[問題] 美國跟亞洲的重訓運動科學到底差距多大啊?

[thexiaomi (妹妹不哭)]

剛看到有人貼這張圖

https://i.imgur.com/HegkZW5.jpg

很明顯看出來剛去美國跟現在的身材差距

想到台灣的江少慶也是在美國練的超壯

達比修有也是去美國身材變更壯

而且日本運動科學應該已經是亞洲第一了吧

結果還是沒辦法把球員練那麼壯

請問美國重訓的運動科學到底領先亞洲多少啊?

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推 a1121210: 應該是風格不同吧 從敏捷速度的刺客類型轉成重裝坦克攻
→ a1121210: 擊型 進攻火力就是最好的防守 火力輾壓
推 RodrigueZ810: 日本愛跑步 肉量堆不起來吧
→ Asucks: 去美國後飲食一定也有改變，塞更多蛋白質
推 final9711: 日職跟美職是訓練的方向不同
→ XZXie: 美國的新藥很厲害
推 wuch506: 運動科學差不多 但是執教的教練觀念差很多
→ wuch506: 補充一下
→ wuch506: 研究環境也差很多 投入的資金之類的
推 jamesinhw: 教練.飲食.環境(生活中其他人的生活方式).隊友.累積的
→ jamesinhw: 的訓練量
推 ketter: 休息也是訓練的一部分
→ Looming: 日本投手訓練整天瘋狂跑步有氧 你懂得
推 morgankhs: 大谷說他喜歡重訓…
推 OROCHI97: 美國海豹部隊軍人也是每天有氧，巨巨比例還是很高啊，
→ OROCHI97: 不像台灣兩棲蛙人幾乎都很乾癟
→ OROCHI97: 有氧哪有那麼恐怖，相關sense不如人家才是真的，人家是
→ OROCHI97: 科學化訓練，我們只會土法煉鋼狂操猛操
推 weakerman: 大樹也是去美國後整個身材超多吧
推 Lovemail5566: 又在怪有氧了 可憐哪
推 chigo520: 所以日本也是土法煉鋼麼= =  好像還真的是
推 winiel559: 台灣就是學日本的啊 台灣怎樣日本大概都差不多
推 csop: 飲食吧
推 pinkman47: 不是飲食差異嗎？
推 AgentZero: 國外牛奶跟水一樣價格 光蛋白質取得的方便程度就差多
→ AgentZero: 了
噓 OROCHI97: 日本也是阿，松阪大輔甲子園時期曾經單場投了250球，台
→ OROCHI97: 灣老棒球人都嘛說“手痛就是投得不夠，繼續投，練到不
→ OROCHI97: 痛”，以前更沒什麼投一休四單場100球，所以你看台日球
→ OROCHI97: 員去MLB普遍沒幾年手臂就炸了，年輕時就被操壞了
推 foxs9: 翔平現在還是一樣敏捷啊
推 FarkU: 亞洲人一般來說喜歡精實的身材，自然不太會去研究大肌肌，
→ FarkU: 能不損就不錯了。
推 chigo520: 風氣問題吧，講的大聯盟出生的手臂都很健康…
推 Stonghenge: 肉吃不夠
推 adu1006: 高中生去兩年變大學生了 正常
推 xbit: 美國bodybuilding在1970就很發達了.阿諾拿到1970 奧林匹亞
→ xbit: 先生時的肉體就是最好證明.
推 sttarmbcb390: 高中不要說100球 80球就很多了
推 say29217074: 江少慶壯死
噓 banislolz: 敏捷的刺客XDDD你知道大谷這季跑一壘只要4秒嗎？
推 a1121210: 美國訓練很多都是爆發力 耐力是門檻
→ a1121210: 維持高表現的狀態 一定要有對應的體力耐力
推 a1121210: 很美式足球風格
推 dakkk: 他比較特別 其他投手也沒這麼壯
→ WantFxxk4X: 日本人把投手當馬拉松選手訓練 怎麼長肌肉？
→ dakkk: 美國也很少投打雙棲還這麼頂尖的
推 moy5566: 運動科學哪有分 重點是周遭都是怪物 不想輸自然會拼上去
推 l17: 山本俊樹也是這兩年突然開始變粗量級從89增加到102公斤
→ l17: 他強調自己沒有用藥而是用更優化的課表 倒是Clarance承認用藥
→ l17: Clarance說奧運選手大多都有作弊XD 連Lasha過去也曾經被驗出
推 sttarmbcb390: 沒隨機藥檢的運動一定都有算周期用藥拉
→ sttarmbcb390: 算好測不到 沒用又一定輸的怎可能不用
