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各位巨巨先進好,請問大家有沒有過這樣的經驗? 之前重訓的時候不管重量多重,組數多少,訓練時頂多就是力竭或喘。 可是這禮拜訓練時,熱身做完開始加重,大概第三組後,後腦勺開始痛,痛到像炸開的那種,尤其是大重量特別明顯。 後來都不敢再練,之後休息大約1小時疼痛會減緩。 原本以為是中暑或哪裡塞住,經過刮痧及放鬆後還是沒有效,有人有過這樣的經驗嗎? 目前準備要看醫生,不曉得要掛哪一科? 想說是否血壓太高,要掛心血管科? 還是先掛家庭科? 麻煩各位大大提供經驗分享,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1616290902.A.BB1.html
awd: 家醫科先看做檢查,你有心臟或血栓的病史可以找找心臟內科 03/21 09:46
cykevinc: 好巧!剛好也是這禮拜開始有同樣的情況… 03/21 09:49
j2585366: 努責 03/21 09:50
FFiree: 如果頸椎為中線 兩側都有頭痛的情形 03/21 10:20
FFiree: 也有可是過度疲勞 強度降低一週就會好多了 03/21 10:20
wtf426: 這個問醫生只會叫你休息 03/21 10:48
wtf426: 要找有在練的巨巨醫師 03/21 10:49
wtf426: 我猜是valsalva->IICP->PRES 03/21 10:52
wtf426: 解決辦法就是休息(有講跟沒講一樣 03/21 10:53
batista5566: 就是休息啊,你想練一時還是一輩子? 03/21 11:14
tsaiyt: 我前幾天也是。不過好像是沒睡飽的關係。 03/21 11:24
dyseone: 我是練10-12下才會發生 03/21 11:32
iamoldtwo: 6樓你…… 03/21 11:38
iamoldtwo: 有梗 03/21 11:39
axis0801: 正解:電解質。流失什麼就應該補充什麼,缺乏了就會痛 03/21 11:50
axis0801: 休息當然也會好,其實也是因為期間中身體補充了所需的 03/21 11:55
axis0801: 離子,但是第一時間及時的補充才是最好的! 03/21 11:55
axis0801: 訓練時水加運動飲料喝,發泡錠是更好的選擇。 03/21 11:58
B0Y0: 我曾經去一間健身房沒冷氣很熱硬練 也有這種狀況 03/21 12:17
vendee: 我是前天太累或喝酒,隔天練也會有頭痛的狀況 03/21 12:22
Ethan45: 跟呼吸有關 大概要休息一兩個禮拜 不要練大重量 03/21 13:46
ka0927085443: 有影片嗎? 03/21 14:07
Lpissostrong: 長瘤吧?建議做個檢查 03/21 14:12
heavenbeyond: 樓主說後腦會痛到有炸裂感耶,這和努責的暈眩感是同 03/21 14:27
heavenbeyond: 一個東西嗎?怕ing... 03/21 14:27
mjj90138: 鼻竇炎 ? 03/21 14:40
MartinJu: 運動中有憋氣嗎?是不是努責現象?若不是,還是快掛家 03/21 14:55
MartinJu: 醫科看看 03/21 14:56
ppc: 看醫生.. 03/21 14:59
chocoball: 這不是很日常嗎 怕 03/21 15:02
tungpayton: 炸裂感耶 感覺很嚴重 03/21 15:19
wtf426: 認真說你這個去掛家醫科真的沒用xd 03/21 15:26
wtf426: 你真的擔心的話 先掛一個神經內科的門診 03/21 15:26
wtf426: 看他願不願意幫你排影像檢查 03/21 15:27
wtf426: 然後做檢查前再去拼PR 痛的時候照 03/21 15:27
likelibra: 好恐怖 感覺不小心就會中風了 健身幹嘛搞成這樣 03/21 15:27
wtf426: 否則大概都會被打發掉 03/21 15:28
