推 sarshia: 我已經聞到了戰場的味道 11/20 20:19
→ monsuta: （拉板凳 11/20 20:27
→ denlu: 置板凳，拿雞胸肉 11/20 20:35
→ XZXie: 左轉fitness板 11/20 20:35
推 wen12305: 清宿便 11/20 20:36
噓 xxtuoo: 洗洗睡Zzz 11/20 20:40
→ catwhisker03: 醫美抽脂適合妳 11/20 20:45
推 zenithyoung: 沒有運動能快速局部減脂，有的話可能是抽脂吧 11/20 20:47
推 Mx1720: 請洽醫美 11/20 20:48
推 Abbott821105: 用繩索圈住脖子自體重量引體向上 11/20 20:50
噓 aggressorX: 火化 11/20 20:50
推 innah: 做夢的應該最快 11/20 20:52
→ hsnufuji: 抽脂 11/20 20:54
→ creepy: 走錯地方 請洽fitness 11/20 20:56
噓 agunnm: 唯一 火化 11/20 21:01
推 ceca: 瘋狂有氧... 11/20 21:03
→ ceca: 和熱量赤字. 11/20 21:03
推 voohong: 把蛋白粉灑在水塔裡 11/20 21:13
推 heavenbeyond: 我知道有些離題，但我真心想說一句：「健身以後，我 11/20 21:13
→ heavenbeyond: 才發現有馬甲線的女人實在超性感！」 11/20 21:13
→ heavenbeyond: 現在第一眼不是看女人的胸腿臀，而是看她的腹部。 11/20 21:13
→ ceca: 腹部有不少是內臟脂肪....內臟脂肪都是有氧才殺得掉的. 11/20 21:17
推 crustancean: 瘋狂做菜，我是指自己煮健康餐 11/20 21:23
噓 vicky75: 慢走不送 11/20 21:33
噓 vicky75: 這種身高體重還沒馬甲線差不多就是肌少，先拯救妳的健康 11/20 21:36
→ vicky75: 吧 11/20 21:36
推 zse24: 內臟脂肪 生酮 禁酒 11/20 21:36
推 bassblacktea: 提升肌肉量 11/20 21:46
→ oguesto: 想到就縮小腹 這個身高體重也可能是姿勢不良造成的腹部突 11/20 21:48
推 whitelester: 骨盆看有沒有前傾 11/20 21:57
→ whitelester: 沒有就修圖最快 11/20 21:57
噓 xiaoyao: 無法快速 局部運動減脂 11/20 22:20
推 kobesuck5566: 整形唯一解 11/20 22:22
噓 reaper317: 應該是幹砲吧 11/20 22:22
→ BlueBlueLuu: 如果輕鬆的話世上就沒那麼多胖子 11/20 22:24
→ BlueBlueLuu: No pain no gain 11/20 22:24
推 dreamerokada: 整型抽脂是最快的 11/20 22:27
推 IGOTANORCA: 瀉藥 抽脂 11/20 22:30
噓 EndeNeu: 88 11/20 22:34
噓 doggy0704: 抽脂 11/20 22:34
噓 louis5265: 練九陰真經 11/20 22:43
推 tsubasam4a1: 抽脂啊哪次不抽 就是抽爆就對了 11/20 22:50
推 Fezico: 抽脂馬上見效，最快最穩最不痛苦 11/20 23:09
推 fatbean: 魔人即將抵達戰場 11/20 23:16
推 chocopoodle: 有氧 11/20 23:24
→ yenkuass: 跑錯板 左轉隔壁 11/20 23:33
推 KazumiLin: 有氧運動 還有飲食習慣改變 11/20 23:39
推 w28103566: 抽脂真的最快，分肚子要瘦至少半年，還要看DNA 11/20 23:54
噓 aeolus1215: 連續一週不要進食 11/21 00:00
推 as7766332211: 天天拿個桿麵棍滾100下 堅持十年就是你的了 11/21 00:04
→ l2l: 練腹肌最好 不管減脂成效如何 有腹肌看起來就比較有型 11/21 00:09
→ fantasystar: 夢裡什麼都有… 11/21 00:10
推 GimO: 163 /51就是泡芙人啊 去重訓吧 11/21 00:13
→ Santander: 愛 11/21 00:45
→ Santander: 推薦全程女上男下 保持張力 11/21 00:45
噓 jumperjumper: 沒有這種東西… 11/21 01:41
