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如題 目前居家都會做一下棒式、捲腹這類的核心運動 但因為是最佳才開始 都只用紙箱+衣服墊(沒辦法不然手痛XDD) 決定入手瑜伽墊 想請問以核心手不痛的訓練 厚度需要買多少呢? 8mm就夠了還是要上到10以上呢? 令因為我身高有186 請問是否有推薦較長的瑜伽墊品牌 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.50.54 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1626018723.A.AD0.html
drinkmywater: 我連磁磚都能做 所以重點是不要太軟 然後符合你的身 07/11 23:55
drinkmywater: 長 07/11 23:55
togmogo: 我連瑜珈墊都沒有 用廁所的地毯 07/12 00:56
debut725: 6mm差不多 太厚反而會不穩 07/12 01:34
tilasmi: 巧拼也很好用 07/12 03:29
tilasmi: 厚一點就是練核心強度再加強一點而已 07/12 03:30
annaone: https://i.imgur.com/On5OQnf.jpg 07/12 10:42
annaone: 感覺可以試試宜得利廚房地墊45*240 07/12 10:44
annaone: 夠長夠厚又防滑 07/12 10:44
a25785885: 我用舊浴巾 07/12 12:02
a25785885: 收瑜珈墊的時候 那個套子好麻煩 07/12 12:03
invisib1e: 運動毛巾墊手軸關節處即可 07/12 15:25
newstyle: 15mm 07/12 17:25
kevin926: 毛巾 衣服墊著即可 07/12 20:24
rugalline: 瑜珈墊不需要套子 捲起來站著靠牆不佔位置 07/14 21:49
grassfeather: 我是去蝦皮買工廠瑕疵品20mm,很穩紮實 07/15 23:53
fina0217: 我真心覺得墊子很重要...之前用到一塊很厚的超級滑,根 08/08 23:12
fina0217: 本企圖使人受傷。氣到買別的,6mm的就可以,我買學園瑜 08/08 23:12
fina0217: 伽墊,但同樣設計應該可以找到更便宜的 08/08 23:12