推 KobeNi: 那個地方就是膏肓啊～環島、久坐辦公室時常發生04/01 19:33
瞭解
推 dy910833: 聳肩04/01 20:35
比較舒服是嗎
推 ppc: 聳肩+104/01 20:45
謝
推 scorer: 我騎車時都會正握油門，肩胛後收下壓，催油門時吐氣用力，04/01 20:49
→ scorer: 接近紅燈時離心要控制，確保前後安全車距，給你參考04/01 20:49
很有水準
推 cute15825: 我騎車都先收肩胛 然後吸氣 躺下 然後起槓 給你參考04/01 21:19
靠XD 大腿要出力嗎？這樣騎機車會不會練太壯？
推 D85: 看看有沒圓肩 頭前引04/01 21:42
圓肩嗎
推 SoljiEXID: 長途直線空檔時要稍微活動肩胛骨 偶爾騎姿坐正一點會有04/02 00:22
→ SoljiEXID: 幫助04/02 00:22
→ SoljiEXID: 街車類比較好換騎姿 會好很多 偶爾靠在油箱上也能舒緩04/02 00:23
→ SoljiEXID: 肌肉（前提是騎檔車04/02 00:23
推 wdobw: 我騎中清路（很長)時，看到有人上腰帶，供參考～04/02 00:24
推 a55665203031: 小妹我都是給男友載，給你參考04/02 02:56
推 Yan5566: 我都把健身房的月費 改成叫計程車 給你參考04/02 07:31
推 longya: 你騎檔車嗎？速可達大部分都坐姿挺又輕鬆應該沒這個問題 04/02 07:45
→ longya: 。檔車盡量用大腿夾油箱或是核心挺住上半身，盡量別用手 04/02 07:45
→ longya: 撐身體04/02 07:45
推 STi2011: 想像把龍頭掰彎 04/02 08:19
推 sn245763: 你騎車時有中軸穩定、四肢發力嗎？04/02 08:51
教一下xd
推 FarkU: 我騎車都戴死肥豬牌的護腕和護肘，給您參考。04/02 09:10
推 ms19889120: 中軸穩定 四肢發力XDDDD 快笑死 04/02 09:13
推 ccloudd: 中出穩定 四肢無力 04/02 11:37
推 love50921: 原來騎車會膏肓痛...我是外勤工作 04/02 12:02
→ love50921: 難怪一直覺得不舒服04/02 12:02
我來查一下
推 iamoldtwo: 2、3樓04/02 13:52
推 casper60314: 表示都用手撐 擋車請夾油箱肩膀放鬆 速克達就坐正發04/02 14:53
→ casper60314: 呆04/02 14:53
推 newstyle: 就用深蹲或硬舉的方式腰桿打直，下巴收縮，眼睛看前方04/02 17:17
謝各位的討論XD
※ 編輯: rageshone (114.27.0.160 臺灣), 04/06/2021 18:43:52
推 theholyice: 剛好跟你一樣，每天騎來回2小時，又久坐久站，每天棘04/08 21:16
→ theholyice: 下肌酸到會痛…後來放棄騎車一個月就不會再酸痛了04/08 21:16
→ theholyice: 我騎打檔車04/08 21:29
我覺得是脊椎支撐+一樓說的膏肓
2個共同造成
推 Ptt54542212: 欸我也會欸 04/10 00:40
是吧～
※ 編輯: rageshone (42.74.167.11 臺灣), 04/12/2021 16:37:23