[問題] 硬舉後上腹部左側疼痛請益

[zmack0905 (降太)]

如題

小弟我前兩天練習硬舉的時候改用相撲硬舉，大概60kg的重量時，起到一半感覺左邊

腹部有點怪怪的(靠近橫膈的位置)，感覺像是卡到什麼東西，然後那邊的肌肉有抽動感

放下以後感覺疼痛，還在可以忍耐的程度，後面再抓一把70kg覺得沒有消退就休息

(不至於過重，一般可以舉到100kg左右)

現在過了三天，坐姿往前或者空手做硬舉的動作，會感覺左邊橫膈附近有東西卡卡的

壓到會不舒服這樣，平常的練習沒有這個症狀，跟平常差別的話當天吃的比較多就是了。

吃止痛藥的話會退一點，也不妨礙平常生活跟搬桶水(20kg)這樣的活動

請問是再觀察等他自己消退，或者需要就醫檢查呢?如果就醫這種症狀是找復健科嗎?

謝謝

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→ a28829424:不過有一次聽到劉毅本人上課，那個發音之破爛，台灣應該  01/28 22:50
→ a28829424:八成的高中生比他標準。而且劉上課時不用寫板書，後面    01/28 22:50
→ magecandy:一堆人在打手槍                                        01/28 22:51
→ a28829424:有辣妹幫他寫。劉毅就負責出一張嘴這樣XD                01/28 22:51
→ a28829424:M大 = =                                               01/28 22:51
→ a28829424:但是當初模擬考班對我幫助頗大倒是真的～

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推 george1218: 簽名檔笑死
→ zmack0905: 劉毅現在應該沒在教了
→ coolrock: 補習班的青春真讓人懷念
推 serena89: 好用好懷念劉毅的書
推 tilasmi: 劉毅是好老師（繼續歪樓
貓咪大戰爭牛肉麵~(歪起來
推 stanley10741: 都沒人理原po
我就...沒有朋友....
推 a25785885: 之前練胸肩過猛就會腹痛 硬做幾下 會多痛一小時 隔幾
→ a25785885: 天就好了 好像有人會做到內出血 只知道不要用太重
推 giddens123: 有可能橫隔膜抽筋，腹直肌也有可能
有點像抽經,因為一抖一抖的，但是過了幾天還是會不舒服
推 ppc: 上過劉毅模擬考班 真的不錯XD
推 toheart0101: 可能是腹直肌拉傷
這個建議先觀察嗎?還是直衝復健科?感謝...
※ 編輯: zmack0905 (123.241.55.50 臺灣), 08/15/2021 12:25:19
推 lelu: 會痛到要吃止痛藥的話建議直衝復健科
→ lelu: 可能是傷到比較深層的肌肉,所以只有用到的時候會痛,平常隱痛
對...就日常無礙，訓練期間痛的程度雖然還能忍耐但的確是引起不適了
已預約物理治療,之後再來跟各位分享
※ 編輯: zmack0905 (123.240.13.10 臺灣), 08/16/2021 20:09:21

今天看完物理治療,確認是肋間肌拉傷,那個卡卡的感覺就是兩根肋骨卡到...

給各位參考
※ 編輯: zmack0905 (123.240.227.65 臺灣), 08/19/2021 21:53:49