作者werlinxc (天才小韋)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大重量訓練時後腦勺頭痛
時間Sun Mar 21 19:35:10 2021
之前有連續一週做深蹲/臥推類/肩推(做其他動作都不會)到每組最後幾下時,右後腦勺
會劇痛,休息半小時後就不痛了。
有掛萬芳的神經內科,醫師找不到原因,照腦波斷層和瞬眼神經都正常。(也可掛北醫的
運動醫學科)
後來發現要痛的時候都是右背-頸部-腦部有一條大神經會有感覺,之後找了整復把頸部的
筋調整之後就不痛了,整復師說是拐到筋。後來現在做肩推時都會隱約同個地方要痛,現
在會避免做肩推。
有個物理治療師後來看了我的身體活動的狀況後是說,我的下半身重心在右側、上半身重
心在左側,做某些動作時另一邊沒力會代償,姿勢不正確而受傷。建議我可以多多伸展右
闊背,增加活動度,我覺得也有改善。
但具體而言好像都沒有找到當時痛的根本原因,那種痛真的是劇痛,可以試著找物理治療
師看看。
※ 引述《kknest2001 (kknest2001)》之銘言:
: 各位巨巨先進好,請問大家有沒有過這樣的經驗?
: 之前重訓的時候不管重量多重,組數多少,訓練時頂多就是力竭或喘。
: 可是這禮拜訓練時,熱身做完開始加重,大概第三組後,後腦勺開始痛,痛到像炸開的
那
: 後來都不敢再練,之後休息大約1小時疼痛會減緩。
: 原本以為是中暑或哪裡塞住,經過刮痧及放鬆後還是沒有效,有人有過這樣的經驗嗎?
: 目前準備要看醫生,不曉得要掛哪一科?
: 想說是否血壓太高,要掛心血管科?
: 還是先掛家庭科?
: 麻煩各位大大提供經驗分享,謝謝
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