Re: [問題] 引體向上動作求鞭

[summer28216 (洛基)]

看到這篇文章
也想請教版上大大看我動作是否有需要調整的地方，練了一陣子了，但有時隔天肩膀會有些不舒服

https://youtube.com/shorts/g4bLGI2aZy0?feature=share
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推 reaper317: 動作不錯
推 WallyWorld: https://youtu.be/XB_7En-zf_M
→ ayulovem: 龍門架八字形的拉習慣了,我拉公園這種平的也有點不舒服
推 panda80911: 肩膀會不舒服可能是直上直下，追求下巴過槓，上去的時
→ panda80911: 候聳肩了。試試看挺胸夾背，上半身會微微後傾，把目標
→ panda80911: 放在胸口靠槓，
→ summer28216: 嗯嗯謝謝！我再多注意
推 HuangYa: 上半身略為後傾 KJ的YT有一集有提到
推 AreBuLar: 我跟大大動作相似，也遇到同樣問題。但我是因為有點心理
→ AreBuLar: 障礙，不敢後傾。怕桿子不穩會往後跌。