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主旨:徵求台中南屯區(或市區附近不太遠亦可)一對一教練一名(價可議,時間好配合 原則上一周一次) 目標:目前已健身7-8年(在萵苣自修),時不時就卡關,想找厲害(有比賽經驗尤佳) 的自由教練或工作室的教練幫修或設計新的菜單,目標在更增肌。 目前狀況:174/76 體脂約13-16左右(有點久沒量了,最近一次是4月底肌肉量38公斤左 右)。 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.132.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629791668.A.424.html
JackSpecial: 比賽會想到悍草的卡特 08/24 15:59
noreg0380993: 魔技 08/24 16:46
ernielwl: 南屯中力 教練Fic 08/24 17:16
Nash810151: whosay fit luke教練 08/24 20:49
gigigaga747: 增肌 就找辛巴 08/25 08:32
tadic: 推whosay Luke 08/25 12:52
wang0424: 推我朋友的備賽教練 台中宣教練,他有健體健美得獎經 08/25 13:48
wang0424: 歷,我朋友找他訓練後體態進步很多 08/25 13:48
wuch506: 我是台南市健力代表選手,有興趣可私訊我詳談,謝謝 08/26 03:58
hochopin: 如果是健美體態取向 建議找終身自然的 並且拿過全國冠軍 08/26 19:03
hochopin: 成績有出來的就好 ;我本人強力推薦自由教練Josh ,19年 08/26 19:03
hochopin: 台中議長、全國中正盃盃冠軍以及20年台灣先生傳統古典 08/26 19:04
hochopin: 雙料冠軍,為人謙遜有禮,教學態度積極,可以私訊我再將 08/26 19:04
hochopin: 其IG貼給您 08/26 19:04
hochopin: 如果是俱樂部的話我唯一推薦全真的副理Ben,練的很棒 , 08/26 19:06
hochopin: 教學資歷很深;同時也是自然的健美全國冠軍,台中市區 08/26 19:07
hochopin: 的話我主推他們兩位成績都有出來的教練,可以學到很多 08/26 19:08
oao88: 減脂取向的話,可以找宣教練,教會我用自由重量訓練以及調 08/29 21:44
oao88: 整我每天的飲食,去年減脂後完全沒有復胖喔 08/29 21:45