→ stephenliu: 深蹲救地球不是開玩笑的 04/14 16:08
→ burnsy0018: 我練會深蹲後考試都考一百分了呢 04/14 16:20
→ gigi030507: 深蹲是動作之王不是隨便說說的 04/14 16:21
→ gigi030507: 我練深蹲以後 天天一柱擎天到天亮。 04/14 16:21
推 FarkU: 自從我練深蹲硬舉後，我每天都等著看不練的人留什麼廢言。 04/14 16:56
→ em4: 深蹲時候不會漏尿嗎 04/14 17:12
→ sl9800998: 蹲得越低腳就越麻 04/14 17:13
推 GTX9080: 深蹲救地球 04/14 17:21
推 george1218: 我們練的不是深蹲，是用腳把地球舉起來 04/14 17:23
推 jeff0801: 運動能改善很多身體狀況 04/14 19:07
推 storyk49240: 不是我在深蹲 而是地球在深蹲我 04/14 19:08
推 offcola: 深蹲配合呼吸可以很好的訓練骨盆底肌 大概4這樣 04/14 19:10
推 s9209122222: 那為什麼我還是會有殘尿？ 04/14 19:35
→ s9209122222: 鼻子照樣過敏 04/14 19:35
→ s9209122222: 還是容易被尿意給吵醒 04/14 19:36
推 s9209122222: PS. 尿完會殘留一些是因為以前某天尻尻過度突然像抽 04/14 19:41
→ s9209122222: 筋很痛，從此就這樣了 04/14 19:41
→ heavenbeyond: 那深蹲有讓你交到女友嗎？ 04/14 19:48
推 h1242890: 扛的越重，越不容易起來 04/14 20:13
推 TheoEpstein: 俗話說得好，蹲的越久，腳越麻。 04/14 20:17
推 zz25678606: 乾 我也是深蹲或硬舉大重量的 隔天 有時候會蛋蛋疼 靠 04/14 20:19
→ zz25678606: 這是為什麼 04/14 20:19
→ zz25678606: 哭夭 回錯篇 乾 04/14 20:19
→ terryisbest: 快被樓上笑死 04/14 20:49
推 jaylee: 深蹲偶爾會感覺攝護腺代償 會不會是這樣鍛鍊到XDD 04/14 23:46
推 v64kiu78: 蹲的越低 腳就越酸 04/15 01:07
推 creepy: 練深蹲 40歲以後早上又會陳伯了 很誇張 04/15 02:35
推 faechai5566: 應該是骨盆肌明顯變強了吧 我剛開始上world gym教練 04/15 07:44
→ faechai5566: 課 教練也都是教呼吸 核心出力先學會做任何動作都會 04/15 07:44
→ faechai5566: 很順暢 我自己也是開始健身後改善鼻塞的問題 04/15 07:45
推 wenshin: 自己的感覺是學會呼吸跟穩定核心後，改善很多 04/15 13:00
推 carava: 照樣過敏 04/15 20:02
推 ritt: 深蹲很有用 大肌群 多關節 一次可訓練多處肌肉 04/15 22:37
推 h520194: 能治過敏！？ 那我也要開始練了 嘻嘻 04/16 10:18
推 dragon00031: 有嗎 一樣過敏啊=.= 04/16 10:30
→ acegikmp: 蹲了十幾年過敏還是沒好轉，看來是我蹲下去的表情不對 04/16 13:42
→ Moirae: 信仰夠的話 蹲一蹲台灣就不缺水缺電了 04/16 15:32
推 o22543: 蹲得越遠跳得更高 04/17 20:08
推 beams156: 為啥我深蹲還是一樣便秘!? 04/18 14:05
推 CatWong: 1F XD 04/19 16:23