wtf426: 再不然最極端的就是找個沒什麼人的急診症狀就是頭痛欲裂 03/21 15:28
wtf426: 醫生都會怕得要死直接快速讓你做CT 03/21 15:29
wtf426: 你擔心浪費錢的話 就照一開始講的 休息兩個禮拜 03/21 15:29
wtf426: 之後從輕重量開始 不要拼PR 03/21 15:30
wtf426: 觀察一陣子沒事 那就是PRES了 03/21 15:30
wtf426: 我怎麼講這麼多 唉算了當日行一善 03/21 15:31
sumton: 我之前類似情況1個多月,最後是頸神經壓迫 03/21 15:43
Khadgar: 重訓之後有多少機會產生PRES好歹查一下,除了2013有一個 03/21 16:36
Khadgar: 橫紋肌溶解然後PRES...一直提PRES哪那麼多 03/21 16:37
lpuy: 有喝酒的習慣嗎? 我酗酒過一段時間,發生過一摸一樣的狀況 03/21 17:44
lpuy: ,看了好幾間神經內科找不出原因,只開了羅莎疼,完全不喝一 03/21 17:45
lpuy: 段時間就自然康復。我在臥推大重量和引體向上最容易觸發劇烈 03/21 17:46
lpuy: 頭痛 03/21 17:46
eq0eq: R: [問題] 後腦超痛又超緊 03/21 18:05
eq0eq: 可以看這篇與看醫生搭配找出問題點 03/21 18:05
cheetahspeed: 要變巨了 03/21 18:37
werlinxc: 之前有連續一週做深蹲/臥推/肩推到每組最後幾下時,右 03/21 19:25
Booleemax: 看一下背後是不是有人偷打你 03/21 19:45
LVE: 本魯發生過兩次,連尻槍都發作。要休息一個月以上。完全不運 03/21 19:55
LVE: 動。 03/21 19:55
Seinfeld: 努責 03/21 20:02
chen628: 哪裡有巨巨醫師呀?想掛號 03/21 23:28
Tribbiani: 我是有練過會後腦杓左邊會有好像電到感覺的抽痛,蛤幾 03/22 00:53
Tribbiani: 天就好,前一天硬舉,應該是努責 03/22 00:54
phage1807: 我之前也有類似這樣,治療師說是脖子附近的肌肉太緊繃 03/22 07:01
phage1807: ,重訓又不自覺出力 03/22 07:01
pelier: https://www.edh.tw/article/26124/2 03/22 08:15
kissung: 休息、減重 03/22 11:20
newstyle: 要去照一下X光 03/22 11:29
newstyle: 你看叔鼠我像Doctor嗎? 03/22 11:31
dogmodogmo: 安豬讚讚 03/22 12:53
babybearyu: 你有試過伸展或是放鬆斜方肌嗎?練太多造成太緊繃, 03/22 14:12
babybearyu: 連帶把從頭到下背整個後側筋膜繃緊,也會劇烈頭痛 03/22 14:12
vanvanvan: 小心中風 03/22 17:36
TaiwanNeko: 巨巨醫師,史考特應該算吧 03/22 22:07
FarkU: https://youtu.be/ENnA5zpRhCA 03/22 23:15
FarkU: 參考看看是不是您的狀況 03/22 23:15
TimeEngine: 也有可能你頸肩的肌肉過度緊繃所造成的頭痛,看醫生吧 03/23 08:32
OdinSword: 腦癌 03/23 19:38
milker: 請去看王署君醫生的診 好好做好檢查停止訓練 03/25 12:31
ISNAKEI: 我有次以為是牙痛 看牙醫說是囓顎關節炎 03/26 10:01
ISNAKEI: 不自覺牙齒咬太用力了 03/26 10:02
pegasusatlan: 之前有一次拚1RM 突然後腦爆痛 上網查說是微血管破 04/09 23:45
pegasusatlan: 休了一個禮拜才好 期間只要稍微大重量 就開始痛 04/09 23:46