→ Santander: 場館放的歌爛 音響又差 不戴耳機對不起自己02/04 20:31
推 ming0128: 85p是練二頭膩？02/05 01:08
推 carloscc: 我也光埔廠的，但我都厚著臉皮問能不能幫捕02/05 22:43
→ cherubangel: 只能練器械倒金字塔02/06 15:34
※ 編輯: cherubangel (114.137.120.123 臺灣), 02/06/2022 15:35:26
時間：大部分是週末
訓練狀況：
週間大部分是一小時低組間休息
盡量練兩個肌群（上或下半身）
因為建工大部分人都戴耳機
也不太好意思請人幫補
想找個一起練的夥伴偶爾可以上重量
大叔 啞鈴85p 練身體健康的…
希望一起折磨求進步
Keep Working Keep Working Out
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