Power clean 掃到或撞到

[oligogo ( )]

各位前輩好

最近在練Power clean,，順發的時候要屁股往前肩往上搏。

但常常掃到撞到鳥頭，這樣定格超久(超痛)。

也造成下一次的練習屁股頂的較收斂。

這是常發生還是有技巧性的可避開呢？

認真請益。

謝謝

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推 sumarai: 剁掉
→ RuMeowMeow: 請參考李法斌 各種my balls are ok
推 funkyoldman: 因為發力根本不是用底…
→ funkyoldman: 「頂」
→ Spartan117: 你動作作錯了~
→ gigi030507: clean 不是用頂的。
推 Iversonshao: 手偷拉才會撞到 再來不是用頂的 爆發點先找到
推 wadechen: 找教練～
推 FlynnZhang: 順發3C
推 Kyrieisme: 之前剛練時敲到 被喜歡的女生笑 後來就在一起了
推 brotherfat: 發力不建議用頂的，是向上延伸
→ akai0928: 剪了
推 newconfidenc: 這種爆發 專業性動作建議找教練
→ newconfidenc: 藍不錯
推 royalests: 欲練神功
推 cuteVictor: 你用雞雞頂當然會撞倒 找舉重教練修動作
推 g8toobig: 舉重自學只有悲劇  你找教練還不一定學得會 很吃天份..
推 smho: 是股四頭主導不是鳥頭主導好嗎
推 b54102: 慢 中 快 多練就好
推 chanel1259: 我記得台語教練說是「撞鐵仔」