推 dakkk: 跳過大學了嗎 02/16 07:24
推 moy5566: klokov有一招拉到膝蓋前停住 然後再上 02/16 07:27
→ sea130281: 我是諾貝爾之眼 02/16 07:39
推 XDGC: 我是1.5博士之眼 02/16 07:41
推 kuloda: 做速拉 02/16 08:07
推 newdoing: 我玫瑰瞳鈴眼 02/16 08:11
→ gigi030507: 我荔枝龍眼 02/16 08:17
噓 simonfz: 你可以揹國中生之眼再蹲 02/16 08:22
推 selfvalue: 推樓上幾位 幫各位大大做個總結 02/16 08:56
→ selfvalue: 1. 跳過大學 並拿諾貝爾文學獎 02/16 08:56
→ selfvalue: 2. 清腸暖身 快速拉屎 02/16 08:56
→ selfvalue: 3. 跟阿諾不一樣的一點是 食用一些玫瑰荔枝等天然的中 02/16 08:58
→ selfvalue: 藥材 02/16 08:58
推 festkk: 試試練砸藥球 02/16 09:28
推 drinkmywater: 找人捅你眼 02/16 09:29
推 HsiangMing: Dr. eye表示 02/16 09:39
推 hornet01: 做速拉 02/16 10:41
→ loom0et0bust: 不就拆出弱點環節去多練習，有些人有天份一下腦袋 02/16 11:01
→ loom0et0bust: 身體就連得上，沒天份就只能勤練。或者請舉重教練 02/16 11:01
→ loom0et0bust: 幫你抓問題節省時間 02/16 11:01
→ loom0et0bust: 每個環節穩定都做足，力量感出來自然就做的順，順 02/16 11:05
→ loom0et0bust: 久就快了 02/16 11:05
→ loom0et0bust: 再來就是自己要很清楚有個概念什麼叫完美的動作 02/16 11:10
推 nivodivo: 下蹲接槓速度卡關時教練建議多練發力拉 寬握窄握都要練 02/16 11:20
推 OFWGKTA: 練習drop squat, 熟悉那個失重的感覺 02/16 12:26
推 OFWGKTA: 其實就是髖啟動後接drop squat, 找自己習慣的站距, 然後 02/16 12:30
→ OFWGKTA: 核心繃緊站起來 02/16 12:30
→ ccufcc: 超好笑XD 02/16 18:02
推 p78533578: 如果你的支撐沒問題，扣除心理因素，那就是太輕了 02/16 18:02
推 wujet09100: 好好喔丹麥要開放了不用怕被抓去關了 02/16 18:59
→ wujet09100: 啊不對 北歐是不是好像本來確診就不會被抓去關了 上 02/16 19:01
→ wujet09100: 次看有人在挪威確診 就自己在家裡隔離 02/16 19:01
推 kzfun2001: 蹲不下去有時候是靠膝蓋去擋重量 試著膝蓋放鬆 用腳踝 02/17 00:02
→ kzfun2001: 去承受重量 02/17 00:03
推 pn: 頸後下蹲的訓練試試看 02/17 13:42
→ iamoldtwo: 馬眼☺ 02/18 12:46