推 sumarai: 斷水流 09/19 08:24
推 kaodio: 書更是直接把所有運動同業都講的一文不值 連醫生復健師都 09/19 08:24
→ kaodio: 不懂 09/19 08:24
→ kaodio: 賣課程天經地義 講別人垃圾duck不必 09/19 08:26
推 tungpayton: 對從事健身事業是好事 讓能恐懼肌力是唯一解 09/19 08:30
推 CHealth: 我覺得他的確潛意識瞧不起其他項目 但說起刻意我覺得他 09/19 08:35
→ CHealth: 自己也沒意識到 09/19 08:35
噓 robinson: 滿滿的主觀認定 09/19 08:47
推 nick751005: 單戈 09/19 08:54
噓 hermes20372: ID正確 09/19 08:56
推 ctx705f: 我建議信徒每天到健身房每個動作1rm就可以回家了 09/19 09:27
→ ctx705f: CP值 訓練效率完全破表 09/19 09:28
推 pisser: 怪獸跟邱ger的那個podcast聽一兩集就差不多膩了,整集都 09/19 09:42
→ pisser: 在講大重量大重量大重量大重量大重量 09/19 09:42
推 foxs9: 狂粉的確誇張到我一開始以為練健力的都是怪咖….. 09/19 09:48
噓 dakkk: 狂粉還可以製造 你試試 笑死 09/19 10:13
噓 kuloda: 何講的內容很多,最近爆發力、微量訓練等等,哪只有大重量 09/19 10:16
噓 iansong: 開抹 09/19 10:25
噓 xversaille: 同樣邏輯我也可以說一堆健美狂粉是大H peeta 熱狗王刻 09/19 10:28
→ xversaille: 意培養的 09/19 10:28
推 halulu: 阿館狂粉…啊沒事~ 09/19 10:31
推 garry5566: 狂粉又出現了 wwww 09/19 10:40
推 SIN9690665: 有句話叫黑粉比鐵粉更鐵,給你參考。 09/19 10:41
→ garry5566: 我覺得不能說狂粉是刻意培養的啦 就單純有些人智商低 09/19 10:41
→ garry5566: 簡單的口號就可以讓他們膜拜 09/19 10:42
推 OROCHI97: 中軸穩定 09/19 10:51
推 jenkl: 不一搭一唱去吹大重量,那要怎麼賣那些盤子價道具呢? 09/19 11:13
推 qazws08: 微量訓練本質也是大重量啦,一週還是要去硬舉一次 09/19 11:56
→ qazws08: 道具也就SBD,真要削盤子也是阿多仔削的 09/19 11:58
推 koehie: 舉重才是最棒的 09/19 12:36
推 Lovemail5566: 哀 台灣真的慘 09/19 13:00
推 foxs9: 健美的流量變現比較有產值吧 09/19 13:03
→ kuninaka: 我也不認為他是刻意培養的拉 09/19 13:05
→ bryter: 說刻意培養太過頭了吧,對於自己有較深信仰的人(可能追求 09/19 13:19
→ bryter: 健力、健美或大重量等等),本來就會有意無意散發否定其他 09/19 13:19
→ bryter: 運動的情況 09/19 13:19
噓 starcraftiii: 哈哈哈哈哈 09/19 14:42
推 jeff007: 又沒差 健檢數字會說話 09/19 15:25
推 s9209122222: 他節目到底那句話否定其他運動的,怎麼找不到 09/19 16:24
→ s9209122222: 邱個的 podcast 還請越野超馬選手當來賓,這叫做否定 09/19 16:25
→ s9209122222: 其他運動? 09/19 16:25
→ s9209122222: 滿滿的黑人問號 09/19 16:26
噓 licklabium: 是你自己理解力有問題吧~居家訓練十二個方向,就談 09/19 16:30
→ licklabium: 了除了大重量外,可以去訓練的方向和內容 09/19 16:31
→ bryter: 何博士書中的第73頁第三段不就否定低強度耐力訓練 09/19 17:29
推 bryter: 但我知道他是聚焦在中老年人對於肌肉 骨質 神經系統的強 09/19 17:38
→ bryter: 化論述上,大重量訓練是成效最好的,具有無可取代性,但這 09/19 17:39
→ bryter: 終究是種否定,希望中老年人不要再只從事低強度耐力訓練, 09/19 17:39
→ bryter: 這樣解讀有錯嗎?所以我說這是不同門派本來就會存在有意無 09/19 17:39
→ bryter: 意的否定,並且再次強調我不認為何博士如原PO所說在刻意製 09/19 17:40
→ bryter: 造狂粉,我也支持何博士所努力典範轉移的目標 09/19 17:40
→ kaodio: 第三章都是在講其他運動的缺點 大概就30幾頁 占1/10左右 09/19 17:41
→ kaodio: 也不是說很多就是 其他章節還是可以看看 09/19 17:41
噓 kuloda: 硬要把他解釋成獨尊大重量,實在是 09/19 18:24
噓 ken812025: ID正確 真粉無誤 09/19 18:36
→ ippo4578: 戰意滿滿但是戰力不怎麼樣 09/19 18:41
→ hulapig: 樓上明顯斷章取義,明明有解釋,只取這段當反對的證據 09/19 19:32
→ kaodio: 這篇也沒人講到『獨尊』啊 用『無可取代』這樣總行了吧 09/19 19:51
推 ntc039400: 我只想知道他開的怪獸訓練,真的很多老人家去嗎,還是 09/19 20:06
→ ntc039400: 最後又是像一般健身房一樣都是年輕人居多www 09/19 20:07
推 brotherfat: 我去上過研習,滿常看到中老年人的 09/19 20:38
噓 luckymore: 沒上過課的在那邊腦補 09/19 22:11
→ frontward: 哈哈,斷章取義最佳示範 09/19 23:05
噓 joker2340: 你要戰可以,但是手法請精進 09/20 01:24
→ Munger: 咦?BG版名人 09/20 09:25
推 FarkU: 那些要人家明講的,才是缺乏自主學習自我思考能力的。 09/20 15:39
推 FarkU: 漸進超負荷就是訓練的鐵則,不管健美還是健力,自己能做到 09/20 15:42
→ FarkU: 超負荷相對於你自身都是大重量。 09/20 15:42
噓 jisen91827: 葛格你知道什麼是共軛訓練嗎 09/20 19:52
噓 KGB10409: 批判性思考很重要,希望你也能有 09/20 20:19
噓 OverRaven: ID正確 09/21 01:17
噓 Hitman1998: 要戰刻意,請拿出論據。影片,書籍,都可以,健身健到 09/21 04:16
→ Hitman1998: 只會嘴砲一兩句就走很可悲 09/21 04:16
→ friendbp4: 大家有各自的信仰 沒有絕對的對與錯 現在更重要的事讓 09/21 12:38
推 Neuschwan: 我只能說教主跟教徒不會單獨存在 09/21 14:30
→ s9209122222: 舉例呀 Xd 09/21 18:52