https://www.youtube.com/watch?v=ArZVRx5jDtg
→ Abre: Dennis Rogers 徒手捲鐵鍋
→ Fine29: https://www.youtube.com/watch?v=Jv4dZKR5tdU
→ Fine29: 握力前幾的體重都破百 不知75kg小個子denis實際握力多少
→ kabkglomr: 我覺得有變粗，但幅度不是很明顯
推 graphict: 前臂跟小腿一樣，很吃基因的
→ jonaswang01: Porhub可能比較有效
推 FarkU: 壺鈴擺盪蠻適合練握力的
推 BUMAS: 靠近手腕那一塊是沒救的，那邊沒肌肉給你練
→ BUMAS: 後面那塊還是可以練的，我覺得轉空槓那招不錯用
推 BUMAS: 我怎麼覺得捲平底鍋跟握力關係不大阿@@
推 gigisteve: 很多廚師前臂都很壯