→ peter210731: 跟打藥有關係嗎 04/23 11:28
→ a8312116: 這醫生的建議有點... 04/23 11:32
推 OROCHI97: 館長太愛熬夜,跟有無健身有什麼關係,排骨肥宅記者又 04/23 11:33
→ OROCHI97: 在污名化肌肉了 04/23 11:33
推 thexiaomi: 醫生建議有什麼問題嗎? 04/23 11:40
→ a8312116: 建議重訓改跑步覺得意義不大吧,有氧應該也不是沒在做 04/23 11:43
推 e446582284: 一般人重訓也不會像他那樣吃,他是以這個當職業,姑 04/23 11:45
→ e446582284: 且算職業病吧 04/23 11:45
→ a8312116: 倒是館長本來不是很不爽斷食嗎 怎麼又轉彎了 04/23 11:46
推 benboy: 醫生建議也只能這麼說吧XD 04/23 11:48
推 BizKITs: 生酮三酸甘油酯會上升? 真的書讀太多 04/23 11:51
推 q5h67z: 健身版隱藏很多醫學博士呢 04/23 11:56
推 Rosenkreuz: 阻抗運動長期有害心臟欸 04/23 12:06
推 kuangit29: 我看到醫生建議要飲食控制就笑了 04/23 12:13
推 helloman: 醫生以健康角度作建議很正常吧 要不要接受也是你自己的 04/23 12:27
→ helloman: 選擇 04/23 12:27
噓 AndrewWiggs: 阿若:其實我的肌肉是有氧練的,所以到老還那麼健康 04/23 12:27
推 OROCHI97: 以後深蹲一組都30次 04/23 12:55
推 krara: 之前在嘴斷食…… 04/23 13:00
→ aa01081008tw: 館長不爽什麼?? 別太認真了..就只是固定找個其他YT 04/23 13:00
推 richardme: 館長有家族遺傳史,不意外 04/23 13:00
→ aa01081008tw: 或名人亂噴一通人家講的事情..然後說自己才是對的. 04/23 13:00
→ aa01081008tw: 過沒多久自己就幹一樣的事了..老梗SOP輪迴.. 04/23 13:01
→ aa01081008tw: 在回上面有人講館長不爽斷食這段..很多例子拉XD 04/23 13:02
推 TheoEpstein: 糖尿病其實是家族遺傳居多 04/23 13:06
→ TheoEpstein: 我有個阿姨,三十幾歲就吃素養生,還是糖尿病。 04/23 13:06
推 foxs9: 他就集各種不良示範於一身的人... 04/23 13:24
推 bluegold: 建議間歇性斷食+生酮飲食 04/23 13:39
推 STi2011: 碳水吃太多啦 一堆理由 04/23 13:42
推 SODtaiwan: 當初還嘴 斷食 生酮 冽 結果現也在斷食 04/23 13:45
→ SODtaiwan: 難怪在八卦會被忠實館粉噹成這樣 自打臉的事太多了 04/23 13:47
推 MituoBing: 有年紀熬夜抽菸尻藥 有糖尿病其實不意外吧 04/23 13:58
推 monkeydpp: 他已經轉彎很久了 就標準的雙標仔 04/23 14:29
推 kuloda: 吃素對於糖尿病來說,沒有比較好,這無法證明糖尿病完全基 04/23 14:59
→ kuloda: 於家族史 04/23 14:59
→ kuloda: 家族史固然很重要,但是第二型糖尿病跟飲食的關係還是非常 04/23 15:00
→ kuloda: 大,也比較容易在糖尿病前期的時候,透過飲食控制來逆轉其 04/23 15:00
→ kuloda: 發展為糖尿病 04/23 15:00
→ kuloda: 館長不就是自己去健檢發現糖尿病前期了,才驚覺自己先前的 04/23 15:01
→ kuloda: 飲食觀念都是基於健身健美這種目標的飲食方式是有問題的嗎 04/23 15:01
推 wtf426: Jeff的體態的生活方式才是追求健康美觀的人該效仿的 04/23 15:06
推 Jeter: 哪裡污名化肌肉 事實就是人類根本不可能以正常健康的方式得 04/23 15:11
→ Jeter: 到這麼多的肌肉量 04/23 15:11
推 darkly: 永遠打臉自己 04/23 15:33
推 STi2011: 素食除非盤盤皆青菜 不然素肚素腸 乃至於素麵素飯 全碳水 04/23 15:51
→ STi2011: 阿 素肚是黃豆 04/23 15:52
推 Wingedlion: 有業務壓力還講出來警告別人這點很好 老了就該調整 04/23 15:54
推 yujuismylove: 重點是熬夜跟抽煙吧! 04/23 15:56
推 phage1807: 館長生病不太意外,他生活習慣那麼操,如果是大h才會 04/23 16:05
→ phage1807: 很訝異 04/23 16:05
→ Wingedlion: 未來可以紀錄降血糖1年歷程 比中槍狂練有意義我覺得 04/23 16:08
推 vovzz: 沒想到重訓運動也不健康! 04/23 16:17
推 dakkk: 建議他斷食逆轉 04/23 16:22
推 ctct0513: 就補碳補太多太頻繁啊。跟重訓沒關啦 04/23 16:35
推 kuloda: 高碳又一天吃很多餐,這是很容易導致糖尿病的飲食方式 04/23 16:56
推 OROCHI97: 何立安那體型也危險危險的 04/23 17:08
推 Freezebreeze: 不是體型跟重訓的關係吧?一個瘦子做有氧然後晚睡亂 04/23 17:14
→ Freezebreeze: 吃就沒事? 04/23 17:15
→ eric21358611: 職業病啦,看各位還敢不敢去健身房 04/23 18:04
→ Spartan117: 有害心臟...= = 04/23 18:09