推 ChrisDavis: 大谷不是正常人啦，他一個亞洲人身材在整個大聯盟裡面
→ ChrisDavis: 也是體能怪物，球探報告每個都狂吹體能爆表，空降百大
→ ChrisDavis: 新秀第一的等級
推 Fezico: 飲食有差啊，亞洲還是吃澱粉。外賣也是澱粉
推 wtsph: Clarance有用藥???
推 morgankhs: 美國人牛奶都當水在喝 真的不小心練太壯
→ finals: 美國真的很重視力量 之前看雜誌 他們美式足球最基本要求
→ finals: 都要臥推1.5倍體重是最基本門檻
推 l17: https://youtu.be/-Rs0ecU9eWw?t=1302 這段
推 Iversonshao: NFL每個都比金剛阿含還扯
推 final9711: 不只大谷 達比修去美國也變超壯
推 shawncarter: 飲食是關鍵啊 亞洲食物蛋白質攝取差太多了
推 moy5566: 日本人是誤解Clarence Clarence說他不是自然是搞笑的回
→ moy5566: 覆 那是他在粉絲q and a裡面類似回對啦我不是自然滿意了
→ moy5566: 吧 Clarence 不是支持用藥 他是認為舉重藥檢根本沒意義
推 ming0128: 10年前美國念過書，吃過學生餐廳，只有震撼
推 kgblbarbar: 之前有個q and a影片 clarence 被問說are you natty?
→ kgblbarbar: 他簡單回一個字 no 這應該沒很難理解吧0v0
→ chichi32: 台灣算肉多了，中國人澱粉吃更多真慘
推 a4389181: 大王去日本還不是變很壯
推 iamoldtwo: 美國隨便點餐，都10盎司以上牛肉，牛奶又便宜
→ iamoldtwo: 一公升牛奶才0.8美元
推 Tribute: 山本有參加日本今年的舉重國內賽說（有藥驗）
→ Tribute: 大谷的飲食有團隊在協助（明治好像有贊助營養品與乳清）
推 qazxc312: 美國就殺豬公啊，棒球板一堆鄉民說大谷重訓破壞協調性
推 HwaSIn: 台灣有氧哪有跟日本差不多，台灣的長跑國家紀錄拿去日本連
→ HwaSIn: 高中田徑隊都打不過
推 Looming: 有人以為先酸就先贏 有說有氧不重要嗎 事實就是日式訓練
→ Looming: 耐力型跟分解型的有氧做的比重過多有什麼問題?
推 HwaSIn: 所以日本長跑可以在國際舞台跟歐美非洲選手爭冠原因是？
→ ccl007: 實際上就連短跑成績 台灣也是被日本輾就是了
→ HwaSIn: https://youtu.be/BE6nuOcbMck
→ ccl007: 不知道為什麼台灣人特別愛學日本崇尚長跑 事實上短跑速度
→ ccl007: 才是長跑的根基 知名馬拉松跑者川內優輝 小學只練短跑而已
推 HwaSIn: https://youtu.be/m_2lajVyvLw
→ HwaSIn: 沒辦法怪基因了嗎？
推 hyde318: 台灣上位階層的問題真的很大 各行各業都是
噓 SundayPeople: 還在怪有氧 笑死
推 NTUEESucks: 推86樓C大 短跑速度對長跑成績的天花板 有決定性影響
推 HwaSIn: 但世界上只有長跑選手能從800公尺到42.195都拿過金牌，卻
→ HwaSIn: 沒有100m 200m那種短跑巨巨可以做到同樣成就
推 l17: 其實用藥也不一定錯..只是身體開掛太危險需要找有經驗的指示
→ Spartan117: 短距離拿不到中距離長距離金牌 反過來也是一樣的
→ Spartan117: 著重的層面根本不同 需要的天分條件 訓練模式差太多
→ Spartan117: 不能這樣比
推 batike: looming沒說錯吧 把陳彥博江晏慶楊俊瀚身材比較一下就看
→ batike: 出差別 但沒有人會酸陳彥博運動能力不足吧 不要聽到cardi
→ batike: o的比較就太敏感
→ afa5644ti: 奧運舉重中國可是都拿金牌的
→ Looming: 只討論日本職棒選手的訓練菜單 沒有所謂"怪"有氧
→ Looming: 只有與重量訓練比重跟間格的時間而已
→ Looming: https://udn.com/news/story/7001/5154863
推 l17: 中國舉重真的強到爆炸但田濤不比奧運了 這次應該是Meso打山本
