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嗨~你好 歡迎加入斷食減脂的行列 15克一天一次 對血糖不會有多大的振幅 對一個健康有在重訓、做粗重活的人來說 吃下去 胰島素馬上帶著他們進入細胞 很快就用掉了 不需要多擔心! 說個觀察到的現象 在有些在工地扛鋼筋的工人 因為苦力勞力即使他們沒有控管碳水 一樣腹肌跑出來見人! 當然啊! 既然是這個原理就保持自己原則做就好 大gay素John ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.66.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1615451808.A.4EA.html
Ruruto49: 但我看到的工人更多的是明明有肌肉但還是喝到啤酒肚XD 03/11 16:45
FarkU: 你以為的大肌肉其實是皮下脂肪比較厚,尤其是有啤酒肚的。 03/11 17:25
kr119396: 我怎麼看到啤酒肚居多,不過手臂是真的粗 03/11 20:54
dakkk: 保力達喝太多 03/11 21:13
heavenbeyond: 年紀輕的工人有腹肌的稍多。年紀30+的一堆都是挺著 03/11 23:04
heavenbeyond: 肥肚在搬... 03/11 23:04
Dwccc: 工人真的都是肥肚居多 03/12 07:19
poopaa: 年紀有差啦 2x歲 真的都還很有本錢亂吃 03/12 08:37
qwe123456460: 這不是肯德雞大大嗎 03/12 11:26
Iversonshao: 因為莎莎亞很甜 03/13 19:05
joshua830325: 大gay素John 素素叫~ 03/14 02:47