推 dakkk: 胸鎖乳突? 03/14 14:11
推 jaannddyy: 小心這邊離頸動脈很近 不清楚方法不要亂按,會死的 03/14 14:58
→ NOBUNAGA01: 我按壓的地點已經在鎖骨中段了 離頸動脈有點距離吧? 03/14 15:23
推 polomoss: 我前陣子臥推完也是這邊卡卡的,休息了一個月都沒有好轉 03/14 15:49
→ polomoss: ,後來找物理治療幫忙放鬆周遭肌肉才比較好一點,有些較 03/14 15:49
→ polomoss: 深層的肌肉自己沒辦法放鬆,建議尋求專業 03/14 15:49
推 v2266514: 斜角肌自己做我只敢用壓頭拉伸,要更進一步還是建議找專 03/14 15:53
→ v2266514: 業的 03/14 15:53
→ Playorange: SCM 03/14 17:18
推 coqsportif: 幫樓上翻譯 sternocleidomastoid 胸鎖乳突肌 03/15 09:25
→ coqsportif: 試試看按壓耳朵後乳突處該肌肉肌腱位置 03/15 09:26
→ asky8642: 這部影片有教你如何找跟放鬆胸鎖乳突肌 03/15 22:24
推 alextshsu: 一估狗求票IG圖片太像巨人了吧... 03/20 12:00
→ alextshsu: *圖片太像巨人了吧... 03/20 12:00