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這邊的大家基本都是專家,或有自己的訓練心得 健身不外乎就是吃跟練 其中吃甚至比練重要 我今天就是在吃的這方面開始有點問題 我現在越來越覺得,吃東西是一件很無聊的事 而且浪費時間,除非是社交需要,否則我現在越來越不想花時間在吃東西上 可是,吃,很重要。 重要的是身體需要營養素,不得不吃.... 我現在是想,如果我算好人體各種需要的營養素一天所需,蛋白粉,維他命之類的東西 可不可以完全取代固體食物?? 吃飯時間到,十秒鐘就能解決,多了好多時間 我越來越覺得吃東西沒有樂趣可言 可不可以這樣做呢?? 用營養補充品取代固體食物 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.28.3 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1643898013.A.B60.html ※ 編輯: sea130281 (27.242.28.3 臺灣), 02/03/2022 22:20:26
ccqoo59400: 不可能 02/03 22:24
Mx1720: 你看那些打營養針的病患有比較健康ㄇ 02/03 22:24
jck0406: 是疾病讓病患不健康,跟營養針有什麼關係 02/03 22:28
ccqoo59400: 吃這個行為不只是生理上的需要,對於一個人精神上的影 02/03 22:28
ccqoo59400: 響比你想的多得多 02/03 22:28
Mx1720: 換句話說 如果真的方法可行的話 早就有醫生跳出來了 02/03 22:31
Wunpus: 可呀 你爽就好 02/03 22:34
koyomitseng: 要看你的"可不可以"是什麼意思? 02/03 22:40
koyomitseng: 如果你是期待營養品能提供的東西或功效完全等於食物 02/03 22:40
koyomitseng: ,那答案是否 02/03 22:41
wujet09100: 不知道會不會傷胃 不然這樣配肯定比很多神奇的人在吹 02/03 22:43
wujet09100: 的滷肉飯健康就是了啦 02/03 22:43
cuiudshaos: 你試試看啊 02/03 22:50
v2266514: 美安代餐就是這樣號稱的,你可以試試 02/03 23:01
gigi030507: 可以啊 當心咀嚼肌失衡。 02/03 23:09
seanidiot: 用進廢退,你的牙齒會先GG. 一旦牙齒不好,奇奇怪怪的 02/03 23:47
seanidiot: 毛病就會接踵而至 02/03 23:47
newtypeL9: 你試試看啊,等你一年後心得文 02/03 23:50
Billkai: 假設微量元素真的能攝取到位,消化器官也不知道會不會因 02/03 23:55
Billkai: 爲太久沒消化食物變弱 02/03 23:55
cute15825: 重點是你會餓吧? 02/04 00:28
jior: 人好好的不當,想拍駭客任務嗎? 02/04 01:44
timgame: 就變賀寶芙 02/04 02:00
l711470: 青菜 肉 五穀 難取代吧? 02/04 02:12
a931386: 我擔任志工認識一個有長期洗腎 02/04 02:45
a931386: 還有肌少症的高齡長輩 02/04 02:46
a931386: 最近醫生都叫她多吃蛋白 02/04 02:46
a931386: 但她反應全身都是病,吃肉都吃不下 02/04 02:46
ritt: 不行 即使你錢很多 ,以太空人飲食為例也是吃食物,加上少量 02/04 03:34
ritt: 的補充品。 02/04 03:34
k214006: 那你可以考慮倍力素、安素當代餐,坐等你心得文 02/04 04:01
ChrisDavis: 你可以病房看 那邊很多 02/04 06:29
ChrisDavis: 先不說甚麼...牙齒對於運動是很重要的 02/04 06:31
joshua5201: huel那種的 等你發實驗心得 02/04 08:04
heavenbeyond: 七龍珠裡的神豆,吃一粒就飽足而且瞬間回滿血氣。 02/04 10:23
Munger: 纖維質怎麼辦 02/04 11:15
minoru04: 你吃東西沒樂趣那你試試看一個月不要吃食物看你精神還 02/04 11:33
minoru04: 正不正常 02/04 11:33
minoru04: 484又看了什麼陰謀論書還是影片之類就開始胡扯 02/04 11:33
foxs9: 有切胃要先說啊 02/04 11:57
steffenlee: 肚子會覺得餓啊 還有天然食物的營養素成分更多樣 很多 02/04 12:13
steffenlee: 是維他命沒有的 02/04 12:13
DEAKUNE: 吃飯很有趣呀,自己煮才能自己調整自己體會身體的改變 02/04 12:35
DEAKUNE: 只聽某些"磚家"的洗腦式營養學還不如自己多找資料多試驗 02/04 12:36
ccufcc: 這是我小學讀物對未來科技的幻想 02/04 12:58
chigo520: 其實一直好奇為什麼沒有人類飼料這種東西 營養調配好直 02/04 13:43
chigo520: 接吃就好 02/04 13:43
chigo520: 對於一些人來說簡單又方便不是 02/04 13:43
ben2605943: 啊你不會實驗好再跟我們說? 02/04 14:09
a22650619: 切胃仔又要戰什麼了嗎 02/04 18:21
newdoing: 只有直銷的會出來站聲吧 02/05 00:21
qta8248: 今天剛好看到醫生提到 02/05 10:34
qta8248: https://bit.ly/3sfpexr 02/05 10:34
skykenny611: 去看心理醫生 不然你就快樂生活吃跟練隨便 02/05 13:29
ChaBoyy: 許多肉類 有很多微量營養素 但全部用補品花費應該很高也 02/05 23:57
ChaBoyy: 沒不行 02/05 23:57
minoru04: 5天了 請問你的沒樂趣飲食吃了啥 洗文仔 02/07 19:13
yahahah: 推薦你一篇益富的文章 02/21 23:29
yahahah: https://pse.is/3uw4qc 02/21 23:29