→ KY1998: 短跑要快要練爆發力，爆發力訓練比重訓還累，長跑純粹耐力
推 Abre: 中國舉重訓練方式真的是超誇張
推 Abre: https://youtu.be/k4wOsDFD3t4
→ yafx4200p: 美國都要自己料理比較常態 台灣外食一堆誘惑
→ heavenbeyond: 去美國以後所發生的奇妙事情，不只是身材的轉變，連
→ heavenbeyond: 長相都會變！我二個表弟在13歲左右從台灣搬到美國，
→ heavenbeyond: 過了10多年我再看到他們，天啊....二個人竟然都變成
→ heavenbeyond: 那種很標準的ABC臉！
→ heavenbeyond: 我真的嚇到，他們小時候在台灣時，看起來明明還是很
→ heavenbeyond: 親切的台灣人啊，而且去美國時都已經13歲了，照理說
→ heavenbeyond: 臉部輪廓也已經大致定型了，怎麼二個都變成ABC那種
→ heavenbeyond: 臉孔...
推 e446582284: 可是亞洲女生喜歡左邊的比較多，練成右邊幹麻...
推 WallyWorld: 因為他們講英文，不同的發音系統對臉型也會有影響
推 l17: https://youtu.be/Y1LjioYlHys 哈利波特回應XD
推 giveme520: 發音和食物 移民日本的親戚也是日本臉
推 morgankhs: 樓上 你健身是為了別人練還是為了自己 亞洲女生的想法
→ morgankhs: 很重要嗎？
推 a1121210: 社會審美觀不同
推 a1121210: 看電視上出現的是低脂曲線還是肌肉壯碩就知道主流了
推 l17: 練健力粗腰=胖胖的  非洲難民腹肌= 強壯指標
推 OROCHI97: 亞洲女生很看臉，甚至還排在能力之前，帥帥中輟生交的
→ OROCHI97: 女友數量一定遠大於路人臉資優生，所以要吸引女生是不
→ OROCHI97: 是連書都別唸了整容就好啊，不是吧，不管是唸書還是練
→ OROCHI97: 身體都是為自己呀
→ OROCHI97: 要說電視上主流，一堆主流男星不都躲兵役學店唸十年畢
→ OROCHI97: 不了業，真實教育水平恐怕連高中生都不如，一堆女生還
→ OROCHI97: 是迷得要死
推 l17: 亞洲空幹王其實很敬業XD 練臀推200kg都比不上他XD
推 a1121210: 華神說不想練太壯 還有人說是敬業 感覺亞洲口味不是大
→ a1121210: 隻佬
推 a1121210: 人家打速攻，另一邊就要拼耐力。消耗戰等對手沒力
推 godlai: 不吃壽司該吃牛肉了
推 zz25678606: 我以為肌肉板 大家都知道 瘦 不等於 敏捷速度 了
→ zz25678606: 結果居然還能看到這種留言
推 e446582284: 瘦不等於速度？ 那那些短跑選手一個比一個瘦是殺小
推 zz25678606: 短跑選手 都很壯 好不好
→ zz25678606: 瘦的是長跑選手 要不要去看美足的WR 壯到顛覆你的想像
推 zz25678606: https://i.imgur.com/GgDFgbj.jpg
→ zz25678606: 不要動不動就三小
推 nash15963: 長跑也是不小隻啦...
→ kay00503: 短跑選手明明就很壯
推 cuiudshaos: 日本不是還在慢跑練體能xd
推 stevenice: 短跑選手一個比一個瘦？由此可見跟美國運動科學認知就
→ stevenice: 差多少了
→ snane: 短跑選手瘦在哪? 你要不要去搜尋一下選手照片
推 Ryan1387: 有人直接用推文示範給原PO看差距有多大XD
→ Ryan1387: 去看看NFL Scouting Combine的影片吧
→ Ryan1387: 肌肉速度兼具的怪物可不少
推 winiel559: 你覺得很瘦的短跑選手可能是因為他們也很高
→ winiel559: 看起來相對瘦 或是只看小腿 短跑跳躍能力強的通常小腿
→ winiel559: 阿基里斯腱很長 所以看起來比較細
推 loneli: 短跑選手都很瘦真的笑死，你要不要去看Bolt三角比你頭還大
推 NiGHTsC: 臺灣的瘦：有腹肌wwwwwwwwwww
推 jasonis08: 短跑不是都肌肉男嗎？
→ dmezspk: 台灣的健身觀念也很可憐
→ dmezspk: 還停留在 動作越慢越好