[問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?

[s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])]

想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

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推 wegblon: 酒精抑制肌肉合成啊
→ CO2: 在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅
→ sumton: 偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強，明阿載欸氣力唬哩傳便便
推 wujet09100: 我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連
→ wujet09100: 結都是放屁
→ wujet09100: 你還是問醫生吧
推 saintlin: 你要加速血液循環就是熱身不是嗎？
推 peter31409: 絕對有用，最好喝高粱套高蛋白很讚
推 JingChai5566: 小朋友才做選擇，阿比套咖啡才是王道！
推 ka0927085443: 阿比套啤酒才是好喝
推 drinkmywater: 高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….
推 ming0128:  https://i.imgur.com/xFzoYJa.jpg
噓 FlynnZhang: #喝了再上
→ ming0128: 有人示範過了，邊喝約翰走路邊練
推 sjayyan: 酒精學理上肯定是對健身扣分的啊
噓 OverRaven: 伸手文？google隨便找就有解答了
推 wtsph: 刺激自己的性慾不是血液循環更好?
推 reenwit: 建議吃威而鋼
推 alwang: 吃威爾鋼我都練30cm挺舉
推 peter31409: 上次剛做完愛去健身，直接臥推150
推 kenhiro5566: https://youtu.be/zBdhZ9rnBPM
噓 george1218: 嗨
推 kee32: 就算有，那酒精的熱量也不划算
推 FarkU: 德國佬都喝啤酒，個個照樣壯如牛。
噓 crazysix: 一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊
→ crazysix: 但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
推 FarkU: 喝酒節制一點，充其量也只有不太影響恢復。
→ FarkU: https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg
推 crazysix: @FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點
→ crazysix: 吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
→ crazysix: 配自製洋蔥酪梨醬 舒服～
→ wed3qla: 影響睪固酮而已
→ loom0et0bust: 小酌無妨，但是基本不建議
推 STi2011: 我看巨石還代言龍舌蘭
推 harry901: 夢多表示:
推 yeahwazzup: 喝 都喝
推 SundayPeople: 多喝點
推 cnns: 下酒可以吃雞胸肉呀
推 linjin2: 好久沒看到frank yang的影片了
推 amazingwow: 蛋白套貝里斯 可能不錯喝
推 ai2311: 我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累
推 askker: 酒精阻礙肌肉合成，喝了就等於白練
推 scott112: 酒精就是健身忌諱啊。  會降低肌肉合成
推 FarkU: 就單論掉肌肉的前提，酒精掉肌肉不行，有氧掉肌肉可以。
→ FarkU: 兩個都不要碰就萬無一失
推 Bz5566: 你以為俄國巨巨都是怎麼練的
→ Bz5566: 伏特加乾杯完再去跟熊對練搏擊
→ crazysix: @askker 這說法太誇張了吧 別亂嚇新手
推 for333333: 冬天我都吃藥燉土虱配藥酒完再 去練 一整個很暖
結果沒料到一堆人都有在喝酒
我以為大家非常克制遵守飲食習慣

主要是平時有在健身
然後喝醉的話大概率會跑去秀健身
之類有的沒的
※ 編輯: s9221320 (38.15.99.3 美國), 08/20/2021 16:57:46
推 leotimjack: 怕是明阿載窟啦
推 asd70208: 對酒精過敏怎麼辦 沒幾%也會喝醉
→ sumton: 喝酒怎麼了嗎又不是暴飲，適當飲用對身心來說都很好
推 tigotigo: 喝紅酒不錯啊