→ FarkU: ［讚］［ 回應］［ 分享］ 04/13 09:36
推 ilbp: 推～～ 04/13 09:42
推 cccone: 我覺得成果不錯呀！繼續加油 04/13 09:42
推 dakkk: 已寄信 ^^ 04/13 09:45
推 louis5265: 持續的毅力才是最可貴的 04/13 09:49
推 terryisbest: 同群組的 幫推 04/13 09:50
推 morgankhs: 猛 04/13 09:51
推 jenkl: 練什麼動作手腕傷？啞鈴臥推？ 04/13 10:07
推 audi1005: 推 04/13 10:16
推 a0958973226: 推，健腦真的才是健身的精髓 04/13 10:18
推 wow1006: 請收下我的膝蓋 04/13 10:27
→ allen73420: 我也忘記是做什麼動作了，都是回去之後才開始痛的@@ 04/13 10:33
推 Sam60232: 這手臂及肩膀很厲害了啊 04/13 10:49
推 vintage0224: 好強 反觀我健2年了身材也是廢 04/13 10:56
推 ddsam: 肩膀有點厲害 04/13 11:15
推 iamoldtwo: 女友是貴人 04/13 11:36
推 rizzo123: 好市多造福人群又拯救了一個肥宅 04/13 11:56
→ dakkk: 原本是瘦宅吧 04/13 11:59
→ WantFxxk4X: 不懂為啥很多人以為在健身 實際是自殘 04/13 12:09
推 s9209122222: 變化也太大 04/13 13:15
→ s9209122222: 你平常都怎麼練的啊？ 04/13 13:17
推 d27125075: 推毅力 04/13 13:21
推 wtsph: 練成這樣，奶頭尖尖的是體脂率問題嗎 04/13 13:27
推 nkf40716: 成果不錯 請問有體重/體脂前後能參考嗎 04/13 14:14
推 serena89: 離美國隊長不遠了 04/13 14:17
推 ppc: 帥爆 04/13 14:20
推 melo0426: 好奇體重差別 04/13 14:22
推 Eileen0313: 健齡也快兩年+1 推推 04/13 14:47
→ hsnufuji: 打葡萄糖只休一個月？一個療程不是通常都超過一個月？ 04/13 15:32
推 Asucks: 年輕真好，長肌肉就是比中年人快 04/13 15:42
推 say29217074: 我兩年了還是魯 qq 04/13 15:42
→ allen73420: 之前60幾，現在75，沒量體脂呢！ 04/13 15:56
推 mgjsb: 很猛了 04/13 15:56
→ Dwccc: 原本就瘦，體脂低就是線條明顯 04/13 15:58
推 a8528875: 推 04/13 16:00
推 Vivibb8989: 超讚 04/13 16:10
推 heavenbeyond: 聽叔叔一聲勸，當女人說 04/13 16:47
→ heavenbeyond: [你做什麼都只有三分鐘熱度] 04/13 16:47
→ heavenbeyond: 她真正想說的是 04/13 16:47
→ heavenbeyond: [你做什麼都只有三分鐘.......熱度] 04/13 16:48
→ yohji03: 能堅持那麼久就值得推推了啦 話說原PO之後能分享萵苣器 04/13 17:22
→ yohji03: 材菜單嗎 04/13 17:23
推 anijain: 推 04/13 17:38
→ skykenny611: 太常受傷了訓練完放鬆要做確實啦 04/13 17:47
推 bryant780417: 推 04/13 18:30
推 k2604810: 好猛 推毅力 04/13 18:35
推 vendee: 兩年這樣真的算很厲害了吧 04/13 19:58
推 lion1227: 好看 04/13 20:30
推 guitarlee: 手臂很猛 04/13 20:54
推 hadbeen: 天身瘦真好 04/13 22:10
→ hadbeen: 生 04/13 22:10
推 simon789789: 好市多都能推廣健身 牛逼 04/13 22:19
推 wujet09100: 推 04/13 22:24
推 FlynnZhang: 讚 04/13 22:41
推 noomlluf72: COSTCO激發XD 04/14 00:42
→ noomlluf72: 也可以買買那邊的雞肉沙拉，很多又划算，我去萵苣練完 04/14 00:42
→ noomlluf72: 都會吃，也可以分一半當隔天早餐或午餐 04/14 00:43
推 chris65514: 可以請問您的訓練頻率、菜單還有飲食菜單嗎！ 04/14 01:03
推 kimberly: 哪一家萵苣旁有好市多？ 04/14 01:28
推 tsaiyt: 謝謝分享。練的很棒。 04/14 01:34
推 iamkim: 窩靠這奶這乳溝XD 04/14 05:20
推 rengoku: 練的不錯欸 我目前五個月 繼續努力 04/14 09:36
推 ShenJing: 推毅力，一起加油！ 04/14 13:30
推 poloo9: 好市多造福人群 04/14 13:44
推 gemini2010: 你健身前的照片穿衣服是要對照什麼== 04/14 19:54
推 WWIII: 看到玩三國就笑了 04/15 02:29
推 iamthebest24: 很sexy 04/16 08:24
推 Octavius1202: 魔獸三國齁勝！ 04/19 13:48