→ DEAKUNE: 私人影片無法觀看喔 12/25 00:28
※ 編輯: chiao999 (37.228.207.183 愛爾蘭), 12/25/2021 00:37:57
推 sumarai: 啟動第一下那個頓有點嚇到，感覺很危險 12/25 00:36
推 cuiudshaos: 看了好痛... 12/25 00:37
→ aa08175: 你的下背沒事嗎@@？ 12/25 00:37
推 acggyy: 背沒收 12/25 00:40
→ chiao999: 我下背是不會酸 之前是看江凱傑影片學的 12/25 00:42
推 morgankhs: 下背 12/25 00:52
推 dl4ulxo: 感覺風險偏高。 12/25 01:00
推 x747: 記得提肋 這個江應該有教 12/25 01:01
推 kuninaka: 看起來不像硬舉 12/25 01:06
推 bloodlemon: 背部感覺沒挺直這樣ok嗎？ 12/25 01:10
推 malouflage: Pull the slack out! 12/25 01:12
推 moo810515: 建議你請個教練吧... 12/25 01:18
噓 imsphzzz: 為什麼不請教練 12/25 01:19
推 peterchou: 業餘分析 背部沒有張力就拉了 12/25 01:24
→ chiao999: 再看一下影片 我重心太靠前 沒收擴背 沒提肋 12/25 01:30
→ chiao999: 一沒注意 姿勢有跑掉 謝謝各位 12/25 01:36
推 rick6304: 架上硬舉應該是最被低估的動作之一 12/25 01:37
→ final1120: 先從木棍開始調動作 12/25 01:49
→ imsphzzz: 重點是髖鉸鏈吧 12/25 01:53
→ imsphzzz: 完全沒用到髖鉸鏈，拜託請教練 12/25 01:53
→ korzen: 我個人看感覺是臀腿的參與太少 幾乎快要是練早安了XD 12/25 01:56
推 tsubasam4a1: 都靠下背再拖 遲早出問題 12/25 02:14
→ jior: 不要用挫的啊！！！ 12/25 02:16
→ stamen: 建議打掉重練，找個好教練吧，點太多了講不完.. 12/25 02:37
→ chiao999: 沒錯 我前面有先蹲舉 腿有點沒力了 髖關節鉸鏈也要改進 12/25 02:39
→ imsphzzz: 不是腿沒力，是你不會硬舉的動作 12/25 02:51
→ imsphzzz: 不找教練，用線上的真的沒辦法改進 12/25 02:52
→ chiao999: 誰都可以當教練.有沒有長期舉過大重量且都沒受傷 我才信 12/25 03:28
推 Ethan45: 點開sumo 幹 別再亂拉了啦 直接用下背在拉 12/25 03:47
推 Ethan45: 看江影片？ 他最好是這樣教的啦 動作差太多了吧 12/25 03:49
推 smho: 啟動慢慢來可以嗎，不要想硬拽，你這樣讓背都鬆了，很容易 12/25 04:13
→ smho: 受傷，手臂是沒有出力的。 12/25 04:13
噓 socool0714: 啥都看不到 12/25 07:50
噓 Royalwarrior: po文又設私人影片，給鬼看喔 12/25 08:11
→ hydelarclove: 有受傷過就不會是可信賴的教練嗎？反過來想，就是 12/25 09:14
→ hydelarclove: 受傷過才會知道怎麼樣可能出問題 12/25 09:14
噓 kuninaka: 沒有誰都可以當教練... 12/25 09:33
→ kuninaka: 你太小看人家了 你練的也很爛 12/25 09:33
→ licklabium: 怎麼私人影片大家都看得到? 12/25 10:26
噓 hearmeroar: 有夠爛 復健科最愛你這種 12/25 10:54
→ iamoldtwo: ☺ 12/25 11:13
→ iansong: 看不到 12/25 11:13
→ crimsonmaple: 的確是誰都可以當教練， 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 但我不信你無法分辨或者感受哪個才是符合你需求的教 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 練。 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 沒受傷才能當你教練， 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 那投資沒失敗過才能當財經分析師嗎？ 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 人就是要失敗後， 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 思考分析過自己不足才去改進， 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 一個人都不受傷不代表練對， 12/25 11:50
→ crimsonmaple: 只可能他的身體素質天生神力 12/25 11:50
→ aa08175: 你可以簡單看一下蓋伊的動作跟你的動作差異在哪裡，應該 12/25 11:58
→ aa08175: 蠻一目了然的 12/25 11:58
→ aa08175: 腿就算沒力也不會變成你那個動作 12/25 11:59
噓 Trippinglove: 影片看不到R 12/25 12:00
→ MiniCaT20: 健身房一堆男生都這樣練還沾沾自喜拉很重我也是看不懂. 12/25 12:35
→ MiniCaT20: . 12/25 12:35
→ imsphzzz: 你高興就好喔 12/25 12:51
→ bulls: 要怎麼樣才能看到影片啊！ 12/25 13:13
→ aa08175: 影片昨天晚上還有看到 12/25 14:38
噓 foxs9: 問到答案之後鎖影片蠻沒品的 12/25 15:27
噓 john042051: 私人影片 12/25 17:15
噓 weselyong: 影片又關掉？ 12/25 18:10
噓 Dino60128: 噓誰都可以當教練 12/25 18:55
噓 ga77506650: 不給看影片是要怎麼確定大家說的 12/25 19:27
噓 azure27014: 回文態度就是不想被指教啊 還關影片 12/26 01:24
噓 socool0714: 補一下私人影片討教 12/26 08:48
→ sttarmbcb390: 那麼爛又那麼嗆 比較像來踢館的 12/26 19:29
→ sttarmbcb390: 樓上C大雖然原PO很嗆 但若能硬舉300又不會受傷不可 12/26 19:32
→ sttarmbcb390: 能只靠身體素質 他有說是大重量不受傷 12/26 19:32