推 OROCHI97: 核心穩住啊大哥 10/20 23:13
→ fim: 第四組一開始最標準,其他組有靠腿偷吃(不明顯)。算很強了 10/20 23:39
感謝兩位回覆我也覺得後面沒力的時候雙腿會往前稍微借力
所以後來想到雙腿併攏抬起靠近身體來穩定核心與軀幹,想請問是否幫助
→ guitarlee: 整體還不錯阿,你跟樓下是朋友嗎 10/20 23:56
謝謝,只要是健人都是朋友
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:34:23
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 00:40:29
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:10:35
※ 編輯: jamescle23 (1.160.249.96 臺灣), 10/21/2021 01:11:32
推 drinkmywater: 核心穩住應該可以做更多下 10/21 08:10