[閒聊] 版上的酗酒仔多嗎?

[MDFK (媽ㄉ發ㄎ)]

如題
開始上教練課兩三週的時間
目前都是依照教練給的飲食建議跟訓練菜單在做
因為自己本身做的是業務工作
基本上一週一定至少會有一攤是需要爆喝的
但教練告訴我如果訓練量有到，飲食也有控制好
一週爆喝一次是可以接受的
但不管怎麼樣，酒精這東西就是會影響肌肉合成，當然能不要喝最好
但還是很好奇版上的巨巨們
有沒有人也需要應酬的相關工作
但是身材還是能保持得非常良好的呢？
想知道酗酒仔們的訓練及飲酒心路歷程

簡單閒聊～～感謝大家

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推 kuninaka: 夢多不是喝很多嗎
噓 hermes20372: 隨便辣
推 sumarai: 啤酒套蛋白粉
推 acegikmp: 用下去就可以又喝又壯了
→ drinkmywater: 喝高蛋白啤酒
→ gigi030507: 我都高蛋白乳清套啤酒。爽。
推 Ame0310: 有低卡啤酒，還有vodka 幾乎是沒熱量的，加氣泡水或檸檬
→ Ame0310: 沒什麼熱量。
→ bot178: 喝啊  哪次不喝
推 Abajohn: 啤酒場避不掉就點麒麟淡麗或是爽啤，厚的就是套冰塊多套
→ Abajohn: 點，然後晃一晃讓冰塊融水看起來份量足，都躲不掉隔天做
→ Abajohn: 個一小時有氧稍微抵銷一下，喝酒基本上就是無解
推 orzman0705: 怕練太壯所以攝取酒精抑制肌肉合成
噓 xxtuoo: 酗個p...是嫌體脂太低是不是Zzz
推 a963: 之前每天要喝一瓶紅酒，喝了1年半吧，不說什麼肌肉合成 光
→ a963: 熱量每天就炸了 然後體脂飆高
→ rizzo123: 所以夢多就斜方最強
→ adaplant: 暴喝不行 淺酌還可以
→ adaplant: 最頻繁的時候一週一次 正常情況是不喝
推 tungpayton: 一周一次 酗酒???
推 Asucks: 真的不懂努力健身卻還酗酒抽煙的人在幹嘛，相當矛盾
推 xiaomaimai: 回樓上 就是因為酗酒抽菸很傷身才想用健身彌補一下ㄏ
推 BrowningZen: 肌肉量是還好，但體態真的有差，以前自己在家也會喝
→ BrowningZen: ，現在戒掉非必要喝酒後體脂掉不少。偶爾跟朋友去大
→ BrowningZen: 喝隔天就算沒醉也是會影響當天訓練品質
推 andy1003: 吃高梁香腸算嗎
推 OROCHI97: 夢多三角也很強啊
推 biemelo157: 我好想喝酒好想吃碳水好想喝手搖杯啊啊啊啊啊
推 kuninaka: 碳水很多人會吃吧
→ kuninaka: 抽菸的真不少，健身房外面很多人抽菸
推 louis5265: 不是有啤酒口味的乳清嗎？除非你要真的醉的那種
→ sumton: 應酬有局跟爆喝是兩回事吧
推 MASOMASO: 十幾年前體育系一堆超會喝酒和抽菸 現在不知道如何
→ MASOMASO: 夜店一堆也是壯壯的abc 還不是照喝到爛醉
→ MASOMASO: 1周基本醉一次應該是還好 自己能事後或平日彌補就好了
噓 crazysix: 自己練的爛不要怪酒精 我每天喝我怕練太壯
推 kuninaka: 美國隊長酗酒還不是練這麼壯
→ kuninaka: 館長狂抽菸也超壯阿
推 adaplant: 一週醉一次就算喝很凶了 淺酌也就一兩杯 大概是喝完有點
→ adaplant: 愉悅 但要射飛鏢 打撞球或保齡球都很輕鬆不被影響的程
→ adaplant: 度 當然 不能開車或騎車 喝到有點醺 自己講話大聲還不
→ adaplant: 自覺的 那已經醉了只是多數不會承認
推 adaplant: 淺酌離醉的距離其實不遠 自己要拿捏好 酗酒則是無法控
→ adaplant: 制自己想喝酒或是喝到什麼程度 這才叫酗酒
→ adaplant: 每個人的定義不一樣 某作家的說法 所謂的戒酒 不是不喝
→ adaplant:  只是不要飲醉
→ FarkU: https://heho.com.tw/archives/167252
推 pttdcc: 平日不喝 五六兩晚喝爆淡麗厚酒套無糖可樂雪碧 狂尻
推 ChrisDavis: The Rock每天都在喝Tequila，還有自有品牌捏
推 pz5202: 喝啊 但是會越喝越厲害 結果就「買醉不成」
→ pz5202: 我就這樣 搞到最後 喝了一堆 還生龍活虎的 慘
推 OROCHI97: 會不會是你自以為生龍活虎，在旁人眼裡你已經喝ㄎㄧㄤ
→ OROCHI97: 了啊
噓 Martin0414: 只喝館長蜂蜜啤酒 才是愛台灣
推 meshit: 要喝的那天不練，照樣喝爆
→ Wall62: 夢多
推 STi2011: 巨石那個鬆餅 蜂蜜(?) 一堆糖 配龍舌蘭
→ STi2011: 11小時前 還兩顆大漢堡配龍舌蘭
推 adaplant: 但他的訓練量 一天應該很夠板上泰半部分練一個禮拜
推 STi2011: 不是跑步跳繩後接1.5小時重訓嗎？
推 assddd0206: 最多就是無法有最佳的訓練效練而已
推 momoforever: 夢多前日本國家退役運動員...體力什麼的要跟他比嗎.
推 MASOMASO: 夢多日本前跆拳國手
噓 sginobili20: 仔仔