[問題] 很冷的冬天對TDEE影響大嗎

[BrowningZen (BrowningZen)]

現在人在國外，大概都0-5C，之後也會更低，跟台灣的冬天差有點多，感覺因為天氣也變更
容易餓
因為在室外時間也不少，有點不確定身體是不是需要更多能量去熱的部分，不知道那個係數
有差多少，有類似經驗的人要重抓TDEE嗎

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※ 編輯: BrowningZen (80.62.117.236 丹麥), 11/04/2021 00:32:19
推 ceca: 有人說,冷會增加熱量消耗.
→ ceca: 包含吃冰,洗冷水澡.
推 LOLI5566: 會啊 你的身體要消耗更多能量來維持體溫
→ Looming: 會但很複雜 看菲爾普斯的飲食跟訓練
推 B0Y0: 我喝冰水吃到BMI剩下12
→ aa06697: Bmi 12還能活哦0.0
→ MrFrank: 應該是指體脂剩下12吧？如果大大180公分，體重39才會12
→ MrFrank: BMI 12讓我想到克里斯丁貝爾的電影黑暗時刻，但那是54kg
→ MrFrank: shorturl.at/juCO4