→ ilovezelda: 忘了告訴你 我BMI17 嘻嘻
→ ilovezelda: 因為沒量體脂所以不說 不吹牛 懂?
→ ilovezelda: 不高啊 沒在增重 只有控制熱量和蛋白
→ ilovezelda: 我直接練舉重 跟本沒在管他什麼數值的 能舉起來就好
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噓 adaplant: 說得真寫實 他隨意問問 大家也是隨意回答 你要他落入俗 08/29 17:00
→ adaplant: 套 就從認真問問變成廢問 08/29 17:00
推 kidd085: 他說的蠻有道理的!大部分都練健康的 08/29 18:01
推 ak55315: 會喜歡吃雞腿重點是因為有油所以較軟嫩吧…怎會跟鯛魚比 08/29 18:04
推 laventidus: 你以為每個人都能吃或敢海鮮喔… 08/29 19:05
推 xdbx: 就跟飲料店一樣啊 弄點水果進去就可以賣很貴了 一堆人買單 08/29 19:13
→ xdbx: 打著健康的口號 真的健康但不好吃的東西才沒人要買 08/29 19:14
推 gim3838: 實話! 08/29 21:30
→ jeff007: 說真的,雞胸舒肥弄成絲加點醬和油就頗爽的了 08/29 21:34
推 v6v69: 痾 手撕雞好吃 夏天搭配生洋蔥和檸檬汁很清爽 08/29 21:47
推 chichi32: 多加點香油跟胡椒鹽 乾不就蔥油雞鹽水雞XD 08/29 22:35
推 aa01081008tw: 晚上去永和豆漿之類的.都能看到健力肥宅在那狂嗑.. 08/29 23:41
推 ianchen1223: 夜市一堆賣煎無骨雞腿排 只是都超級油 08/30 00:48
噓 Dwccc: 喔 08/30 05:46
→ Dwccc: 只要熱量控制 吃雞腿又怎樣 08/30 05:47
→ casper60314: 雞腿舒肥我覺得油感太重 皮也都隨便煎 沒逼油 08/30 08:24
→ j2585366: 熱量高和罪惡有什麼關係嗎 08/30 08:58
→ sumton: 平常又不是要備賽把自己逼這麼緊幹嘛,真有需求的都會自己 08/30 09:00
→ sumton: 煮,也不太會買餐盒 08/30 09:00
→ sumton: 通常會想吃健康餐盒的都只是忽然想清淡一下罷了 08/30 09:01
推 tommyfly: 雞腿氣炸…不吃皮..油一點點沒關係.好吃就好! 08/30 09:04
推 wujet09100: 全聯台灣鯛魚片回來直接微波好吃 08/30 10:05
→ wujet09100: 可惜我身體很奇怪 有個以前受傷過的地方 如果失目魚 08/30 10:07
→ wujet09100: 鯛魚 雞裡肌肉 吃太多就會痛 08/30 10:07
→ wujet09100: 很奇特的類似痛風的現象 08/30 10:07
→ wujet09100: 也不知道身體的標準是什麼 像是喝金牌也有機會會痛 08/30 10:08
→ wujet09100: 喝經典台啤就不會 08/30 10:08
推 yofa: 每個說"只要控制好熱量"的人,其實吃下去的都遠高於自己認為 08/30 12:09
→ yofa: 所以"熱量赤字"講起來很簡單,但實際做起來需要再抓嚴格一點 08/30 12:10
→ yofa: 所以我還是求保險乖乖啃雞胸肉 08/30 12:11
噓 iamsosad: 只看蛋白質就白癡,講話不用這樣 08/30 12:18
噓 aataipei: 又不是每餐熱量越低越好 08/30 18:50
噓 beams156: 嗯嗯 08/30 23:29
推 lingling0723: 雞腿熱量雖比雞胸高 但你仔細算其實也還好 08/31 13:47
→ lingling0723: 尤其你整天都吃很乾淨的話 高油脂的鮭魚也是很棒的 08/31 13:48