→ sunve: 醫美 11/21 01:55
推 paralupi: 地球上沒有快速達成這樣的事喔~ 多久時間多少澱粉油鹽糖 11/21 02:05
→ paralupi: 養出來的腹部,就需要多久時間倍數的忌口+運動去消滅它. 11/21 02:05
→ paralupi: 多嘗試找出自己容易堅持又不痛苦的方法吧. 11/21 02:05
噓 Dreamer48763: 做愛 11/21 02:14
推 bryter: C羅代言的電極貼片 11/21 02:18
噓 vicky75: 貪心想要快速還騙想要堅持，能堅持妳現在會是泡芙人？ 11/21 02:19
→ vicky75: 就是貪心又懶惰而已 11/21 02:19
推 FarkU: 絕食，絕食沒瘦再火化。 11/21 04:16
推 penny850911: 這裡真的超兇XD 11/21 06:09
推 monkeydpp: 斷食30天 11/21 07:56
推 Royalwarrior: 樓下支援教練學員火化圖 11/21 08:04
推 tommyfly: 抽脂...慢走不送 11/21 08:08
推 akane5499: 認真 抽脂 11/21 08:42
推 wj1009: 先po自拍照，鄉民才能告訴你怎麼練比較好 11/21 09:29
→ johnny94: 快速跟堅持本身就矛盾了 11/21 09:44
→ FarkU: 堅持餓肚子，很快就能瘦，不矛盾。XD 11/21 09:48
推 Rmumu1126: 來這邊問局部減脂根本送頭 11/21 10:37
推 p78533578: 說不定不是脂肪的問題？ 11/21 11:41
→ valen627: 減肥刀啊，想瘦哪裡砍哪裡，一刀見效 11/21 11:47
噓 dragon8332: 抽脂運動 11/21 11:48
→ evergreen917: 推文笑瘋，每次看這種的會懷疑一下到底484引戰文哈 11/21 12:19
→ evergreen917: 哈 11/21 12:19
噓 adaplant: 局部減脂？快速？呃 那你走錯棚了 （笑 11/21 13:56
推 CvvOrz: 敵軍還有30秒到達戰場 11/21 16:24
推 ALUBAWEBBER: 最快就投胎啊 11/21 16:36
→ littlebun: 醫美 11/21 17:39
→ beams156: 拿保鮮膜包一圈睡覺 11/21 19:11
→ v2266514: 最快就抽脂 11/21 20:06
推 CYZ2228: 抽脂 11/21 20:14
→ csfp: 還以為跑到Fitness板 11/21 20:22
→ cosy: 做愛..消耗熱量高 11/21 21:02
噓 AntiGayMan: 跟我做愛 11/21 21:42
噓 t81511270: 認真== 花錢抽脂 醫美 11/21 23:15
→ minan: 試試池谷敏郎的殭屍體操，搭配飲食輕鬆有效 11/22 10:31
推 e761031: 飲食先改善 不然都是空啦 11/22 11:02
噓 korzen: 要快速又說自己能堅持?不要再欺騙自己了 11/22 11:15
推 chigo520: 抽脂 11/22 13:09
推 Ethan45: 肥肥就別減了啦 11/22 13:15
噓 samuel30214: 怎麼連海灘版也有這種廢文了 11/22 13:52
推 NotLuo: ：請問有什麼方式是能快速，又能讓人堅持的？ 11/22 15:35
→ NotLuo: 答：沒有。 11/22 15:35
推 JustWinslow: 跟肥宅瘋狂做菜 11/22 18:48
推 ruler76818: 去f版有個切胃仔跟氣血大師會教你 11/22 21:39
推 dowbane: 當然是練仰臥起坐呀(#反串 11/23 11:45
噓 dmc80: 用妳的嘴 11/23 13:02
噓 ShengwaiHsu: 廢文 11/23 23:05
→ ShengwaiHsu: 快速 堅持 這兩個字對於減脂來說不會同時出現 11/23 23:06
→ ShengwaiHsu: 如果能快速瘦 你的身體也能快速胖回來 11/23 23:07
→ iamoldtwo: ☺ 11/24 00:23
→ chencjj: 抽脂 11/24 11:09
→ chencjj: 每天重訓，然後正常飲食，一年內見效要有小腹除非你狂吃 11/24 11:11
噓 secretfly: 版主裝死? 11/25 06:07
推 Lucky0105: 認真說 去找個大學泳隊、田徑隊跟練 11/25 07:28
→ Lucky0105: 3個月就能改善非常多 11/25 07:28
推 as741852963: 推斷食30 Day 11/25 20:37