推 jaannddyy: 大谷想干 12/29 00:08
→ micky0318: 查普曼超猛 12/29 00:27
推 laisland: 大谷羊羽干 12/29 00:29
→ EvilDoom: 影片裡寫2020年11月? 12/29 05:20
推 halulu: 2021年放2020年拍攝的內容 沒毛病呀 12/29 07:22
→ halulu: 還是你想看2020年影片顯示2021年的訓練影片 未來訓練這樣 12/29 07:23
推 kee32: 我谷迷我驕傲 12/29 07:26
推 s9209122222: 感覺我深蹲做得比他好啊 12/29 08:43
推 halulu: 你總是要讓他不那麼完美吧XD 12/29 09:01
推 e90438: 想看守正蹲 12/29 10:04
推 weiglory: 查普曼那照片...可以比健美了吧 12/29 12:07
推 benizaka99: 競技運動員不需要蹲很低啊。不覺得7樓會蹲比較好 12/29 13:17
噓 c6050pp: 做的比他好貼上來啊，剩嘴？ 12/29 13:49
推 westmoon: 專項運動需要的訓練動作和標準三項、舉重是不同的 12/29 14:11
→ legend41269: -_-以為是人設崩壞的謎片 12/29 15:00
推 benboy: 職業運動員重訓都是專業訓練員設計的吧 XD 12/29 15:09
推 jasonis08: 貼來比看看啊 12/29 15:24
噓 HorseHawkDog: 有人連中職都進不去只好來酸一下xddddddd 12/29 15:30
→ tengsan: 所以大家以後深蹲重心前傾可以說是大谷同款訓練模式囉 12/29 15:30
推 ernielwl: 不管是大谷還是其他運動員,這些有專項的選手 12/29 15:45
→ ernielwl: 本來重量訓練阻力訓練就不是他們熟練的項目 12/29 15:46
→ ernielwl: 根本不用去看人家動作合不合健身愛好者心中的標準 12/29 15:47
→ ernielwl: 訓練是否安全 避免受傷風險是他們體能教練的責任 12/29 15:47
→ juw: 避免受傷，外加模擬比賽需求的動作 12/29 15:53
噓 wengcony115: 好了啦，怎麼有人連專項訓練都不懂XD 12/29 16:49
→ jeff007: 不用到職棒，社會甲組的身體素質，就狠甩肥宅好幾條街 12/29 16:55
推 winorlose: 大家別吵了 愛菜在旁邊他就站不直了 12/29 16:56
→ iamoldtwo: ☺ 12/29 17:29
→ s9209122222: 我早就貼了一堆了 12/29 17:38
→ s9209122222: 這樣看起來我的深蹲其實算安全囉？ 12/29 17:39
→ Moirae: 本來就是動作差不多就可以了 又不是動作比賽 那是一些騙 12/29 18:48
→ Moirae: 錢教練喜歡把訓練說成很難、動作不對就會練不到... 12/29 18:49
→ Moirae: 動作好不好看 舉多重根本也不是這些運動員的重點 12/29 18:50
→ sumton: s兄，大谷哥的蹲絕對比你好，這跟深度和前傾什麼的沒關係 12/29 20:01
→ sumton: ，他非常清楚自己在練什麼。你對自己蹲有疑問直接找健力專 12/29 20:01
→ sumton: 項教練最快，在網路找答案永遠沒正解 12/29 20:01
→ s9209122222: 他直接早安了耶 12/29 20:13
→ ernielwl: 他又不是來示範給你看深蹲動作的 12/29 20:36
→ ernielwl: 你管人家是不是在早安 12/29 20:36
推 s9209122222: 我沒早安，所以贏了 12/29 20:37
→ ernielwl: 人家後側鏈跟核心絕對比你強好幾倍 12/29 20:37
推 p09171989: 感覺練的蠻扎實的 難怪去美國幾年就大了好幾號 12/29 20:44
推 s9209122222: 身材實在無法和他比，只有臉可以 12/29 20:49
→ s9209122222: 一搏 12/29 20:49
→ sumton: 你開心就好 12/29 22:25
推 autostone: 大谷這麼高，你跟他比，笑死 12/29 23:31
→ sttarmbcb390: S大大谷蹲得比你好太多了.... 12/29 23:34
