推 rupg4vupskin: 半年40要看起始值多少吧 不過應該都難度很高 不限 08/25 23:46
→ rupg4vupskin: 半年絕對有可能 不過減肥不動手術可以 八成還是得 08/25 23:46
→ rupg4vupskin: 動贅皮手術(如果在意的話) 08/25 23:46
推 david624: 看本來多重吧...... 08/25 23:56
推 FarkU: 40 x 7700 / 180 = 1711,一天要少1700多卡你覺得有可能嗎 08/25 23:58
→ FarkU: ? 08/25 23:58
推 B0Y0: 三個月減20難度普通 半年減40有難度 08/26 00:04
推 wenshin: 3個月減30公斤路過,但太累太難熬了,從103降到73,後來 08/26 00:07
→ wenshin: 也復胖了不少,只能說維持的確比減重難多了 08/26 00:07
→ wenshin: 最後是6個月減重40公斤,就是純粹減少熱量加運動 08/26 00:08
推 xgMd1trtw: 看起始值多少 我最胖125 開始健身游泳半年後大概90 08/26 00:31
→ xgMd1trtw: 現在75 08/26 00:31
→ xgMd1trtw: 只能說真的一段血淚史 一開始一天只吃原本一餐的量 08/26 00:35
→ xgMd1trtw: 發現受不了 後來慢慢減 找私人健身教練 他說一組12下 08/26 00:35
→ xgMd1trtw: 三組的東西 我6下都滿頭大汗... 去游泳池原本有下垂 08/26 00:35
→ xgMd1trtw: 奶 有些人都一直看覺得很醜吧哈 所以只能早上6點或晚 08/26 00:36
→ xgMd1trtw: 上9點才去 餓就一直喝水 結果一天喝6000cc.. 08/26 00:36
→ cosy: 如果是很胖 半年40是可以的... 08/26 00:36
→ xgMd1trtw: 不過90~75一年以上 因為減脂後增肌 花的時間比較久 08/26 00:37
推 sleepyrat: 就算是做過切胃手術,後來也維持到現在了~~ 08/26 00:38
推 JingChai5566: 絕對可以,只是對意志力的考驗很大 08/26 04:01
推 askker: 不是可不可能,而是健不健康 08/26 06:13
推 FarkU: 我低估飲食無節制者可能一天攝取好幾千卡,對比每日均攤的 08/26 07:10
→ FarkU: 1711卡就很沒什麼。 08/26 07:10
推 aa08175: 小禎在21強那個巔峰體態,我是相信40kg有可能啦… XD 08/26 08:25
推 pccudog: 周圍確實有朋友一年靠運動減40公斤 08/26 08:32
→ chingkuoho: 半年老實說真的超難… 08/26 08:36
推 erhuneko: 可以看一下TLC旅遊頻道在播的"沉重人生",美國一堆過胖 08/26 08:37
→ erhuneko: 去做繞道手術的>< 08/26 08:37
推 Pornograph: 藝人的話 提聽聽就好 08/26 08:45
→ Pornograph: 以前不是還有位教健身的張淳淳 結果是整型醫美做出來 08/26 08:48
推 chigo520: 繞道不就是減少吸收?理論上控制飲食也能達到一樣的效果 08/26 08:52
→ chigo520: 吧? 只是覺得看起來以前說胖是因為病的關係根本就藉口 08/26 08:52
推 sea141224: 游泳不會有人看男生的奶啦…這東西哪有什麼好看的 08/26 08:58
推 dakkk: 馬英九表示 08/26 09:03
推 a1121210: 40公斤可能阿~ 08/26 09:36
推 a25785885: 運動飲食 每週降1.7kg脂肪不可能 但減脂/肌/水可能 08/26 10:10
→ a25785885: 不限時的話 隨便一個200up的阿肥都能不運動輕鬆減40kg 08/26 10:11
推 cuoice: 看起始值吧 我97減到70就沒什麼肉 三個月 08/26 11:11
推 longya: 很肥的有可能,普通人大概10到20左右就很辛苦了,要到40 08/26 11:18
→ longya: 飲食跟運動都要很極端吧? 08/26 11:19
推 jimmy5641723: 很胖是有可能 不過減太快皮膚會鬆吧 08/26 11:24
→ a0912096896: 我五個月減快50公斤 在fitness版有發文 給你參考 08/26 11:45
推 aggressorX: 半年40公斤身體撐得住嗎 好厲害 08/26 12:09
推 frice: 不是沒有可能 有可能之前有病 但滿不健康 又容易有贅皮 08/26 12:35
→ frice: 小禎記得有巧克力囊腫吧 08/26 12:36
→ foxs9: 從破百開始 有閒有錢有資源又有心的話 很有可能阿 08/26 12:42
推 shay001: 我半年只靠自己的,只瘦20 QQ 08/26 13:18
推 kuloda: 我覺得可以耶,看妳本來多胖 08/26 13:43
推 sffjh92104: 84天28公斤路過 08/26 14:02
推 ChrisDavis: 沉重人生也是先要求減肥到一個數字,納醫師才會答應給 08/26 14:04
→ ChrisDavis: 他做手術縮胃不然太危險 08/26 14:04
推 name80274: 我同事就是直接做下去 切胃手術 半年少了40幾公斤 08/26 14:34
推 DWR: 這不是新聞吧 早就是公開的秘密 只是以前沒人說哪家醫院 08/26 15:28
推 DWR: 然後減重是看比例不是看絕對重量 200公斤的人半年要少40kg 08/26 15:31
→ DWR: 比100公斤的人少20公斤可能還簡單一些 08/26 15:32
推 name80274: 樓上正確 我同事女的12X 手術完控食 目前7X 但還是超重 08/26 16:06
推 iamoldtwo: ☺ 08/26 22:20
推 dawnnn317: 游泳池只看胸肌帥哥 其他又沒差 08/27 20:33