推 a1121210: 站繩 04/15 05:52
推 kuloda: 橢圓機、划船機 04/15 05:53
推 a1121210: 戰繩 另外我的醫生決得慢跑還好 不要快跑 反而上下樓梯 04/15 05:54
推 a1121210: 比較傷腳 至於一個是不要用到腳的運動一個就是 少量參與 04/15 05:56
→ a1121210: 或輕負荷 拿登山杖走路之類的 有在操場看過兩手拿拐杖 04/15 05:57
推 kevinrock: 游泳吧 04/15 06:25
推 wen12305: 風扇車 04/15 08:45
推 manchucopy: 戰繩 04/15 12:49
→ Suwasayo: 做TKE 04/15 13:39
推 sm9195: 打太極 04/15 14:36
→ michael84103: 固定自行車也行吧 04/15 16:26
推 Wwww4452: 游泳，瑜珈，無敵 04/15 16:36
推 hankylee: 有慢性股四頭肌腱炎一定有原因 應該要解決根源吧 04/15 20:22
推 creepy: 避免會完全蹲下的運動 那就飛輪 但是座椅要調高點 04/16 02:51
→ iamkim: 游泳唯一解 04/16 04:04
推 Giovinazzi99: 瘋狂做菜 04/16 04:20
推 phage1807: 上樓應該可以下樓就不要了 04/16 06:19
→ phage1807: 不過先看一下你的體重 04/16 06:19
推 kingsu: 學步腳踏車？ 04/17 17:06