→ PussySucker: 每次PO球類選手訓練 底下就會有三項魔人開始指點 12/29 23:34
→ PussySucker: 從來沒有意外啊~ 12/29 23:35
→ sttarmbcb390: 你膝蓋過早前傾 大谷蹲比你低都還保持在和槓平行 12/29 23:40
→ sttarmbcb390: 第二你蹲的過程中 膝蓋會不停前後移動 槓也是 12/29 23:44
→ jasonis08: 臉是在...？ 12/30 00:06
推 kee32: s應該是跟梁靜茹借了勇氣 12/30 00:21
→ sttarmbcb390: 動作差距有多大吧.. 同樣膝前傾幅度 下去時才剛蹲 12/30 00:33
→ sttarmbcb390: 起來卻是剛起來 可見你身體也知道要那樣才好發力.. 12/30 00:34
→ sttarmbcb390: 再來就是重心嚴重偏離腳掌中心 所以很不穩 12/30 00:35
→ sttarmbcb390: 起身槓子還跑的比下去更後面了 而深蹲槓線是微往前 12/30 00:37
→ sttarmbcb390: 你還相反了 才會出現不自然前後扭 12/30 00:39
推 s9209122222: 所以我屁股多往後一點沒關係囉？之前有人說我屁股太 12/30 01:30
→ s9209122222: 後推造成身體太斜，所以我刻意減少，蹲下去很彆扭 12/30 01:30
推 sttarmbcb390: 身體多斜和深蹲正不正確無關 不要聽他的 12/30 02:29
→ sttarmbcb390: 你起身動作就很像是怕身體太斜 身先起 髖後起嗎? 12/30 02:35
→ sttarmbcb390: 專注在把槓頂在腳掌中心再稍往前 半蹲前膝蓋不超出 12/30 02:38
→ sttarmbcb390: 中心 最後一動往後坐 才會把膝自然前傾 12/30 02:38
→ yenkuass: 感覺蹲比他好 然後呢? 人家肌力還是比較強啊 你運動表現 12/30 10:14
→ yenkuass: 有他好? 他是棒球員不是健力選手 總有人喜歡安慰自己至 12/30 10:14
→ yenkuass: 少OOXX比哪個運動員好 12/30 10:14
→ yenkuass: 殊不知大谷大概高中的肌力跟體能就能屌打了lol 12/30 10:18
→ PussySucker: 大谷體能肌力屌打是當然 但三項磨人只要自以為自己動 12/30 10:33
→ PussySucker: 作更標準 他就可以爽和說嘴了 12/30 10:33
→ PussySucker: 人家整個職業/專業團隊在訓練 什麼咖啊自以為更強 12/30 10:34
推 jahon1290: 懷疑只是釣人幫他糾正深蹲姿勢 12/30 18:00
推 s9209122222: 我對此不發表評論 12/30 19:11
推 eric0322: 現在是想嘴大聯盟訓練師嗎...術業有專攻 12/30 23:42
→ eric0322: 真的別拿自己的興趣去挑戰別人的飯碗 更何況在頂尖殿堂 12/30 23:44
推 brotherfat: 又看到某M呵呵，你說不用多重。可是運動員該練出來的 12/31 09:22
→ brotherfat: 肌力一定屌打一般人餒 12/31 09:22
→ PussySucker: 每次球類選手重訓文 都會釣出上圖中 左邊山峰的人 12/31 11:09
推 kee32: 那我大概是從絕望之谷往上爬的途中。 12/31 13:21
推 s9209122222: 確定不是往愚昧之峰攀爬中嗎？ 12/31 17:31
推 aa08175: 大谷的訓練師年薪就不知道是你的幾倍了 01/01 11:05
推 hotsauce1111: 讓我想到數年前大家嘲笑的守正蹲，其實是籃球的專 01/01 21:46
→ hotsauce1111: 項訓練，好吧，我承認我是嘲笑人之一 01/01 21:46
推 kee32: s9209122222，你就不要繼續顯現自己的愚蠢了。 01/02 16:35
→ Timberlake: 自我感覺良好xddd 01/03 17:23
推 jack5228: 你連時速80公里的肉包球都碰不到在那邊教世界頂尖的選 01/05 10:29
→ jack5228: 手 真的可悲 01/05 10:29
→ s9209122222: 90 樓是在透露自己打不到嗎？ 01/05 20:06