推 dakkk: 那為什過了30+容易胖 08/18 23:00
推 ggggg50713: 因為過量的飲食與活動量不足 08/18 23:25
推 crustancean: 多的是畢業兩年就走山的 08/18 23:51
推 garry5566: 我過了35, 吃少了很多, 運動量也沒減少, 還是胖起來 08/19 00:21
推 yeahwazzup: 活動量 08/19 02:09
推 yeahwazzup: 荷爾蒙 08/19 02:11
推 sjayyan: 吃得東西影響腸道菌相吧啊,跟吃的量無關而是種類有關 08/19 04:08
推 polyasia: 過30歲真的會胖 08/19 07:08
推 tungpayton: 性荷爾蒙減少導致每天想排出的頻率也少(正解) 誤 08/19 07:29
推 cuiudshaos: 已過30 身材跟20一樣 08/19 09:21
→ bearmajik: 吃少很多 吃的不健康吧 08/19 09:33
推 v2266514: 很多人過30會胖是因為非運動消耗減少了吧,原本走路通勤 08/19 10:17
→ v2266514: 變成開車,結了婚變的不常到外面跑趴等等 08/19 10:17
推 gongn: 完全一樣運動量和飲食年過30之後明顯就是一年不如一年,健 08/19 10:42
→ gongn: 檢數字也可以佐證,40年來始終如一的母胎單身宅 08/19 10:42
推 pxndx: 代謝跟吸收就真的有差呢 08/19 10:55
推 pisser: 20歲先吃胖起來等,以後就可以說我跟20歲時一樣 08/19 11:08
推 AxlRose: 學生時期都有體育課不然就是要跑教師室 08/19 11:25
→ AxlRose: *教室 上班直接坐整天 08/19 11:25
推 loveisth520: 金鐘國到現在還是身材維持得很好啊 他都47了 08/19 11:41
推 badgreen: 我體重從退伍之後到現在42都沒變 08/19 12:07
推 rick6304: 光跑教室就能瘦 那減肥還不簡單 08/19 12:10
推 david624: DLW一定準很多呀 只是缺點就是難以執行 08/19 13:25
→ david624: BMI 就是個例子 偏差值太大了 但很方便施行又便宜 08/19 13:26
推 AxlRose: 我只是打個比喻 活動量有差 要怎麼解讀看個人 ㄏㄏ 08/19 15:05
推 sjayyan: 少吃多動的減肥效果應該沒有比飲食正確來的好吧,也是 08/19 15:07
→ sjayyan: 有醫師發現熱量赤字不一定能預測能不能瘦啊,吃錯了還 08/19 15:08
→ sjayyan: 是很難瘦下來 08/19 15:08
噓 PussySucker: 現實世界的20幾歲瘦竹竿小夥子跟40幾歲大肚腩的身 08/19 15:08
→ PussySucker: 材就是不一樣 這種研究做再怎麼多都無法扭轉 08/19 15:08
推 alwang: 研究發現基礎消耗隨著體型增加而增加 所以20歲體型小消耗 08/19 17:48
→ alwang: 高 跟40歲時體型大消耗低 的"總消耗"是一樣的 08/19 17:48
推 needshe520: 給了自己一點還是有機會! 08/19 20:46
推 MONICE18: 我也覺得年齡還好 08/19 20:46
→ GOPOL: 我覺得年紀還是有差...我20幾歲真的都吃不胖 08/19 22:37
噓 henry5405: 亂下什麼標題跟結論 你是姐夫看太多喔 08/19 23:02
→ RPHero: cofactor太多了 不能只看年齡 08/20 12:20
推 basslin0913: 年齡差大了,學生時期天天雞排滷味甜飲料,體重不 08/20 12:35
→ basslin0913: 超過63 08/20 12:36
→ basslin0913: 現在飲食控制,運動至少40以上,瘦就是超慢的 08/20 12:37
推 Kirill: 一打開一堆英文嚇到 原來下面有解說 08/20 18:30
→ Intira: 已過30+1 代謝有差 08/20 18:43
推 GPNN: 代謝可能沒變 但身體不像年輕那麼好使 運動後的恢復時間也越 08/21 02:34
→ GPNN: 來越長 08/21 02:34
推 GPNN: 國高中可以打一天籃球 隔天6點起床再打一天 年過36 打兩個小 08/21 02:36
→ GPNN: 時想休息 隔天得要睡到中午 08/21 02:37
推 GPNN: 年輕沒什麼錢 飲食上也差很多 08/21 02:39
推 newtypeL9: 我30左右時跟樓上一樣,但是一個禮拜打三四天球以後 08/21 14:53
→ newtypeL9: 身體反而習慣了 後來可以一周打五天 膝蓋也不會痛 08/21 14:54
→ newtypeL9: 自己也覺得很神奇 08/21 14:54
推 kevin926: 過了三十體重比十八歲還瘦 08/21 21:36
推 shoes922: 夢多表示: 08/22 12:55
推 ohlong: 我覺得是睡眠 三十以後難睡深睡久 09/02 04:47