原文恕刪

看到這篇文章分享一些個人心路歷程：

先說結論：

健美，可以讓圖畫得更好

畫人，可以讓圖畫得更好

多練，可以讓圖畫得更好

2018
https://imgur.com/GT4itRX

2021
https://imgur.com/JLfkkAR


=============老人回憶時間============

剛開始訓練想的比較純粹，

肌肉大一點就是帥，

健身初期希望有腹肌、胸肌。

有了腹肌、胸肌後希望背肌明顯一點，

最好能像李小龍一樣寬闊


當背肌開始有點成果

覺得有肩膀很好看

如果能像南瓜一樣大顆切絲

那就太棒了


到後來覺得比例很重要

看到古羅馬的雕像覺得太神了！

肌肉線條雖然不明顯

但是強壯的感覺、比例完美驚人

要是能練成那樣...

是不是就得要在那邊罰站給人景仰（誤）？


回想起當兵時有鋼杯，

每個人會在鋼杯上寫名字，

以免鋼杯拿錯或者被幹走。

當時健身多年的我，

在鋼杯上用麥克筆畫上強壯的胸肌、三角、腹肌、斜方、闊背，

一個人體就差不多成型。

當看到圖就會想到是我，

如果能夠把畫出來的各肌群練好練滿，

比賽應該可以拿冠軍，

看著自己也開心。

畫的比練得快、要多壯有多壯...

可惜找不到鋼杯的照片XD



當教練後對解剖有濃厚的興趣，

想了解各肌群、骨骼、關節之間對於動作的影響，

一般證照養成對解剖學總是快速帶過，

應該說佔的時間不多。

當時對時間的掌握：

https://imgur.com/feBoXUx

前輩的錶 VS 我的錶


舉例來說古老時期ACE培訓的課表只安排三個小時，

重要的章節草草帶過覺得不是很好，

我教的班級通常會挪用其他時間講4.5個小時以上。


後來得知精繪解剖課程在台灣辦，

跟著大神可樂大、周大、安豬一起報名參加Lv1-3，

當初看課程名稱還以為會教大家怎麼畫，

看著那精美的照片滿懷期待上課，

到現場才知道不是畫圖的課程，

有點小失落。

但得到超乎想像的細緻＆有根據的理論，

對於疼痛、受限、受傷機制更清楚，

再一次讚嘆人體的奧秘。

大家有興趣可以上 @immaculatedissection 的課程，

超推薦！

英文能力、專有名詞的詞彙夠多比較聽得懂。


隔兩年獲得貢獻身體讓大師Danny畫的機會，

https://imgur.com/xyUedK1

獲得三Ｄ立體刺青一幅，

https://imgur.com/Fftf3x9

超漂亮超神！！！




後來琢磨解剖、研究結構開始自己畫圖，

在Ｇ動學課程裡開始把繪畫融入教學，

讓同學們透過繪畫知道肌肉起止點，

更了解肌肉、筋膜在做動作的關係，

做出更好的動作品質。


對應到幾次 #G動學 帶同學們畫圖的心得：

健身，可以讓圖畫得更好

畫人，可以讓圖畫得更好

多練，可以讓圖畫得更好


一開始的圖 Model很帥 畫功有待加強

https://imgur.com/RDqQm8p

https://imgur.com/GT4itRX



做動作可以直接觀察肌肉、筋膜連動

https://imgur.com/jFxDea8

現在進化後的版本：

https://imgur.com/JLfkkAR




大部分健身愛好者對於肌肉會有狂熱，

至少會有這個階段，

每天看著鐵克網的健美照（這樣年紀超好推？）

看ＦＢ貼文、滑ＩＧ各大神Pro級的身型，

久而久之對於肌肉的比例應該不陌生，

當然畫圖/人也畫得比其他人好。


上課時常開玩笑說：

夥伴要慎選，

有些同學比較例外，

可能屬於畢卡索的超現實主義時期，

比例特殊也是一種美！



以下放上上課我繪製的版本給大家參考

IG連結：示範肩胛骨常見的動作

https://reurl.cc/n5VGV2



各位大大有興趣可以找朋友一起練習

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.41.41 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1631175546.A.F18.html
※ 編輯: YangJimmy (49.216.42.23 臺灣), 09/09/2021 16:21:52
推 sffjh92104: Jimmy大！！！
安安你好

推 rex105: 推 Jimmy 越畫越帥
這不是屁神嗎？

推 wtsph: Danny那個好猛
大藝術家！
推 a1121210: 不一定 比較真實是真的 不過二次元就是要靠想像力誇大
好不好見仁見智

但比例不會太怪有差

推 chiangchia: 推
推 FlynnZhang: 鐵克網……
陪我度過很長一段時期

推 sh9305: 猛
推 iscpupu: 繪圖大師 orz
用畫的就不用練那麼辛苦了

進擊的巨人

推 zxm40059: 超猛！
^^

推 ddsam: 推
推 ct20100806: 太猛了吧 我難得會推 本月就推你了
羞


推 owlery: 這個學習法很棒！
這樣學比較快

推 cjh455: 推jimmy
推 offcola: 我那時候已經早就上完全部在當助教了啦lol
助教好！ 年代久遠誤會了= =

推 xd11223: 推Jimmy大 (跪著看)
平身（誤）
※ 編輯: YangJimmy (49.216.42.171 臺灣), 09/10/2021 13:40:05
→ k09180917: 畫圖猛！
推 Ooxxeeoo: 推
推 peter0726: 幹這好屌 XDDD
推 cccone: 推
推 ayakolei: 推帥老闆！！