[問題] 轟菌兩種深蹲架附圖請益謝謝～

[soulcrescent (新莊肥宅隊長)]

各位大大好，休假日希望大家都愉快；

是這樣的，小弟開始微健身已經多年…從死肥宅到現在小肥宅。都在全台WG出沒…

前陣子因為疫情關係，加上家人看到我已經持續運動多年，看來已經相信我會持續下去了。因此也同意我將器材放到我家頂樓空間，因此開始佈置了小型轟菌。

但在健身房重啟後，我還是忍不住回去了。原因很簡單就是阻力真的不夠…..並且還是懷念槓鈴和飛鳥。

先說我不可能當教練，也不可能參加比賽。健身目標只有「1.健康快樂」「2.盡可能維持微壯體態」

目前開始在想升級器材，也想過說或許也讓家人一起學習健身….因此開始想著買深蹲架和飛鳥。

目前在網路上看到兩種形式：

https://i.imgur.com/mD8Cp5L.jpg

1.深蹲架，史密斯，飛鳥都在同一側

2.深蹲架史密斯一側，飛鳥另一側

因為都沒有實體可以看，也不確定優缺點。只有自己感覺第一種好像要調整飛鳥高度時；必須拆卸護槓和槓鈴架？

而第二種是因為看到討論度極少，根本沒看過有人在社團發出….因此怕是否有什麼問題？

在此提供健身場所示意圖，上面的東西可以再新增或移除…因為很好運的公寓整棟都是親戚
居住，因此應該不會有人抗議（頂多就是隔壁偶爾會有情侶在旁邊吵架）
https://i.imgur.com/txtTsPZ.jpg

以上，不曉得各位大大有什麼建議或者想法呢？小弟真的是轟菌新手，還請各位多多指教；

順便附上弱弱的身材圖，最近又胖了……

https://i.imgur.com/KrnjgwG.jpg

非常感謝各位的觀看；期望各位都能練到自己理想的體態和完美的人生！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.67.224 (臺灣)
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推 s2500205: 轟菌工廠 太神啦
哈哈有幸能有這樣的空間，烤肉也能練一下

推 AHEAD099: 原本想說你home gym空間是有多大能放第2種…還真的很大
對面鄰居常看著我運動XD

→ ceca: 灰塵多會不會卡cable啊
感謝房版神人；您說的有道理。好像要準備大塊布

推 baw88: 使用上當然是第二比較好用，飛鳥的話第一看起來是1：2，第
→ baw88: 二的話不確定，還要看管材大小，比較少見的話要升級一些鋼
→ baw88: 鐵手都比較不方便

您說的很沒錯….確實我沒有想到要升級的部分…..
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/14/2021 18:21:51
推 bigbluebird: 太讚了吧還有空房間出租嗎XD
哈哈您是想一起來運動嗎

推 point149ptt: 空間大，2
推 ming0128: 是不是稍微有點上交叉症狀？
好的；我不太明白這個。我估狗一下！感謝您！

推 halulu: 羨慕
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/14/2021 21:18:24
推 yan12487: 人生勝z
→ AHEAD099: 1可以靠牆放  2不但體積大而且四面都要留空間
→ AHEAD099: 一般人的home gym實在是很難有機會放得下
推 bullfighter: 推薦你去社團發問，很多神人能提供建議
→ bullfighter: 你空間這麼大，不一定要1，那是轟菌再放的，你這放
→ bullfighter: 商業的都可以
→ sumarai: 2啦，空間大不要浪費
→ sumarai: 1那個好像會挑槓
推 burza: 如果是我會選2，方便很多～
推 t81511270: 2吧  空間夠的話  就可以這邊做完 去做那邊
一方面家人可能也會用飛鳥；他們用深蹲架機率為0

推 Giganoto: 頂樓加蓋真的空間大
很涼爽的健身空間！

→ taya1991: 頂樓耐重還不用擔心嗎？
這部分應該還好。但就是儘量分散

推 eson031545: 整棟公寓都是親戚也太屌了吧？
沒有，就是舊公寓一到四樓都是我媽的….

推 drunk0102: 好屌
感謝啦
※ 編輯: soulcrescent (223.140.67.224 臺灣), 11/15/2021 11:57:10
推 guitarlee: 超讚的空間，期待之後開箱XD
→ cosy: 比較要注意防塵吧 冬天感覺會冷...
推 sm9195: 都放，這樣還能揪家人或朋友運動
→ iamoldtwo: so big☺
→ ssiou: 讚喔身材不錯
推 Roris: 可以考慮勇框和川鋼，支持一下台灣品牌
推 s8955439: 推台灣的勇框