[問題] 六角槓怎麼臥推

[XDGC (ID說明一切)]

我朋友跟我說他練胸最愛用六角槓
去健身房都用六角槓做臥推
我問他臥推能推多少，他跟我說60左右
可是我看他體型很瘦，體重可能不到60吧
他跟我能推60，我實在是不信
問他六角槓怎麼臥推也不告訴我
請問六角槓要怎麼臥推啊？

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推 OROCHI97: 就對握啊，聽說比較舒服，一般來說會用法式槓吧
推 STi2011: 六角槓???? 怎麼起槓？
推 TwoBNineS: 大概就是原本六角槓拆裝槓片的放置角度，然後放在深蹲
→ TwoBNineS: 架下的護槓上面吧
推 nick751005: 為何不用瑞士槓？
推 george1218: 我都卧推單槓供你操控
推 a1121210: 有人有示意圖嗎？
推 LVE: 我都用龍門架臥推
推 spowennomi: 我都用cable臥推
推 craig1116: 我都用跑步機臥推
推 ha09875978: 我用地球臥推（幹 就伏地挺身阿
推 biemelo157: 只有我用腿推機臥推嗎
→ gigi030507: 我還以為只有我拿六角槓來臥推。
推 King530678: 我有看過有人拿w槓握推的…
噓 Martin0414: 我都用館長月餅臥推
推 Thelight: 不是，你要直握的話用啞鈴不是更好嗎
推 ccaf9284: brian shaw 前幾天ig有上傳六角槓上斜推
→ Csir: 我都握推女教練
推 a1121210: 女教練0.0
推 kuninaka: 女教練XDD
推 leveger0903: 我都用我家貓貓臥推
推 winiel559: 為什麼不行@@?
推 tupnino5421: 龍門架臥推是真的可以的
推 drinkmywater: 臥推60公斤女教練的話 我願意封你為龍騎士
推 Lowrider: 我可以臥推三個60公斤女教練....@@!
→ abc21086999: 整個行程要怎麼做啊？六角槓又不能放在架子上
推 kuninaka: 躺在地板
推 winiel559: https://www.youtube.com/watch?v=119TWGF74hQ
→ winiel559: 就很普通的推啊 有什麼不行
→ winiel559: 架不上去的放在護槓上也可以啊
推 licklabium: https://reurl.cc/l5Rg8Q
→ winiel559: 不然就躺在地板的floor press
→ licklabium: https://reurl.cc/oxgrlM，3分47秒處有動作示範
推 licklabium: 谷狗六角槓臥推就有資訊，或是搜尋瑞士槓、多功能槓
推 licklabium: 不過我自己的感覺是，沒辦法推得像槓鈴臥推那麼重
→ licklabium: 不知道是不是不習慣的原因
推 adaplant: 是不是法式槓口誤成六角槓
推 ttl1219: 健工信義廠有類似對握的杠，個人覺得不是很好用
推 a1121210: 六角槓不是手握柄還蠻開的嗎......
→ a1121210: 一般直槓可以寬窄調整
推 gLid3: 龍門架臥推XD 也要龍門架的結構有支重心平衡的橫桿才做得出
→ hsnufuji: 60公斤哪裡龍，郭幸純58公斤有夠正典
→ MiniCaT20: 60哪裡龍 我教練60身材很正好不
推 a1121210: 正不正看臉的
→ OrcDaGG: 看影片 感覺刺激到的肌肉部位和槓鈴不太一樣
推 terryisbest: 我在想六角槓推起來重心似乎比較穩?