[閒聊] 全幅度 倒立伏地挺身

[n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9n9n9n91)]

大部分的人都只練半程

也就是手放地上頭碰地板就起來

這跟全幅度的差別就像是全蹲跟半蹲一樣

https://www.youtube.com/watch?v=NXfk9Vg0uMM

這應該也可以用兩張椅子

靠牆保護

可以排除掉平衡的問題

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推 wen12305: 剛好我最近也在練這個
推 control2452: 木頭雙槓就可以，看蠻多街健高手會做
→ sm981512: 沒必要做這種不安全的動作
推 hodsala: 練肩神技
推 leoc554: 請問全程跟半程練到的地方差在哪裡？
推 terryisbest: 我目前也在衝俄挺，但還不到這程度。
→ sgxm3: 一個手軟就爆頭折頸，有必要嗎？
→ ssiou: 實在想不到有任何運動或是生活中會需要這個動作