推 fancydick501: 高體脂大肌肉是不是不太健康阿 04/23 18:21
推 WilburLin: 這個版好多人都比醫生專業喔 好猛 04/23 18:25
推 EggAcme: 大概是一直吃 胰島素一直分泌 胰臟過勞了 04/23 18:26
推 wwwson1256: 鄉民平常捧醫生捧得很高 聽到自己不想聽的就說人家胡 04/23 18:33
→ wwwson1256: 說八道 笑死人 04/23 18:34
推 jenkl: 還有人鄙視有氧賣大重量抗老化,笑死XDDDDD 04/23 18:40
推 aa01081008tw: 館長現在的操老程度..你說他50幾歲了我都信XD 04/23 18:46
→ aa01081008tw: 賣健身..整天嘴人..他的東西最棒..觀念最屌.結果?XD 04/23 18:47
推 book2368: 超討厭館長== 04/23 18:53
推 heavenbeyond: 阿館的話至少這一句要聽: 04/23 19:04
→ heavenbeyond: [現在的健美/健體,其實和健康沒有關係。] 04/23 19:04
→ heavenbeyond: 我的訓練/休息/飲食安排都謹記這句話。 04/23 19:04
推 lifelikeplay: 到最後還不是要有氧 04/23 19:32
推 DaVinci: 笑死 之前有陣子一堆健力死胖子還在那妖魔化有氧 04/23 19:54
→ DaVinci: 跟體型哪會沒關,正常健康的人會有這種體型嗎 04/23 19:55
→ felixr0123: 治療糖尿病的專家要橫空出世了 雙學位健身暨糖尿病醫 04/23 19:56
→ felixr0123: 治達人 04/23 19:56
→ KY1998: 熬夜沒差,重點是熬夜又睡眠不足 04/23 19:58
推 cheetahspeed: 反正我還是不做有氧 04/23 20:20
推 FarkU: 已知有遺傳糖尿病,還高胰島素飲食,這應該叫自作孽吧!? 04/23 22:15
→ momoforever: 不是所有健美的人都狂吃狂減 04/23 23:09
→ AioTakumi: 說個笑話 健到一身病的健康賤牲 04/23 23:17
推 wadechen: 吃太髒啦 跟我一樣 04/24 00:00
推 freaklin: 人類有需要那麼多肌肉嗎重點 04/24 01:48
推 mikol: 練到那麼壯本來就跟健康無關了 04/24 02:16
推 themost: 很多巨巨只擔心肌少症,其他健康問題沒在怕的 04/24 05:38
→ Dwccc: 糖尿病是基因和老化疾病,練肌肉沒啥幫助的。腎臟出問題, 04/24 07:29
→ Dwccc: 練肌肉怎麼會有幫助,練氣功可能有效 04/24 07:29
→ Dwccc: 糖尿病只能控制,目前醫療不能治癒 04/24 07:31
→ twflash: 氣功啦 有滴 04/24 08:32
推 kuloda: 糖尿病練肌肉是有幫助的 04/24 08:46
推 Cyclo: 我帶一個糖尿病阿嬤做阻力訓練 結果他血糖穩定很多 04/24 09:07
→ Cyclo: 即使白飯吃比較多 胰島素的用量還是下調 怎麼會沒幫助? 04/24 09:08
推 cocazero: 運動就不會感冒嗎? 04/24 09:12
→ cocazero: 會,能比較有抵抗力,但是不是免疫 04/24 09:12
→ Linerange: 480 04/24 09:26
→ Linerange: 01那邊討論串,治療控制後可以停藥 04/24 09:29
推 iamoldtwo: 為了練肌肉每天狂吃一萬卡英健美先生肝癌病逝 04/24 09:48
→ iamoldtwo: 為了維持高體重,需要吃非常多,消化器官不可能負荷 04/24 09:49
推 iamoldtwo: 我自己也從180/83/8%降到77/9%,精神反而好很多 04/24 09:58
推 iamoldtwo: 莫忘運動時追求健康的初衷 04/24 10:03
推 MJSP: 現在一堆人很習慣把體重往上衝 04/24 10:16
→ MJSP: 到時身體都會出問題 04/24 10:17
推 kuloda: 簡單來說,就是不要走極端啦,增肌有利於避免及改善糖尿 04/24 10:18
→ kuloda: 病,但是如果為了增肌而採取極端的飲食跟運動模式,固然 04/24 10:18
→ kuloda: 對於增肌比較有效率,但是反而容易導致糖尿病 04/24 10:18
推 Cyclo: 所以我很反對肌肉像錢一樣 越多越好的說法 04/24 10:26
→ Royalwarrior: 講空腹血糖高和血糖與酮體的相互連動,奇怪的知識又 04/24 10:54
→ Royalwarrior: 增加了。 04/24 10:54
推 iamoldtwo: 隔壁Fitness版... 04/24 12:18
推 IGOTANORCA: 嘴大重量的智商堪憂 04/24 13:07
→ IGOTANORCA: 大重量不等於打藥暴食衝肌肉量 04/24 13:07
推 tungpayton: 人體處於恆定狀態但拜科技所賜很容易打破這恆定 04/24 16:44
→ tungpayton: 食品科學創造出來的食物 很容易就讓人碳水超標好幾倍 04/24 16:45
→ tungpayton: 更不用提藥物了 04/24 16:45
→ KY1998: 問題應該是半夜還爬起來吃吧,內臟都過勞了 04/24 21:00
推 abs7862604: 醫生的建議是從肌肉男的嘴裡說出來,相信的人請檢討自 04/26 02:52
→ abs7862604: 己智商 04/26 02:52
推 yan12487: 打過藥不是嗎 04/27 16:10
推 uwmtsa: 有人要出來說有氧沒效率了 04/29 03:15