作者yoyoyin0119 (UnSeenBlade)
看板MuscleBeach
標題[問題] 如何評估肩部受傷恢復狀況?
時間Sat Apr 17 17:00:16 2021
如題
小弟我大約二個月前摔車
肩膀受傷 左手抬起會痛
當時急診有照了X光 去復健時也照了超音波
都看不出異常
醫生評估:輕微損傷 不嚴重
的確過了半個月幾乎感覺不到不舒服
各角度動作也都不會痛
也可以提東西
但是進健身房一負重 就會感到不舒服
比如說機械式划船 槓鈴臥推等
即使空槓或器材只插一片 也會有異樣感
因此二個月過去始終不敢重訓
只敢用跑步機
想請問應該如何評估受傷後恢復的狀況
或是應該諮詢哪些專家呢?
感謝回答
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→ kids1243: 物理治療師 04/17 17:06
推 jkchangmac: 物理治療師+復健 04/17 18:02
推 heavenbeyond: [空槓會有異樣感]就是最好的評估了 04/17 18:58
推 dy910833: 直接自費物理治療,有時候需要治療性運動才能進一步解決 04/17 19:41
→ v2266514: 如果不會痛只是有奇怪感覺,先試著輕重量做看看吧。受傷 04/17 20:40
→ v2266514: 後的部位常常會有這種感覺,需要透過適當伸展或運動拉開 04/17 20:40
推 newconfidenc: 當然找骨科 復健師醫生先 推 林威廷醫師 04/17 22:58
推 creepy: 先前受傷 通通改成地板臥推 完全不練肩 半年後才稍好 04/17 23:20